На прошлой неделе мы опубликовали обновленный гид по трюкам в джиббинге, но на этом сноубординг не заканчивается. Известный московский райдер Саша Котелкин собрал для нас все основные трюки, которые можно делать на трамплинах и в пайпе. Теперь вы точно не запутаетесь в названиях! Также рекомендуем ознакомиться с нашей .

Большинство людей любят сноубординг прежде всего за возможность совершать огромные прыжки с вращениями. Видео, где основная часть снята в бэккантри и где райдеры прыгают с огромной высоты в паудер, всегда получаются зрелищнее, чем очередное джиб-кино от локальной студии. Конечно же, в трюках есть стандарты, например, в каком месте схватить grab (грэб - захват доски рукой), как его вытянуть. И каждое движение получит название. Но при этом, Марк Франк Монтойя однажды сказал: «Мне грэбы не нужны, это же не скейт, доска никуда не улетит». Поэтому вторая основная составляющая – это вращение, ну а третья – стойка из которой выполняется трюк.

Артём Шелдовицкий - method

Стойка – это то, как сноубордист подъезжает к фигуре. Варианты стоек: своя (зависит от того, как вы обычно катаетесь по склонам - левой ногой вперед, если вы «регуляр» и правой, если «гуффи») и switch (свич - другой ногой вперед, правой - для «регуляров», и левой для «гуффи»). Если во момент прыжка вы толкаетесь с носа доски, а не с хвоста, то к названию прибавляется слово nollie (нолли). Затем идет направление вращения - frontside (фронтсайд - против часовой стрелки для «регуляров» и по часовой - для «гуффи») , backside (бэксайд - наоборот). Если вращение идет не из своей стойки, то получается switch frontside (это еще называется cab - кэб) и switch backside. Чтобы не запутаться, вот пример. Если вы «регуляр» и подъезжаете к трамплину правой ногой вперед и делаете вращение по часовой стрелке, то это свич бексайд. Ну и, наконец, грэбы. Есть некие стандарты какой рукой и в какой стойке брать грэб и, соответственно основные грэбы, которые чаще всего используются.

Базовые гребы

Melon (мелон) – мелон исполняется с вытянутой передней ногой и поворачивает сноуборд на 45 градусов.

Method (метод) – классический трюк. Ноги подгибаются, сноуборд берется за задний кант ведущей рукой. Есть множество вариантов исполнения: Grasser, Crossbone, method boneout, power method или Palmer method. В каждом варианте свои нюансы, но при классическом исполнении сноуборд вытягивается так, чтобы скользяк «смотрел куда лететь».

Tailgrab (тэйлгрэб) – задней рукой берется тэйл, передняя нога вытягивается. Можно немного завести доску в сторону. Mute (мьют) – передней рукой берем доску за передний кант между креплений. Также можно при этом выпрямить обе ноги(Mute Stiffy), либо развернуть доску на 90 градусов.

Nosegrab (ноусгрэб) – передняя рука берет ноус сноуборда.

Crail (крэйл) – задняя рука хватает передний кант между креплением и ноусом.

Cross-rocket (кросс рокет) – продвинутая вариация рокет-эира. Скрещенные руки берут нос доски. Задняя нога выпрямлена, передняя подогнута.

Japan air (джапан) – передней рукой доска подхватывается за передний кант так, чтобы рука огибала колено. Доска уходит за спину (подгибаются ноги), корпус повернут, а нос доски направлен максимально вверх.

Tindy (тинди) и tailfish (тэйлфиш) считаются антистильными грэбами, и не нужно их хватать. В общем есть еще пара десятков грэбов, которые можно схватить, а также украсить их вытяжками и прочими нюансами. Самые популярные способы это:

• One-foot (уан-фут) – одна нога отстегнута от крепления
• Shifty (шифти) – доска в полете поворачивается на 90 градусов и возвращается назад. Можно использовать вкупе с вращениями
• Stiffy (стиффи) – обе ноги выпрямляются на максимум
• Tuck knee (так-нии) – колено касается крышки доски

  
  Антон Бородачев - bs 1 double tail

  
  Оля Смешливая - tailgrab

  Градусы
  Сами вращения считаются в градусах от 180 и больше. На сегодняшний день самое большое вращение приземлил Ульрик Бадерштер, он закрутил 1620. Как и любые другие вращения, в прыжках может быть кэб (cab), фронтсайд (frontside), бэксайд (backside) и свич бэксайд (switch backside). Кэб – это любое вращение свич фронтсайд, на любое количество градусов, неважно в пайпе или на кикере, на бокс или на рэйл.
  Cork (корк) – смещение оси вращения примерно на 90 градусов. Сейчас набирают обороты трипл корки, а дабл корки – неотъемлемая часть любого контеста. Вращения в другой плоскости, флипы, все это в комбинации с градусами дает ошеломляющие по красоте прыжки, ниже приведу примеры некоторых самых популярных флиповых трюков: Back flip (бэкфлип) – сальто назад с кикера.

  Front flip (фронтфлип) – сальто вперед с кикера.

  McTwist (мактвист) – фронтфлип с бс 540. Исполняется в пайпе или квотере, можно продолжать вращение, тогда трюк уже будет называться McTwist 720 и так далее. Шон Уайт – первый кто уехал Double McTwist 1260 (в некоторых кругах именуемый не иначе как «Томагавк»).

  Wet Cat (вет кэт) – МакТвист 900. Придумано Тоддом Ричардсом

  Lando-Roll (ландо ролл) – Марк Лэндвик придумал его у себя на Аляске. Это фронтсайд корк 540/720 с методом.

  Misty flip (мисти флип) – это мактвист только с кикера.

  Rodeo flip; frontside rodeo/ (фронтсайд родео) – бэкфлип с фронтсайд вражением.

  Backside Rodeo flip; brodeo (бэксайд родео) – бэкфлип с бэксайд вращением.

  Rippey flip (риппей флип) – бэкфлип 360 с методом, который придумал Джим Риппей.

  Опять таки это далеко не все, лишь основное, то, что популярно и то, что можно увидеть чаще всего.

  
  Сергей Гоглов - backflip indy

  
  Настя Жукова - cab 3 handplant

  Хафпайп
  Хафпайп, который уже более 10 лет является олимпийской дисциплиной, имеет свои отличительные особенности. Например там есть так называемая фронтсайд-стенка (райдер едет лицом к стенке пайпа) и бэксайд-стенка (райдер едет спиной к стенке пайпа). Стенки так называются, потому что вращение при вылете идет фронтсайд или бэксайд, а если вдруг вращение идет в противоположную сторону, то это будет называться alley-oop (аллеуп). Также некоторые трюки имеют в пайпе другое название, тому пример Мактвист, который при выполнении с кикера будет называться мисти флипом. В пайпе также можно делать handplant (хэндплэнт - стойка на руке вниз головой) и stall (столл - трюки на верхней кромке пайпа), но это делают для удовольствия, а не для набора очков во время, например, чемпионата России по пайпу. Ну и конечно же, в пайпе есть air to fakie (эир ту фэйки), когда райдер вылетает прямо и возвращается в пайп без выполнения каких либо вращений.

  
  Артём Пичхадзе - handplant

Одним из самых распространенных зимних развлечений был и остается сноубординг. Тысячи людей ежегодно проходят обучение этому виду спорта. Катание на такой доске оценили и полюбили многие люди, о чем говорит разнообразное видео, выложенное в Интернете. Особенно по вкусу это занятие пришлось молодежи с ее бесстрашием и тягой к экспериментам.

Основные стили езды на сноуборде

Со временем в сноубординге выделилось несколько стилей: фрирайд, фристайл и карвинг (слалом). Название двух первых говорит само за себя. Трюки на сноуборде в стиле «фрирайд» исполняются, используя только естественную среду – зимний лес и склоны гор.

Для выполнения сноубординг-трюков в стиле «фристайл» используется также естественный или искусственный рельеф из снега, металла, дерева. Это самый разнообразный стиль, именно ему свойственны прыжки и вращения на 180 и 360 градусов. И, наконец, для стиля «карвинг» больше других характерно делать акцент на скорость и технику езды.

Необычайно высоким спросом пользуется один из вариантов фристайла – так называемый джиббинг, сноубординг городских улиц. Все трюки нужно делать с помощью искусственных деталей рельефа – разнообразных перил, лестниц, бордюров и так далее.

Базовых трюков, по большому счету, здесь всего три, остальные являются их вариациями: это 50/50 – доска расположена параллельно вектору движения и касается опоры (перил) по всей длине; boardslide и lipslide – 90-градусные прыжки на перилах, при которых опора должна находиться между креплений, а сама доска – располагаться перпендикулярно вектору движения. Различие двух последних – в начальном положении райдера.

С чего же стоит начать обучение сноубордингу? Чтобы освоить все виды трюков, при условии, что вы уже умеете уверенно держаться на доске, нужно начать свое обучение с самых базовых фигур. После просмотра учебного видео стоит попробовать делать невысокие прыжки с хвоста или носа доски – они называются «олли» и «нолли», езду на носу или хвосте доски (причем сноуборд может быть расположен и параллельно, и перпендикулярно вектору движения). Подойдут и несложные вращения на 180 и даже на 360 градусов.

Существует «стандартный набор» основных трюков на сноуборде, которые нужно освоить каждому райдеру. Сперва они делаются на ровной поверхности некрутого склона, затем – с помощью вспомогательных приспособлений – кикеров, биг-эйров и тому подобных. Те же вращения до 360 возможно сделать без вспомогательных средств, но, если вы захотите сделать большую амплитуду, вам понадобится дополнительная атрибутика.

Постепенно легкие snowboard tricks будут получаться все лучше и лучше, закладывая основу для более зрелищных «фокусов». Очень эффектно на видео выглядят вращения, особенно если их амплитуда составляет более 360 градусов.

У начинающих сноубордистов появится возможность экспериментировать с различными поверхностями, делать фигуры с помощью элементов рельефа и вспомогательных аксессуаров. Со временем можно будет освоить и вращения с помощью трамплина. Они бывают прямыми и со смещением на 90 градусов (корк). Существуют и такие трюки на сноуборде, как сальтовые вращения, которые можно выполнять, занося сноуборд вперед или назад.

Где и как можно пройти обучение сноубордингу? Существует достаточно много информации о том, где и как можно научиться выполнять сноуборд-трюки. Общие сведения в большом количестве предоставит Интернет.

С помощью сети можно пройти обучение, усвоив подробные теоретические знания о стилях сноубординга и выучив названия их вариантов, пообщаться на форумах единомышленников, просмотреть демонстрационные видео, как делать трюки различной сложности, приобрести необходимое оборудование. И, конечно, узнать адреса ближайших к вам клубов и обществ сноубордистов. Именно там можно получить самые ценные практические умения с помощью опытных инструкторов и товарищей.

Соблюдение техники безопасности во время езды на сноуборде

Каким бы интересным не было обучение и катание на доске для снега, никогда не стоит забывать о технике безопасности. Покупая экипировку или даже просматривая видео о сноубординге, стоит замечать и учитывать специфику повреждений тела именно в этом роде занятий.

При выполнении snowboard tricks очень большому риску у райдеров подвергаются запястья – на их долю приходится более 40% всех травм. Поэтому при выборе перчаток нужно предусмотреть особую защиту для них. Большое значение имеет умение правильно падать и хорошая физическая подготовка.

Особого внимания требует защита головы. Кроме неизбежных ударов при падении, райдер может повредить глаза, ведь в них зимой попадает намного больше ультрафиолета. Солнечный свет, отраженный от снега, при быстрой езде может привести к временной или даже постоянной потере зрения. Возможность этого возрастает при выполнении какого-нибудь трюка на сноуборде, того же вращения на 360. Поэтому нужно позаботиться о приобретении шлема и специальных очков с повышенной защитой от ультрафиолета и бликов.

Air to Fakie
Любой трюк, в котором райдер заезжает на кикер в своей стойке, а приземляется в свитче (фэйки). Без вращения.

Alley oop
Это трюк в пайпе, при котором райдер делает 180 градусов, вращаясь в сторону верха пайпа (вращение против часовой стрелки на левой стенке и по часовой на правой стенке).

Andrecht
Backside handplant задней рукой с грэбом передней.

Backside
Для сноуборда – та часть, где находятся пятки бордера, для бордера – та сторона, к которой он находится спиной.

Backside Air
Любой трюк с backside стенки пайпа.

Backside Rotation
Вращение по часовой для регуляра (левая нога впереди) или против часовой для гуфи (правая нога впереди). При езде в свитче соответствующие изменения.

Backside Turn
Поворот, выполняемый на переднем канте, то есть поворот направо для регуляра или налево для гуфи.

Backside wall
Когда находишься наверху пайпа и смотришь вниз, backside стенка – левая для регуляров или правая для гуфи. То есть, при спуске вниз по пайпу, backside стенка находится у вас за спиной.

BFM
Смотри Elguerial.

Blindside
Это вращение, при котором бордер при приземлении не видит его и ему приходится смотреть через плечо (или ещё как-то). Считается более сложным трюком и оценивается соответственно.

Boned
Термин для выражения стильности трюка. Например, при грэбе method райдер не просто схватил его, а сделал стильную вытяжку - "boned out a method". Bone – выпрямить/отставить одну или обе ноги.

Bonk
Стукнуть по какому-то предмету сноубордом . Скажем, хвостом по краю пайпа. Примерно то же, что kiss в скейте.

Caballerial (Cab)
В оригинале - вращение на 540 градусов из фэйки (свитч) и приземление в своей стойке. Так же называется и просто вращение на нечётно число полуоборотов (180, 540, 900,..) из свитча с простого кикера или вращение на чётное число полуоборотов (360, 720, 1080) из свитча в пайпе. Трюк назван в честь скейтера Стива Кабалеро. Так же смотри Half-Cab and Gay Twist.

Canadian Bacon
Грэб, при котором задняя рука проходит за задней ногой и хватает задний край между креплениями (вчитываемся внимательно:)), передняя нога выпрямляется.

Chicken Salad Air
Задняя рука проходит между ногами и хватает задний край между креплениями, передняя нога распрямляется. Так же рекомендуется вытяжка доски наружу.

Crail Air
Задняя рука хватает передний край перед передней ногой, задняя нога распрямляется.

Crippler
Смещённое вращение, когда райдер делает 180 флип. То есть, райдер вращается в воздухе на 90 градусов, делает флип и докручивает 90 градусов, выезжая в своей стойке. (в пайпе).

Crossbone Method Air
Method Air с вытянутой задней ногой.

Crooked Cop Air
Фрирайд версия Mosquito Air.

Disaster
Джибб трюк, при котором райдер приходит на рейл(чаще всего поперёк рейла/бокса) после большого пролёта.

Double Grab
Исполнение двух разных грэбов во время одного прыжка.

Duckfoot
Тип стойки, при котором ноги развёрнуты в разные стороны (положительный и отрицательный углы), как у утки.

Eggflip
Eggplant, при котором райдер делает флип вместо 180, чтобы войти в пайп. Трюк исполняется forward to fakie......или fakie to forward в свитче.

Eggplant
180 invert на одной руке, при котором передняя рука стоит на стенке пайпа, а вращение делается backside.

Elgeurial(BFM)
Invert, при котором заход на стенку осуществляется в свитче, делается плант задней рукой и после этого бэксайд вращение на 360 градусов.

Fakie
Езда не в своей стойке, хвостом вперёд.

Fat
Термин, используемый, когда говорят о круто выполненном трюке, например: "Fat Air" Так же используется "large", что значит очень амплитудный трюк.

Flatground
Общее название трюков, исполняемых на плоском склоне, без перил. Кикеров и т.д.

Fresh Fish Air
backside вариант Stale Fish.

Frontside Air
Так же называется "Frontside Indy". Грэб задней рукой за передний край между креплений. Если исполняется только грэб, то вытягивается передняя нога. Так же определение для любого трюка, исполняемого на frontside стене пайпа.

Frontside Rotation
Вращение против часовой стрелки для регуляров или по часовой для гуфи. В свитче соответствующие изменения.

Frontside Turn
Поворот на заднем канте: для регуляров поворот налево, для гуфи – направо, в своей стойке, разумеется.

Frontside Wall
Когда находишься наверху пайпа и смотришь вниз, frontside стенка – правая для регуляров или левая для гуфи. То есть, при спуске вниз по пайпу, frontside стенка находится перед вами.

Gay Twist
Общее название для вращения на 360 с грэбом.

Goofy Footed
Катание на доске правой ногой вперёд.

Grab
Удержание края доски рукой (двумя руками).

Grind
Скольжение по рейлу/боксу доской, расположенной параллельно нему.

Handplant (Backside)
Плант передней рукой (или двумя руками) с последующим поворотом на 180 градусов backside.

Handplant (Frontside)
Плант передней рукой (или двумя руками) с последующим поворотом на 180 градусов frontside.

Handplant (Layback)
Плант задней рукой с последующим поворотом на 180 градусов frontside.

Ho Ho
Общее название для плантов двумя руками.

Hucker
Название райдера, который часто при прыжках приземляется не на ноги.

Iguana Air
Грэб задней рукой переднего канта рядом с хвостом.

Indy Air
Настоящий "Indy Air" выполняется с backside вращением и грэбом задней рукой переднего края доски между креплениями.

Invert
Трюк, в котором райдер находится вниз головой и балансирует на одной/двух руках.

Inverted Aerial
Трюк, при котором райдер в прыжке находится вниз головой.

Inverted 180
смотри Crippler

Inverted 540
смотри McTwist

Inverted 720 (720 McTwist)
Inverted aerial, при котором райдер делает флип с вращением на 720 градуов. Приземление в свитче.

J-Tear
Invert, при котором райдер делает вращение на540 градусов в вертикальной плоскости (полтора флипа) и делает плант или лип. Изобретено Mike Jacoby.

Japan Air
Грэб передней рукой переднего края перед передней ногой с вытяжкой задней ноги и подъёмом доски до уровня головы.

Jib
Катание по перилам, боксам, радугам и прочим кинкам.

Kicker
Общее название трамплина.

Late
Обозначение «запоздалого трюка», то есть выполненного перед приземлением. Например райдер сделал грэб и перед самым приземлением отпустил его и крутанул 180. Method to Late 180.

Lien Air
Грэб передней рукой заднего края доски, а тело перегибается за нос доски. Изобретено Neil Blender.

Lien Method Air
Смесь Method и Lien.

Lip Trick
Любой трюк, исполняемый на крае стенки пайпа.

Mashed Potatoe
Alley oop air на backside стенке пайпа, при котором передняя рука держит передний край доски перед передней ногой, а задняя рука держит задний край доски перед передней ногой из-за спины (не просовывать между ног). Изобретено George Pappas.(вот извращенец!)

McEgg
Invert, при котором райдер делает плант передней рукой и вращается на 540 backside.

McTwist
Inverted aerial, при котором райдер делает вращение на 540 градусов backside с флипом. Делается в пайпе. Изобретено Mike McGill.

Melonchollie Air
Грэб передней рукой, протянутой за передней ногой, за задний край доски между креплениями, передняя нога вытянута.

Method Air
Грэб передней рукой заднего края доски, обе ноги вытянуты, доска вытянута до уровня головы.

Miller Flip
Invert, при котором делается плант, последующее вращение на 360 градусов и выкат в свитче.

Misty Flip
Не пайповая версия McTwist. По сути – вращение на 540 градусов с front flip с простого прыжка.

Mosquito Air
Грэб передней рукой, протянутой за передней ногой, заднего края доски между креплениями. Передняя нога вытянута так, что касается доски.

Mute Air
Грэб передней рукой переднего края доски между креплениями или перед передней ногой.

Nollie
Ollie, но толчок выполняется с носа.

Nollie Frontflip
Frontflip, выполняемый с nollie.

Nose Bonk
Касание какого-то предмета (рэйл, пенёк) носом доски.

Nose Grab
Грэб передней рукой носа доски.

Nose Poke
Любой трюк, в котором передняя нога вытягивается и отклоняет нос доски от тела райдера. Обычно с грэбом.

Nose Slide
Скольжение по поверхности на носе доски.

Nose Tap
Смотри Nose Bonk

Nuclear Air
Грэб задней рукой, протянутой перед райдером заднего края доски перед передней ногой.

Ollie
Прыжок без кикера, за счёт резкого подъёма передней ноги и подтягивания задней с толчком хвостом доски.

Palmer Air
Тип грэба method, при котором удержание делается рядом с носом доски, доска вытягивается перед райдером, а нос доски направлен вниз. Названо в честь Shaun Palmer.

Phillips 66
Invert, при котором осуществляется подъезд к стенке пайпа в свитче, делается плант на задней руке и front flip. Выкат в своей стойке. Названо в честь Jeff Phillips.

Pop Tart
Просто вылет в пайпе с fakie в forward, без вращения.

Rail Slide
Скольжение по любым предметам (рейл, бокс, старый холодильник, машина шефа…)

Revert
Разворот из fakie в forward или наоборот, обычно не в воздухе

Rewind
Обозначение движения, когда начато вращение, остановлено на каком-то этапе и снова начато в обратном направлении.

Roast Beef Air
Грэб задней рукой, протянутой между ногами заднего края доски между креплениями, задняя нога вытянута.

Rock and Roll
Трюк, когда райдер заезжает на стену, делает касание доской края, балансирует на нём и возвращается без вращения.

Rocket Air
Грэб передней рукой носа доски немного сбоку, за передний край, задняя нога вытянута, а доска направлена перпендикулярно земле.

Rolling down the windows
Фраза, используемая для описания бордера, который во время прыжка потерял баланс и машет руками, аки горный орёл и пытается восстановить равновесие.

Sad Plant
Название любого планта, при котором передняя нога вытянута для стиля.

Seatbelt
Грэб передней рукой, протянутой перед телом наискосок (да-да, как ремень безопасности), хвоста доски, передняя нога вытянута.

Shifty
Трюк, при котором происходит скручивание тела (верхняя часть тела вращается в одну сторону, а нижняя с доской – в другую), а затем возврат в нормальное положение.

Sick
Просто для выражения безбашенного трюка.

Sketching
Тип езды, неуверенно, почти падая.

Slob Air
Frontside air, при котором делается mute передней рукой, задняя нога вытянута, а доска параллельна земле.

Smith Grind
Трюк, при котором делается слайд на носу доски, направленной перпендикулярно поверхности, передняя нога вытянута, хвост поднят.

Spaghetti Air
Грэб передней рукой, протянутой между ногами, за задний край доски перед передней ногой, задняя нога вытянута.

Stale Egg
Eggplant со stalefish.

Stalefish Air
Задняя рука делает грэб за задний край доски за задней ногой, задняя нога вытянута.

Stalemasky Air
Грэб передней рукой, протянутой между ногами, заднего края доски между креплениями, передняя нога вытянута.

Stalled
Описание застывшего трюка, то есть длинный стильный грэб или плант. Идеальный вариант для фото.

Stiffy Air
Любой трюк с обеими вытянутыми ногами при грэбе.

Swiss Cheese Air
Грэб задней рукой, протянутой между ногами за задний край доски перед передней ногой, задняя нога вытянута.

Switchstance (Switch)
Свитч – езда не в своей стойке: правой ногой вперёд для регуляров или левой ногой вперёд для гуфи. То же, что и fakie

Tail Bonk
Удар хвостом доски по предмету.

Tail Grab
Грэб задней рукой за хвост доски.

Tail Poke
Любой трюк, когда задняя нога вытянута и райдер поворачивает хвост доски в сторону.

Tail Slide
Слайд на хвосте доски.

Tail Tap
Смотри Tail Bonk

Tail Wheelie
Езда исключительно на хвосте доски, нос приподнят.

Taipan Air
Грэб передней рукой, протянутой за передней ногой, переднего края доски между креплений, переднее колено почти касается доски.

Toe Edge
Передний кант.

Traverse
Траверс – езда перпендикулярно спаду склона.

50/50
Слайд, доска параллельно поверхности скольжения.

180, 360, 540, 720, 900, 1080,…
Вращение на 180, 360, 540, 720, 900, 1080,… градусов. Возможно как просто, так и из свитча.

Привет мои дорогие читатели! Несмотря на то, что за окном калининградское лето, если его так можно назвать, сегодня я хочу поднять зимнюю тему. В моей статье, где я рассказывал, как правильно выбирать , меня спросили про названия трюков на сноуборде и какие из них я могу исполнять.

Сказать правду, каждый раз, когда я приезжаю на горнолыжный курорт, то стараюсь научиться чему-то новому, просто кататься по вершинам мне уже не особо интересно. Чтобы быть специалистом в какой-то области необходимо постоянно развиваться, расти, стремится к чему-то новому. Если вы уже научились хорошо стоять на борде, пару лет катаетесь, разве вам не интересно научиться чему-то новому? Думаю, да.

Трюки на сноуборде: названия самых известных фристайл выкрутасов на склоне

Первый трюк вам для освоения в этом году, называется «Вилли»

Здесь нет ничего общего с фильмом про дельфина, который мы помним с детства.

Выполняя этот манёвр, вы двигаетесь, приподняв выбранный вами конец борда. При этом главное не упасть. По мере того, как Вы начнете правильно выполнять «Вилли» и будете способны приподнять какой-то край доски, вы будете готовы к выполнению более сложных трюков.

Проще всего выполнить маневр, если поднимать нос борда. Начинайте спускаться с пологого склона, выберите участок, где немного катающихся.

1. Начинайте медленно спускаться. Перед тем, как приступить в маневру, немного присядьте на коленях и откиньтесь назад.
2. Вес тела должен перенестись на заднюю ногу, при этом не забудьте приподнять переднюю. Сохраните баланс в такой позе на несколько секунд. Сохраняйте баланс.
3. Встаньте в первоначальное положение, опустите нос борда.
4. Повторяйте описанное выше, приподнимая хвост доски.

Не забывайте, что без падений нет достижений, поэтому будьте готовы к тому, что первое время вы будете больше падать, чем держать равновесие. Все приходит с опытом и практикой. Выполняйте «Вилли» и совсем скоро этот трюк покажется для вас элементарным.

«Развороты на носу и на хвосте борда»

Этот манёвр выполняется на хвосте или носе борда, и является подобием поворотов на 180 градусов, при этом изменяется стойка. Это трюк выполняется во время движения задом наперед, а потом вы двигаетесь в неправильном направлении и снова в правильном. Он напоминает «Вилли», но в нем нет разворотов на 180 градусов. За него лучше не браться, если вы полностью не освоили «Вилли».

1)Преступите к освоению техники на пологом склоне. На небольшой скорости начинайте спускаться вниз. Во время трюка выполняйте базовый элемент «Вилли», для этого приподнимите хвост доски, и сделайте разворот на 180 градусов.

2) Совсем капельку присядьте, согните колени, потом вес вашего тела плавно перенестите на ногу, что назодится впереди. Хвост борда начнет приподниматься, после этого развернитесь на 180 градусов, опираясь при этом на нос доски.

2) Хвост доски будет находиться в воздухе во время выполнения поворотов, поэтому смотрите, чтобы вы не потеряли баланс. Не поднимайте хвост или нос слишком высоко, иначе вам будет не просто сохранять баланс.

Стоит ли сломя голову брать и платить за инструктора по сноуборду?

Среди комментариев были, и вопросы с кем лучше осваивать технику езды на доске и стоит ли, по моему мнению, пользоваться услугами профессиональных тренеров. Мой ответ: стоит, только если у вас есть лишние деньги. Так как у меня их не было, всему меня учили друзья, но поверьте, уговорить их было не просто. Почему? Посудите сами, вы едите на горнолыжный курорт раз, ну может два раза в год, на день или на два. Я, конечно, не говорю здесь про очень богатых личностей, которые могут себе позволить что-то другое, я пишу про среднестатистического русского человека.

Так вот, не каждый друг, даже самый лучший, готов потратить свой один день на лыжах, или на борде, на ваше обучение. Да, если вы девушка, и парень хочет вас закадрить, то это другое дело. Но я настолько был приставучий, что моим друзьям ничего не осталось как обучить меня, за это я неплохо тогда выставился, дешевле было нанять инструктора. Конечно, инструктор будет самым оптимальным вариантом для тех, кто хочет научиться кататься. Если же вопрос стоит в трюках, то думаю, если у вас есть элементарные азы, то посмотрев видео в интернете и включив немного смекалку и мозги, вы быстро всему сами научитесь.

Но у этого подхода есть свой жирный минус, кстати. О нем никто нигде не говорит. Да, самостоятельно можно учится, но, во-первых, это время. Во-вторых, это ошибки, на которые никто вам со стороны не укажет, и вы будете думать, что вы правильно катаете. Поэтому, везде есть свои плюсы и минусы.

Трюки для сноуборда — самые известные

Один из моих самых любимых трюков «Олли»

Он напоминает прыжок, во время которого хвост борда выступает словно пружина. Это главный элемент для всех трюков в воздухе. Помимо этого, овладев «Олли» вы без проблем будете преодолевать всякие препятствия, что встанут на вашем пути.

1) Как и в прошлых техниках начинать этот манёвр лучше на пологом склоне, где практически нет тех, кто катается,чтобы выполнить трюк нужно много свободного места.

2) Немного присядьте на коленях, и перенесите вес тела на заднюю ногу. Новенькие во время этого, как правило, опускают глаза на доску поэтому выполняя этот манёвр, старайтесь не опускать глаза.

3) Вес переносится на заднюю ногу для того, чтобы разгрузить переднюю, потому что вам нужно приподнять нос доски. Сделайте прыжок, хвост борда будет для вас словно пружина.

4) После того, как нога, что находится впереди оторвется от земли, выровняйте борд и поднимите колени к груди. Доска будет рассположена в горизонтальном положении.

5) Чтобы вернутся в первоначально положение, опустите нос борда, согните ноги в коленях. Если вы хотите вы можете приземлиться на две ноги.

6) Продолжайте в этом же духе, если вы случайно упали, не переживайте, в скором времени у вас все получится.

Хочу сразу от себя сказать по вопросам падений. Я понимаю парней, что им немного «не по себе» падать на людях, поэтому я советую учиться трюкам в том месте, где немного людей. К тому же знаю, на многих есть специально отведенное место, с оградой, чтобы там осваивать новые маневры, и вообще учиться стоять на борде.

Air to Fakie 180

Этот трюк на борде, для новичков, которые хотят идти дальше.

Выполняя этот манёвр, Вы поворачиваетесь в воздухе на 180 градусов и делаете движение другой стороной.

Освоив этот трюк, вы освоите некую базу, которая даст вам возможность двигаться дальше. Вы должны понимать, что без этой базы никуда. Помимо этого вы будете четко представлять, как выполняются трюки в воздухе.

1. Как и во всех предыдущих вариантах, начинайте на склоне, при этом скорость должна быть маленькой.
2. Начните поворачиваться, разворачивайте плечи и бедра в ту сторону, в которую вращаетесь. Немного присядьте, при этом вес полностью переносится на ногу, что находится сзади.
3. Сначала приподнимается нос доски потом хвост. Сохраняйте стабильность, только так вы не упадете.
4. Сделайте прыжок и поверните доску на 180 градусов.
5. После разворота обязательно приземлитесь на две ноги, при этом равномерно распределиться нагрузка и вы не упадете, или вероятность того, что упадете снизится к нескольким процентам.
6. Выполните движение в другом порядке. До тех пор пока не свыкнетесь к движением на доске, и начнете ездить хвостом вперед.

Трюк Butters

Нам доступны многие виды трюков, но есть такие, которые кажутся элементарными. Вам может показаться, что Butters именно таким, но это не так…Я осваивал его несколько часов, и то, не могу до сих пор сказать, что он отменно у меня получается.

Этот трюк является серией разворотов на 360 градусов. Выполняется он на пологом склоне, где можно следить за скоростью движения. Он может использоваться и во время других маневров.

1. Сделайте так, чтобы хвост доски приподнялся. Делайте упор на переднюю ногу, начните развороты, при этом задняя нога, в результате, у вас должны остаться впереди.
2. Продолжайте движение. Смотрите, чтобы вы не упали, для этого не стоит поднимать нос борда очень высоко.
3. Опустите нос доски вниз и продолжите разворот уже на земле.

Это трюк не для начинающих, освойте сначала предыдущие.

Еще один вопрос, который часто меня спрашивают друзья:

Что в твоем Айподе? Под музыку какого исполнителя ты катаешь?

Ой, вы знаете, нет одного трека, но первые мои сноубордические трюки и делал под трек AC/DC — Back In Black, воткнул и вперед. Вам нравится эта песня? Она мотивирует меня, заставляет двигаться вперед и не обращать внимание на падения.

Обучение технике катания на борде – эта целая наука, которую нужно усердно изучать, если вы хотите добиться цели. Также меня часто спрашивают — моя девушка хорошо умеет кататься на борде? Ну, скажу что не плохо, на высокие горки я ей не разрешаю еще подниматься, у нее не так много опыта, чтобы покорить большие вершины. Для начинающих девушек сноубордисток, хочу сказать, что никого круче на спуске чем вы, нет. Мало я знаю девушек, которые могут делать какие-то трюки, среди всех моих знакомых это под силу только одному инструктору, но думаю, всему можно научиться.

Надеюсь, вам понравилась статья и я не зря в нее напихал еще и прикольных видосов, которые помогут разобраться с тем, как делать тот или иной трюк. Жду ваших вопросов, очень будет интересно рассмотреть те темы, что вас интересуют. Подписывайтесь на , буду рад новым читателям!

Вконтакте

Каждый раз, когда вы приходите в парк я рекомендую обязательно изучить все трамплины: выходы, полки, приземления, чтобы в воздухе у вас не возникло никаких сюрпризов.

Перед тем как делать сложные трюки необходимо размяться. Например, сделать .

После разминки попробуйте сделать

Выполнение backside 180
Для грамотных прыжков необходимо заходить на трамплин по определенной траектории.
Мы уже знакомились с ней . Но при прыжках на выполнение градусов траектория важна еще больше! Так как если вы зайдете на трамплин по прямой и сделаете вращение в ту или иную сторону без траектории, то есть огромная вероятность того, что вы сместитесь вправо либо влево, а то и просто перелетите приземление и уберетесь в овраг.

Траектория для backside - заходите на разгонку на пяточках на заднем канту, когда вы уже переходите на кикер, чтобы приготовиться прыгать переходите НЕМНОГО на носочки – не кантуйтесь слишком сильно при этом, давайте небольшое давление на носки.

Помните, что чем больше градусов вы хотите закрутить, тем больше траекторию и больший радиус вы делаете.
Важно! При выполнении трюка backside не старайтесь сразу принять стойку свич (противоположную своей стойку). Если вы так сделаете, то это даст лишнее вращение и вы не сможете стабильно выехать после прыжка. Чтобы этого не произошло, приземляйтесь в своей стойке задом наперед и разворачивайтесь только после того, как почувствуете, что доска поехала по поверхности.

Выполнение frontside 180
Траектория для frontside - заходите на разгонку немного на носочках на переднем канту, когда вы уже переходите на кикер, чтобы приготовиться прыгать переходите на пяточки.
При выполнении трюка frontside необходимо еще в полете принять стойку свич (противоположную своей стойку) и только после этого приземлиться. Главное при этом не сковывайте себя. Постарайтесь немного расслабиться. Если вы будете скованы, это не даст вам развернуться.

На будущее: для того, чтобы трюк получался более стабильным, попробуйте брать любой, удобный для вас, .

Пробуем вращения на 360 градусов

С какого трюка начать, frontside 360 или backside 360 – выбирать вам.
Прежде чем прыгать трюки 360 с трамплина, вспомните, – во флэте.
После этого добавьте к их выполнению еще больше техники и концентрации и попробуйте прыгнуть 360 с трамплина.

Так как пролет с трамплина достаточно большой, вам необходимо подобрать нужную скорость. Если вы закрутитесь с такой же скоростью, что и во флэте, это даст лишнее вращение. Возможно, вы сделаете 540 и будете этому безумно рады. Но есть вероятность, что вы испугаетесь или дадите неправильное вращение с лишним смещением и поэтому уберетесь.

Очень важно при выполнении 360 не забывать про вращение головой – если его не будет, то не будет и вращения вашего тела.

Однако только головой себя не закрутишь на 360, поэтому вспоминаем, как на прошлых уроках вы научились .

Когда вы уже закрутили 360, вам надо остановить вращение. Для этого остановите свой взгляд и переднюю руку на траектории выхода.

Ошибка: если вы начнете закручивать слишком рано, то вы сделаете оборот на 180 еще на трамплине. А это уберет очки за выполнение трюка, так как он будет выглядеть не качественно, срежет кикер и может привести к уборке.

Будьте осторожны! Делайте все аккуратно! Если в движении вы почувствуете, что не готовы, сделайте прямой прыжок, ни в коем случае не пытайтесь остановиться в самый последний момент – это может привести к очень плачевным последствиям .

Если вы действительно научились делать 180 и 360 и вам хочется двигаться дальше – попробуйте сделать 540

Его смысл в том, что нужно сильнее закрутиться - после того, как вы выполните 360, развернуть корпус еще на 180 градусов.

Выполнение backside 540 – после того, как вы пролетели 270 градусов, сильнее поверните голову в сторону вращения. Это позволит вам раскрутиться немного быстрее. И вы приземлите 540.

При выполнение frontside 540 - после разворота на 360 градусов вам необходимо остановить голову по направлению к вылету, а нижнюю часть корпуса под собой развернуть в стойку свич (ещё на 180 градусов), после чего аккуратно приземлиться, если амплитуда прыжка будет достаточно большой то это не будет для Вас сложным заданием.

Очень важно: во время «вкручивания» постарайтесь не давать лишних траекторий вращения своему корпусу.
Например, во флэте вы немного отклоняетесь назад и после приземляетесь на край сноуборда из-за небольшого смещения доски в ту или иную сторону из под вас, а затем выравниваетесь. При прыжках с трамплина не пытайтесь этого делать, так как траектория полёта значительно больше и соответственно доска уйдёт из под вас настолько, что приземлиться на неё, скорее всего не получится!

Сегодня мы прошли вращения на трамплинах 180, 360, 540 frontside и backside. Узнали правила выполнения этих трюков, а также познакомились с основными ошибками, которые не стоит повторять.

Пошаговая инструкция урока – прыжки с трамплина на вращения

Подготовьтесь к прыжкам в парке ! Изучите все трамплины и разомнитесь, сделайте серию прямых прыжков и прыжков с грэбами.

Помните про правильную тракторию:
Для backside - заходите на разгонку на пяточках на заднем канту, когда вы уже переходите на кикер, чтобы приготовиться прыгать переходите немного на носочки
Для frontside - заходите на разгонку немного на носочках на переднем канту, когда вы уже переходите на кикер, чтобы приготовиться прыгать переходите на пяточки.

Важно!
Для backside - не старайтесь сразу принять стойку свич. Приземляйтесь в своей стойке задом наперед и разворачивайтесь после того, как доска поедет по поверхности.
Для frontsid e – примите стойку свич еще в полете и только после этого приземлитесь.

Потренируйтесь выполнять frontside 180 и backside 180

Пробуйте вращения на 360 градусов: подберите нужную скорость, при вращении помогайте себе головой и корпусом, а чтобы прекратить вращение остановите свой взгляд и переднюю руку на траектории выхода.

Если вы действительно научились делать 180 и 360 – сделайте 540:
backside 540 – после того, как вы пролетели 270 градусов, сильнее поверните голову в сторону вращения.
frontside 540 - после разворота на 360 градусов остановите голову по направлению к вылету, а нижнюю часть корпуса под собой разверните в стойку свич (ещё на 180 градусов) и приземлитесь

В видео использована музыка:
Wolfgang Gartner — Illmerica