Приспособления для усовершенствования физических параметров человеческого тела, кажется, существовали всегда. Ещё в древние века сила и физическая выносливость считались приоритетными. История создания тренажеров уходит своим началом в далёкое прошлое. В древнем мире как приспособления для тренировок использовали, так называемые, природные снаряды. Для силовых упражнений атлеты брали тяжёлые камни, аэробные упражнения проводили в лесу или бегая по холмам. В общем даже в повседневном труде, перенося животных и различные грузы, находили возможность потренироваться. Чтобы просто выжить людям были необходимы сила, ловкость, выносливость и скорость.

В XIX веке с развитием научно-технического прогресса история создания тренажеров получила новый виток. Так как в те времена технические устройства стали появляться во всех сферах человеческой жизни, пытаясь максимально её упростить, то и спорт не остался в стороне. Соответственно именно и появились первые приспособления для тренинга. Естественно они мало были похожи на устройства, которые сейчас можно встретить в любом фитнес клубе или же тренажёрном зале. Но начало было положено именно в XIX веке.

История создания тренажёров умалчивает имя первого их создателя и разработчика. Вернее на этот вопрос есть несколько различных взглядов. Дело в том, что несколько механических приспособлений для занятий спортом появилось практически одновременно. Поэтому рассмотрим несколько явных первопроходцев в этом направлении.

Впервые целый тренажёрный зал был создан Вильгельмом Зандером. В истории создания тренажёров и развития спортивных центров он добился очень многого. Открытие зала произошло в 1864 году. Изначально в нём насчитывалось целых 27 тренажеров, которые разрабатывали различные группы мышц. В движение их приводили при помощи двигателей внутреннего сгорания. Все устройства делились по типу тренировки на аэробные, силовые и приспособления для приседа.

Как не странно, но в тренажёрный зал стремились попасть практически все. Новое увлечение захватило практически всех, и поэтому Зендер и дальше открывал залы по всей стране. За 45 лет активного продвижения продукта в массы его спортивный бизнес разросся до 200 спортивных помещений, которые давали возможность улучшить состояние здоровья и физически усовершенствовать тело.

Далее в истории создания тренажёров можно увидеть упоминание о Ханрихе Клингерте, который создал первый велотренажёр. Естественно выглядел такой прибор странновато для современного человека, но, тем не менее, выполнял практически те, же функции, что и сегодняшние устройства. Его конструкция состояла из стула, к которому крепилась доска с рукояткой, а внизу крепились педали. Далее устройство значительно усовершенствовали, добавив нему механизм самозапуска.

Следует отметить, что некоторые исследователи истории создания тренажеров отдают пальму первенства в изобретении велотренажёра другом конструктору, а именно Френсису Лоундесу. Этот момент обусловлен тем, что Лоундес ещё в конце XVIII века разработал очень схожий прибор с выше описанным устройством. Но работая на нем, атлет должен был одновременно шевелить и ногами и руками.

В 1952 году два механика Уэйн Квинтон и Роберт Брюс создали первую в мире беговую дорожку. Изначально его разработали для проведения медицинских исследований в сфере сердечных заболеваний. А потом это устройство перепрофилировали из прибора для диагностики в приспособление для профилактики подобных недугов. Уже в 70-х годах прошлого века он стал более похожий на современные аналоги.

Эллиптический тренажёр был разработан конструктором Прекором. Изначально его создали специально для дочери Перекора, которая повредила ногу в пятке. Девочке требовалось быстрое восстановление, и этот прибор был призван снизить нагрузку на ослабевшие суставы и поспособствовать более продуктивному выздоровлению. Помимо указанных функций на данный момент этот тренажёр является одним из самых востребованных в аэробном тренинге.

Созданный Ленни Поттсом, в 1983 году, степпер был призван имитировать ходьбу по лестнице. Естественно он требовал определённых доработок, чтобы со временем превратиться в современный прибор для эффективных степ нагрузок.

Рост потребностей в сфере физического усовершенствования стимулирует появление всё более новых разработок. Прогресс, который происходит в сфере создания тренажёров легко отследить по результатам спортивных соревнований. Ведь с того времени улучшились рекорды легкоатлетов и пловцов. Также сейчас можно найти тренажёры для любого вида спорта.

История создания тренажёров будет иметь своё развитие и в будущем, ведь постоянно появляются различные новые приспособления для физических упражнений.

Не смотря на то, что современные тренажеры появились лишь в 20 веке, история их возникновения берет начало из древних времен. Еще древние люди, как выяснилось, очень трепетно относились к своей красоте и здоровью. Современных спортивных тренажеров тогда не было и поэтому древние люди пользовались самыми простыми приспособлениями, с помощью которых можно было тренировать ловкость, силу, координацию и быстроту своих движений.

К примеру, в Древнем Риме гладиаторов учили быть меткими при помощи деревянного столба, на который были нанесены специальные метки. В эти метки гладиатор должен был уметь попасть как с открытыми, так и с закрытыми глазами.

В средние века всадников обучали верховой езде при помощи макета лошади. На этом макете будущий воин и тренировался. В наши дни можно увидеть в гимнастических залах такого коня, правда без хвоста и головы.

В 19 веке спортивные тренажеры начали пользовать особой популярностью. В Польше механиков Хайнрихом Клингертом был создан специальный спортивный комплекс, который состоял из тренажеров, которые имитировали велосипед. Этим комплексом можно было управлять и сидя, и стоя. Сам тренажер представлял собой стул, к которому была прикреплена вертикально доска, оснащенная рукояткой, и которая могла двигаться в необходимом направлении. Внизу в доске были прикреплены педали, которые имитировали велосипед.

В 1880 году француз Гастон Бозерян немного модернизировал велотренажер Клингерта. Французский механик установил на него самозапускающуюся рукоятку и тренажер смог делать 28-30 оборотов в минуту.

Вместе с этим можно смело сказать, что прогресс в вопросе разработки тренажеров принадлежит шведскому физиотерапевту Йонасу Цандеру, который является отцом нескольких десятков тренажеров, с помощью которых можно быть укрепить практически все группы мышц. Заметим, что Цандер с юных лет интересовался влиянием движения на человеческую физиологию и, как итог, смог стать знаменитым врачом. Он смог создать тренажеры, которые могли помочь восстановить поврежденные мышцы.

А вот создателем первого тренажера является Фридрих Людвиг Ян – отец гимнастики.

В 1952 году была создана самая первая беговая дорожка. Ее создателями стали Уэйн Квинтон и Роберт Брю. Изначально данное изобретение было предназначено для лечения сердечно-сосудистой системы, а после было переделано в прибор для профилактики данных заболеваний.

И только в 70-е годы беговые дорожки уже стали походить на те тренажеры, которые мы привыкли видеть.

Далее жизнь увидел эллиптичный тренажер, который был разработан конструктором Прекором, создавшим его для своей дочери, которая повредила ногу. Ей было приписано срочное восстановление, а данный прибор мог снять нагрузку с суставов и способствовать быстрейшему выздоровлению. Заметим, что в аэробике этот тренажер самый востребованный и в наши дни.

Следующим был изобретен тренажер, который напоминал шагание по лестнице. Его изобретателем в 1983 году стал Ленни Потс.

Так, возвращаясь из истории в наши дни можно с уверенностью сказать, что уже были созданы тренажеры практически для каждой группы мышц, а также самые различные по способу действия, к примеру, все версии TRX-петель , места установки (для дома или тренажерного зала), размеру отягощения. На сегодняшний день не составит труда выбрать необходимый тренажер по отличной цене.

На сегодняшний день спорт является не только хобби, а и способом получения мировой известности, а также способом заработка. Помимо тренажеров можно приобрести самое разнообразное спортивное питание, с помощью которого можно повысить силовые характеристики, выносливость организма, его восстановление, а также запас энергии спортсмена.

Заметим, что огромное разнообразие специальных программ для людей любого телосложения смогут помочь получить лучший результат и превратить свое тело в само совершенство.

При этом стоит не забывать, что какой бы вид спорта вы не выбрали, главное не переусердствовать и не сделать из себя калеку, а действительно улучшить здоровье и физическое развитие организма.

Отличного здоровья и успехов в достижении целей! И помните, что все должно быть в меру!

Давайте окунемся в историю развития тренажеров.

Тренажеры существуют разных видов, но все они предназначены для обучения и улучшения двигательных, физкультурных навыков, кроме того, они могут имитировать любое спортивное движение. История этих удобных устройств используемых для физического развития, не так коротка, как многие могут подумать - она??имеет свои корни в глубине веков. Тогда, конечно, ни кто не использовал такие тренажеры, которые существуют сейчас. Использовались простые устройства, с которыми люди улучшали свою скорость, силу, выносливость и ловкость. Например, в Древнем Риме был "тренажер" (разумеется, по меркам того времени): закапывался в земле обычный деревянный столб, на нем ставилась метка. Потом человек меч пытался попасть по метке, сначала с открытыми глазами, а затем, с ростом опыта обучения, он пытался это проделать с завязанными глазами. С помощью такой подготовки разрабатывался глазомер. В средние века также использовался вид тренажера для обучения искусству верховой езды. Делался обычный манекен лошади из дерева. Это прототип современного гимнастического коня, потом с течением времени, деревянный конь потерял свой хвост и голову.

Теперь о спортзалах в нашем, современном смысле. Они появились недавно - в 80-е годы 20 столетия, и они стали улучшаться по мере течения времени. Известные беговые дорожки появились около 20 лет назад. Для многих видов спорта пока так и не смогли придумать тренажеров, которые могли тренировать именно тех спортсменов, которые занимаются этим видом спорта. Например, до сих пор не тренажеров, которые смогут быть в том же списке, что и товары для скалолазания . Примерно в то же время, изобрели и велотренажеры. Сначала они были большие и не очень удобно, потому что специальный магнит делал невозможным изменение регулировки усилия. Но скоро этот элемент симулятора был улучшен. Теперь можно было, изменив положение магнита, настроить сопротивление. Тем не менее, он не был совершенным, потому что создавал трудности для спортсмена. Он должен был остановиться, чтобы изменить нагрузки. Решили эту проблему при установке персонального компьютера на тренажеры. Теперь стало более-менее удобно с ними заниматься. Последний шаг, в этой точке, в развитии велотренажеров был велоэргометр.

Многие тренажеры, которые сейчас выпускаются для конкретных видов спорта, очень похожи на спортивный инвентарь , который используется в этих видах спорта.

Поэтому вам наш совет: нет возможности заняться спортом на улице – займитесь на тренажере дома.

Как все начиналось

В современном мире к услугам любого человека предлагаются всевозможные тренажеры: вы имеете возможность отдельно натренировать даже мышцы пальцев. Каждый год производители спортиндустрии разрабатывают и выводят на массовый рынок все новые и новые технологии в создании спортивной одежды и спортивного оборудования.

А вот древним людям и в голову не приходило, что о своем теле надо специальным образом заботиться. Хорошая физическая форма, ловкость и выносливость были условием их выживания в дикой природе. Слаб духом и хил телом? Извини, естественный отбор не отличается гуманностью.

О том, как сделать тело атлетичным и выносливым, впервые задумались жители Древнего Рима и Греции. Именно там были популярны гладиаторские бои и зародились Олимпийские игры. Древняя Спарта - родина сильнейших, выносливых, закаленных атлетов-воинов, чьи возможности не сравнятся с большинством современных собратьев.

Атлет Иккос - основатель методичного подхода к тренировкам, именно ему приписывается создание спортивных принципов питания и разработка четкого цикла физических нагрузок. А Клавдий Гален, врач из Рима, первым обозначил три ключевых фактора в физической подготовке тела: постоянство, посильность и постепенность. И по сей день это главные слагающие успеха на пути к красивому, здоровому телу.

Развитая мускулатура, большой объем мышечной массы были обязательны для атлетов тех времен, как и сейчас. Существовали и специальные снаряды для тренировок: например, железные ядра, в том числе соединенные ручкой - прототип современных гантелей и штанг. Для успешных занятий подходили любые тяжести: атлеты могли тренироваться, бегая круги с теленком на плечах. Теленок рос - росла и нагрузка. Воплощением удивительных способностей силачей тех времен стал многократный чемпион Олимпийских игр эллинский спортсмен Милон Кротонский: истории о его поразительной силе и умении владеть телом становились легендами. Одна из таких - его любимый «фокус»: всем желающим Милон предлагал разжать его пальцы, держащие гранат. Конечно, никто не мог этого сделать. Удивительно другое: зажатый в ладони фрукт в итоге оставался не раздавленным - настолько точно атлет мог контролировать свое тело, сочетая силу одних мышц и расслабленность других.

Зарождение тренажеров

Увы, в 394 году культура античности, превозносящая физическую красоту и силу, фактически была уничтожена распространившимся христианством. А в эпоху Возрождения воспетый на полотнах знаменитых художников культ красоты человеческого тела начал свое триумфальное возвращение.

В 18 веке Френсис Лаундс изобрел первый спортивный тренажер и назвал его Гимнастикон: конструкция включала в себя различные маховики, педали и ручки и предполагала активную работу рук и ног. Гимнастикон считается прототипом современных велотренажеров, но тогда он, увы, не прижился.

Период технического прогресса стал критичным, приведя к тому, что человечество банально обленилось. Ведь не нужно же было лазать по скалам или охотиться в поисках еды, бороться с дикими зверями или ценой неимоверных усилий отстаивать свое право на жизнь. Фридрих Людвиг Ян стал прародителем современной физической культуры. Главнейшим делом своей жизни считал он укрепление и развитие человеческого потенциала, его душевных и физических возможностей. Именно благодаря этому немецкому спортсмену повсеместно начали пользоваться спортивными снарядами - брусьями, ядрами и кольцами.

Густав Зандер, шведский врач, стал следующим, кто поднял спортивную культуру на невиданный ранее уровень. Имея слабое от рождения здоровье, доктор всю жизнь шел к одной цели - победить все недуги и позволить себе полноценность здорового человека, а потом помочь и другим.

Так в 1857 году Стокгольм увидел по сути первый в мире тренажерный зал - Институт Зандера.

В нем доктор собрал все свои разработки и изобретения, позволяющие людям решать проблемы со здоровьем. Именно Зандеру, например, принадлежит создание вибрационных механизмов для массажа. Также доктор первым заговорил о разделении физических нагрузок на активные и пассивные (аппаратная гимнастика): вторые он предлагал использовать людям с недостаточными физическими возможностями - детям и пожилым. Через 50 с лишним лет в мире существовало 202 филиала Института, один из которых располагался и у нас, в Ессентуках.

Институты Зандера стали революционным открытием: у людей, годами безнадежно страдающих от различных заболеваний, появилась надежда.

Появление основных видов тренажеров

Успех Институтов Зандера предопределил судьбу тренажеров: развитие их пошло стремительным темпом. Кроме того, в человеческом сознании также начал происходить переворот: стало приходить понимание, что спорт необходим не только больным для реабилитации, но и здоровым людям для поддержания и укрепления здоровья. Постепенно менялись ценности: упитанность, считавшаяся критерием состоятельности и богатства, становилась признаком неуспешного безвольного человека.

В 1952 году свет увидел первый аналог современной беговой дорожки - изобретение Роберта Брюса в соавторстве с Уэйном Квинтоном. Спустя несколько лет, в 60-х, домашние беговые дорожки были запущены в массовое производство.

В 70-х годах розничный рынок пополнился стационарными велотренажерами - моделями, уже похожими на то оборудование, которым мы пользуемся сейчас. Тогда же Артур Джонс, основатель компании Nautilus, представил на суд потребителя Blue Monster - первую машину для занятий бодибилдеров. Механизм работы машины позволял удерживать мышцы в тонусе в течение всего совершаемого движения. Оборудование этой компании в дальнейшем сделало силовые тренировки неотъемлемой частью новой концепции красивого тела.

В начале 80-х благодаря Ленни Поттсу мир познакомился с прототипом современных степперов: тогда это была крутящаяся лестница с фиксированным темпом движения, предназначавшаяся для имитации ходьбы по ступеням. В 1986 году изобретение было доработано: появилось оборудование с платформами для ног.

Эллиптический тренажер (эллипсоид или орбитрек) был изобретен в 1995 году американским инженером Прекором. Стимулом для создания нового вида оборудования послужила необходимость реабилитации пятилетней дочки инженера, получившей травму ноги.

Глядя на поразительное обилие спортивных тренажеров, существующее в наше время, иногда начинает казаться, что уже все изобретено, но производители не перестают регулярно удивлять нас новыми разработками. Вершиной этого прогресса, наверное, станет оборудование, которое «сделает все за вас». Но так ли это необходимо? Каждый человек, не ленящийся заботиться о своем теле, знает - мало что сравнится с возникающим в процессе движения неповторимым ощущением жизненной энергии в каждой клетке тела.

Другие материалы

В современном обществе для поддержания хорошей спортивной формы используются тренажеры. В древние времена, таких приспособлений не было, однако необходимость в хорошей физической форме была и тогда.

Конечно, в древние времена не было приспособлений похожими на тренажеры, но люди поддерживали хорошую физическую форму с помощью подручных средств. Например, для наращивания мышц использовали вес теленка, которого поднимали над собой. В качестве гантелей использовались камни.

Для кардио тренировок организовывали соревнования как среди своего племя, так и между племенами живших по соседству.

ИСТОРИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ СПОРТИВНЫХ ТРЕНАЖЕРОВ

Первое изобретение тренажера дотировано только в 16-ом веке. Изобретателем первых тренажеров считается Фридрих Людвиг Ян (1778-1852). Он изобрел специальные тренажеры для занятий фитнесом – балансиры на брусьях и деревянные кони.

Настоящий прорыв в изобретении специализированных тренажеров совершил уже Густав Вильгейм Зандер в середине 19-го века. В детстве Густав был очень хилым мальчиком, и он мечтал придумать приспособления, которые помогли бы ему нарастить мышцы. В возрасте 29 лет Зандер открывает свой первый тренажерный зал, который состоял из 27 тренажеров.

В зале были тренажеры как для кардио тренировок, так и для увеличения физической силы. Эффект был колоссальным. Уже через несколько лет Густав открыл еще два зала. Один в Лондоне и один в Нью Йорке.

Популярность его залов была очень высока, так как наблюдалась у всех положительная динамика в оздоровлении или увеличении физической силы. В его залы так же приходили и беременные, которые занимались специальным фитнесом, что позволяло женщинам легче переносить период беременности.

К 1911 году у Зандера по всему миру насчитывалось 202 тренажерных зала. Он внес большой вклад в изобретение специальных тренажеров для инвалидов, а так же в разработку физической терапии.

Многие современные тренажеры были созданы на основе тренажеров доктора Густава.

Первый велотренажер появился в конце 18-го века. Изобрел его Фрэнсис Лоундес. Конструкция была очень большой и позволяла работать руками и ногами одновременно. Для изобретения гребневого тренажера образцом послужила обычная лодка. Первые образцы такого тренажера дотированы в середине 19-го века.

Беговая дорожка была изобретена двумя докторами Вашингтонского университета. Роберт Брюс и его коллега Уэйн Квинтон создали это приспособление для диагностики сердечного ритма. В последствии был обнаружен положительный эффект в оздоровлении сердечно-сосудистой системы. С этого и началось коммерческое распространение данного изобретения. В середине 70-х годов окончательно сформировался внешний облик и функционал, как велотренажера, так и беговой дорожки.

Степперы, тренажеры имитирующие ходьбу по ступенькам, появились в 1983 году. Их изобретателем принято считать Ленни Поттс. Это была вращающаяся лестница с определенной скоростью. В 1986 году тренажер был доработан и имеет уже современный вид.

Что касается, эллиптических тренажеров, то они появились гораздо позже. Изобретателем считается американский инженер Прекор. Изобретение появилось на свет в 1995 году и представляет собой имитацию нормального движения стопы, что, несомненно, снижало нагрузки на суставы. Такое изобретение пришло в голову инженеру не случайно, он хотел помочь своей дочери в физической реабилитации после травмы пятки.

Современный спорт сейчас не может обойтись от специализированных тренажеров. Благодаря новым изобретениям, мы сегодня видим новые рекорды на Чемпионатах мира и Олимпийских играх. Развитие и изобретения различных тренажеров позволяет проводить тренировки в домашних условиях, что, безусловно, положительно влияет на здоровье нации.