Когда едем?
с 1 по 11 августа 2019 года (вылет 31 июля),
с 21 ноября по 1 декабря 2019 года (вылет 20 ноября).
Что будет?
- Йога на рассвете каждый день
- Занятия фитнесом
- Водная аэробика в океане
- Будем правильно питаться два раза в день
- Проведем день на необитаемом острове
- Порыбачим в океане, а потом приготовим улов на гриле
- Поныряем в масках на коралловых рифах и поплаваем с морскими черепахами
- Звездное небо
- А в конце отдыха будет гала-ужин!
Программа подходит как для начинающих, так и для тех, кто регулярно занимается йогой или фитнесом. Занятия проходят утром и вечером. Заряжаемся энергией утром отправляемся исследовать острова и наслаждаться морем. Можно посещать только йогу или только фитнес - по желанию в конкретный день.
Занятия йогой помогут расслабится, разовьют осознанность и снимут нервное напряжение. Кроме того, внимание будет уделяться растяжке, укреплению мышц спины, развитию гибкости и грациозности тела. Каждое занятие йоги будет организовано индивидуально, с учётом потребностей и желаний участников программы.
Фитнес-тренировки направлены на снижение жировой и увеличение мышечной массы тела, развитие выносливости и укрепление организма. Мы научим вас поддерживать себя в тонусе и без посещения тренажерного зала.
Основная задача наших тренеров - научить вас расслабляться, привить правильные привычки и поставить технику выполнения упражнений.
Наши тренеры
Вадим. Занимается фитнесом уже более 15 лет. Двенадцать лет индивидуально тренирует в спортивном зале, а также проводит групповые тренировки: функциональные, круговые, с собственным весом, на проработку отдельных частей и комплексные. Прямая речь: «Любые пожелания: лишний вес, набор веса, проблемы со спиной, общий тонус тела или жёсткий хардкор - всё зависит от ваших целей и пожеланий. Так же будем разбирать вопросы питания, мотивации и других аспектов, дающих хороший результат от тренировок».
Наиля. Тренер по йоге, cертифицированный йога-специалист, занимается йогой с 2010 года. Преподает йогу с 2014 года. Отдает предпочтение динамической хатха-йоге в сочетании с оздоровительной практикой Кшатрийской йоги. Закончила обучение в Европейской академии тибетской медицины и йоги. Изучала следующие направления йоги: кшатрийская школа йоги, бихарская школа йоги, йога айенгара, тибетская йога. Регулярно расширяет знания в различных школах и семинарах. Под чутким руководством Наили вы будете заниматься растяжкой, расслаблением, укреплением нервной системы, снятием усталости, а главное - научитесь позитивному мироощущению.
Стоимость участия в программе
Стоимость вашей поездки складывается из авиабилета и стоимости тура.
Стоимость авиаперелета из вашего города можно узнать на сайте skyscanner.ru или написав нашим менеджерам: они подберут для вас выгодный вариант.
Стоимость тура
Проживание в гостевых домах класса Стандарт или
1090 USD с человека при 2-местном размещении;
1450 USD с человека при 1-местном размещении.
Проживание в гостевом доме класса Делюкс Villa Marina (1.5-этажные номера с личной террасой)
1035 USD с человека при 3-местном размещении,
1165 USD с человека при 2-местном размещении.
Дети до двух лет размещаются по цене налога (30 долларов за всю поездку), детям до 12 лет предоставляется скидка (о размере скидки интересуйтесь индивидуально).
В стоимость входит:
- Все налоги и сборы;
- Трансфер из аэропорта и обратно на частном катере;
- Проживание в комфортных гостевых домах на острове Фуладу ();
- Завтраки и ужины;
- Ежедневная фитнес-программа;
- Ежедневная йога-программа;
- Поездка на необитаемый остров на целый день для купания и отдыха;
- Экваториальная рыбалка с приготовлением улова на гриле;
- Сноркелинг на коралловом рифе с гидом в местах обитания морских черепах;
- Русскоязычные сопровождающие группы;
- Гала-ужин.
В стоимость не входит:
- Авиаперелёт (мы бесплатно поможем вам выбрать наиболее выгодные авиабилеты);
- Страховка.
Почему надо ехать
Специальная программа занятий с индивидуальными рекомендациями велнес-экспертов: тренером йоги и фитнес-тренером. Вы получите комплекс упражнений, составленный индивидуально для вас, который вы сможете продолжать применять и после возвращения с острова.
Дружная команда единомышленников. В этом туре вы будете отдыхать и заниматься в окружении близких по духу людей, объединенных общей целью.
Идеальные условия. Райские пляжи, голубые лагуны, пальмовые дюны и нежный мальдивский климат отлично подходят не только для пляжного отдыха, но и для занятий спортом и обретения внутренней гармонии.
Гармония с собой. Вы будете пить ароматное кококсовое молоко на песке, закусывая сочной папайей и наблюдая закат над бирюзовой лагуной, ваши ступни коснутся ракушек и камней, оставленных прибоем на девственных пляжах необитаемых островов. Неповторимая атмосфера диких Мальдив в сочетании с занятиями йогой будут способствовать быстрому обретению внутренней гармонии.
Сопровождение группы русскоязычными гидами.
Весёлое времяпрепровождение в свободное от занятий и экскурсий время. Мы будем устраивать конкурсы, танцы, соревноваться в сборе кокосов и замечательно проводить время. Если же вам больше по душе спокойный и уединенный отдых, то для вас на острове Фуладу хватит уединенных сказочно красивых уголков, где можно медитировать, ощущать единение с природой и отдыхать душой и телом.
Важно знать
- С собой необходимо иметь удобную (легкую!) спортивную форму и коврик для занятий йогой;
- Прививки для поездки на Мальдивы не требуются;
- Визы не требуются;
- На островах (кроме аэропорта) нет банкоматов, поэтому с собой необходимо иметь доллары США наличными;
- Из дополнительных расходов вам потребуется только небольшая сумма карманных денег (около 200- 300 USD на всю поездку) на обеды, сувениры и, при желании, дополнительные развлечения;
- Алкоголь на местных (local) островах не продаётся (сухой закон);
- С собой не помешает взять солнцезащитный крем с индексом защиты 50 или выше, а также репеллент от комаров.
Уже готовы встать на рассвете и бежать к океану? Напишите нам в форму ниже, на почту [email protected] или в Viber/WhatsApp на номер +371 2999 49 88. Наши менеджеры быстро подберут вариант, подходящий именно для вас.
Кто не мечтал хоть раз в жизни оказаться в рекламе “баунти”? На райском острове, омываемом чистым бирюзовым океаном, под теплым ласковым солнцем, глядя на резвящихся у берега дельфинов? Заниматься йогой и медитировать на красивейшие в мире закаты, неспешно попивать кокосы из трубочки и восхищаться красотой подводного мира.
И всё это реально! Ведь мы едем на Камаду – тропический остров с первозданной экосистемой, природный заповедник, входящий в состав всемирного наследия UNESCO! Это место, от которого раскрывается сердце.
В современном мире мы живем на сверх скоростях – от нас постоянно чего-то хотят, на нас полагаются, с нас требуют. Ритм современной жизни заставляет нас постоянно находиться в состоянии стресса. И темп все нарастает и нарастает. Суматоха преследует нас повсюду: дома, на работе и даже на отдыхе. Мы настолько увлечены вихрем событий, что порой теряем из виду направление и перестаём ценить маленькие радости.
Возможно настало время немного замедлиться, сделать глубокий вдох и выдох и расслабиться телом и душой в одном из райских уголков нашей планеты – на острове Камаду, расположенном на севере Мальдив. Кристально-голубые воды Индийского океана, ласковое солнце, бесконечные белоснежные песчаные пляжи, нереальной красоты подводный мир, вдохновляющие рассветы и потрясающие закаты - это идеальные условия для отдыха и глубокой практики йоги.
Это путешествие для тех, кто хочет:
– стряхнуть зимнюю усталость и наполнить жизнь яркими красками;
– глубоко расслабиться, снять стресс и напряжение тела и ума;
– вернуть себе себя и обрести гармонию с собой и миром;
– наполниться силами для новых свершений;
– создать пространство для более позитивного взгляда на жизнь;
– приобрести незабываемые впечатления, которые останутся с вами на всю жизнь!
Через особые крийи Кундалини Йоги и глубокие медитации, через расслабление, мягкость и любовь к себе, мы научимся смотреть внутрь себя, слышать себя, принимать себя и позволять себе БЫТЬ самими собой. Ведь чем больше мы заботимся о себе, чем с большей любовью к себе относимся, тем больше любви и нежности мы будем привлекать в нашу жизнь.
В программе:
– Вдохновляющие практики на рассвете и на закате;
– Практики на раскрытие сердечного центра;
– Лекции по теме семинара;
– Творческие занятия.
Стоимость тура: 1090$!
Для регистрации на тур требуется предоплата в размере 100$ (сроки внесения обговариваются)
В стоимость включено:
– двухместное проживание в делюкс-номерах с раздельными кроватями;
– завтрак и ужин;
– внутренний перелет от Мале до Камаду (30 минут) и трансфер на катере до острова;
– йога программа
Отдельно:
– международный перелет до Мале (прямой рейс Аэрофолота 38000)
– экскурсии (по желанию)
– зеленый налог (3$ с человека за ночь)
Количество мест в группе ограничено!!!
Описание тура
Пришло Ваше время побывать на Мальдивах, всё поставить на паузу в мире — почувствовать свою невероятную ценность, отпустить жизнь и раствориться в объятиях океана.
В современном мире человек находится в сумасшедшем водовороте дел и забот, зарабатывании денег и других рутинных хлопот. И скорость жизни постоянно увеличивается! Стоит заметить, что стремлений у человечества в любые времена было множество, и зачастую эпоха диктует их направленность. В современном обществе большинство людей стремится к материальным благам, все остальные сферы своей жизни просто игнорируя. Причем осознанно и добровольно. Но самое главное, в этих стремлениях человек забывает о себе. В погоне за успехом большинство не замечает, как делает несчастными себя и своих близких людей, а однажды останавливаются и понимают - а счастья-то нет! Печально, горько и нелепо. Но это правда.
Если Вы, как и прежде ищите себя, хотите изменить мир к лучшему, мечтаете об открытиях, ищите единомышленников, то Вам пора отправиться в йога-тур «ЙОГА В ОБЪЯТИЯХ ОКЕАНА»!
Расписание тураНа йога-туре Вы:
- Совместите приятное и полезное (отдых и йогу)
- Обратитесь к самому себе, заглянете в свой внутренний мир и определитесь со своими желаниями. Ведь жизнь ваша, а значит, стремления должны соответствовать именно вам, а не людям, которые вас окружают.
- Возьмите с собой блокнот и если желаний много и вы не можете с ними так просто разобраться, составьте список, проанализируйте его, расставьте приоритеты.
- Окружите себя близкими по духу людьми - так будет легче идти к цели, развиваться в нужном русле. Помните: подобное притягивает подобное.
- Утренняя Садхана на восходе для пробуждения Души
- Вечерний класс для настройки и обуздания собственного ума
- Индивидуальные консультации
- Будете медитировать в идеальных, созданных самой природой условиях
- Побываете в природном заповеднике
- И, конечно, мы будем солнечно жить, много плавать и загорать!
Что Вы получите в результате йога-тура:
- Вернете утраченный баланс и гармонию
- Наберетесь сил, медитируя и практикуя кундалини йогу у кромки бирюзовых вод Индийского океана
- Очищение от токсинов и шлаков на физическом и ментальном уровне
- Найдете хороших и интересных друзей
- Получите новый ценный вдохновляющий опыт
- Вырветесь из круговорота повседневности
- Зарядитесь радостью, солнцем и энергией
- Обретете единство души и разума
- Насладитесь тишиной рассветов и закатов, тишиной своего ума
- Оставите свои тревоги и проблемы, затем, чтобы вернуться со свежими идеями и озарениями
- Получите оздоровление и омоложение организма
На кого рассчитана данная программа:
Подходит для новичков. Уровень физической подготовки не важен.
Мальдивы - одно это слово заставляет наше воображение рисовать красочные картины, а сердце — учащенно биться! Краски Мальдивских островов изумляют совершенством цвета: прозрачно-бирюзовая вода, ослепительно-белый песок, сочно-изумрудная зелень ………и все это настоящее!
Признайтесь себе, наверняка Вы тоже хоть раз в жизни мечтали понежиться в тени пальм на белоснежном песочке, попивая из трубочки свежий кокос под размеренный плеск океана
Что представляют из себя Мальдивы — волшебное сочетание земли и неба? Мальдивы — это череда коралловых островов, расположенных прямо посреди Индийского океана. Со всех сторон Мальдивы омываются теплой водой, которая бережно и очень нежно приглашает успокоиться под ее ласковой волной, хоть на недолгое время забыв о мирской суете и проблемах, которые остались там, где то далеко за чертой горизонта, где рай снова переходит в землю. Вы только представьте себе, как белоснежный песок омывает теплая, накатывающая на берег волна….
Камаду - остров Робинзонов расположенный в Баа Атолле с первозданной экосистемой, лазурной водой, кокосовыми рощами, банановыми плантациями. Вы проведете свой долгожданный отпуск вдали от городской суеты, среди фантастической природы тропического рая, пышной зеленой природы и почувствуете себя настоящим первооткрывателем!
Баа Атолл расположен в 110 км на север от Столицы Мальдив Мале. Он уникален тем, что единственный среди атоллов входит в список всемирного наследия UNESCO, как природный заповедник.
ПитаниеВстречаем весну на Мальдивах! Весенний тур для всей семьи или индивидуальных путешественников. Три преподавателя будут одновременно проводить различные классы для всех участников тура: хатха-йога, аква-йога, йога для похудения, йога для детей, акро-йога для всей семьи или пар, пранаяма, медитация, тантра-йога, кундалини-йога, йога-антистресс, йога-массаж, инь-йога (йога расслабления), пилатес, силовая тренировка, интервальная тренировка, стретчинг, утренние пробежки, консультации по аюрведе, дхармическому предназначению (цель и успешность в жизни), раннему развитию для детей, профессиональной ориентации для подростков и еще много интересного!
Солнце, океан, 3 километра мелкого как мука, белого песка, тропические джунгли, океан всех оттенков синего, голубая мелкая лагуна для детей, прекрасный живой риф со множеством обитателей, доступный с берега для взрослых! А также фрукты, омары, шашлыки из тунца, мальдивская еда, кокосовая вода, фреши и смузи!
В туре будет полностью организовано питание, трансфер и досуг. Ничто не будет отвлекать вас от самих себя или своей семьи.
Мальдивы — это состояние души и тела, которое выражается в полном отсутствии суматохи, проблем и гаджетов.
Мальдивы — это место, окруженное ярким свечением безмятежности и покоя, одаривающее всех отдыхающих аурой счастья, полнейшего релакса и чувством удовлетворенности.
Зачем ехать? Для того, чтобы ваша жизнь не была прежней. А какие на Мальдивах звезды! До них можно достать рукой.
Кто проводит
Елена Державцева
Сертифицированный тренер по хатха-йоге, обучалась в Индии (Ришикеш), Гималайская академия йоги, сертификация Американского йога альянса, презентер многих конвенций и фестивалей, увлекается арведой и ведическими практиками, организатор йога-туров и обучающих семинаров, опыт преподавания более 10 летАнастасия Островская
Педагог, психолог, сертифицированный тренер по детской йоге и фитнесу для детей, автор методик раннего детского развития и профессиональной ориентации для подростков. Опыт преподавания более 5 летСветлана Говорцова
Тренер по пилатесу, стретчингу, силовым и интервальным тренировкам. Автор детокс-программ и программ для похудения. Сертифицированный тренер по хатха-йоге. Опыт личной практики более 15 лет.Программа
20.03 встреча участников тура в аэропорту г.Мале до 11.00!
В 12.00 отбыти из г.Мале на скоростном катере на о.Фуладу
14.00 - прибытие на остров, рассленние по номерам, обед
15.00-18.00 - отдых возле океана
18.00 - вечерняя практика снятия усталости после дороги
19.00 - ужин, знакомство учасников тура, вечерний тренинг "загадай звезду"
07.00 - Площадка 1 (пранаяма, техники дыхания, медитация, хатха йога, аква-йога). Площадка 2 (утренняя пробежка, гимнастика, пилатес, стретчинг), Площадка 3 (зарядка для детей)
08.00-завтрак
09.00-13.00 - отдых у океана (сноркелинг в океане, рыбалка, пикник на необитаемом острове)
14.00-15.00 Площадка 1 (тантра-йога, аюрведа, дхарма-предназначение, теория йоги, биомеханика, йога-терапия, детокс, очистительные процедуры). Площадка 2 (активности для детей - игры, тренинги, рисование, квесты и т.д.)
15.00-18.00 - отдых у океана
18.00 - 19.00Площадка 1 (кундалини-йога, хатха-йога, йога-масссаж, инь-йога). Площадка 2 (акро-йога для всей семьи, семейные эстафеты, йога для всей семьи). Площадка 3 (пилатес, силовая тренировка, интервальная тренировка, йога для похудений, прорабатывание тематических проблем ных зон)
19.00 - ужин
20.00-21.00 - вечерняя лекция или тренинг
08.00-завтрак
09.00-10.00 - прощание с группой, обмен впечатлениями
10.00-12.00 - прощание с островом
13.00 - отбытие с острова в г.Мале
15.00 - прибытие в Мале, вылет домой (у кого утренний вылет, необходимо забронировать отель в Мале и вылет на следующее утро)
Стоимость
Стоимость тура для взрослого - 890 долларов.
В стоимость входит: трансфер на скоростной лодке из г.Мале до о.Фуладу и обратно
Проживание 9 дней/8 ночей в номерах со всеми удобствами (плоский ТВ, холодильник, кондиционер, ванная комната)
Программа для всей семьи (одновременно будет работать несколько площадок и 3 тренера на ваш выбор)
Трехразовое питание (завтрак, обед, ужин), деликатесы оплачиваются дополнительно!
Сноркелинг в открытом океане с предоставлением оборудования, рыбалка (по запросу), пикник на необитаемом острове.
До Нового года действует скидка 10%
Для детей 0-5 лет стоимость тура 450 долларов
Для детей 6-12 лет стоимость тура 660 долларов
Дополнительная информация
Места в туре бронируются по выкупленным авиа-билетам. До Нового года действуют скидки! Все подробности тура и ответы на вопросы можно узнать, связавшись с организаторами по электронной почте.