Согласитесь, каждая женщина с приходом теплого времени года мечтает иметь подтянутую и стройную фигуру, чтобы обрести непередаваемое чувство уверенности и ловить каждый взгляд прохожих. В связи с этим, весенний период становится самым популярным среди остальных по применению процедур для похудения. Часть женщин мигом направляется в ближайшее заведение красоты, остальные предпочитают осуществлять все процедуры для похудения в домашних условиях. В наши дни существует невероятное количество разнообразных вариантов, которые помогают избавиться от избыточного веса. Для осуществления правильного выбора процедуры для похудения в домашних условиях мы сегодня рассмотрим несколько вариантов более детально.

Эффективные процедуры для похудения в домашних условиях

Как правило, каждая женщина предпочитает применять только натуральные продукты для похудения в домашних условиях. Если проанализировать все отзывы, которые оставляют женщины, можно сделать заключение о том, что процедуры для похудения в домашних условиях могут принести невероятный результат.

Самые популярные процедуры для похудения:

Ванны для похудения

Одной из самых применяемых процедур считается ванная для похудения. Она целенаправленно предназначена для похудения. Процесс ее осуществления доступен практически каждой женщине, а применяемые средства можно приобрести за копейки.

Принцип осуществления достаточно прост. Набираем теплую водичку в ванну и добавляем средство, которое направлено на выведение лишней влаги из организма, шлаков и вредных токсинов. Также такие средства ускоряют метаболизм. Можно добавлять следующие продукты в процессе приема ванны:

• морская соль;
• традиционный цвет липы;
• скипидар обычный;
• сода обычная;
• горчица.

Обертывания для похудения

Эта процедура заключается в нанесении специального состава для похудения на предварительно очищенное тело или его проблемные зоны. После нанесения происходит процесс обертывания пищевой пленкой и утепления при помощи пледа или одеяла. Через час — полтора, необходимо смыть нанесенный состав. Данная процедура усиливает все процессы компонентов, которые применяются в содержимом. Усиливается процесс потоотделения, который приводит к выведению токсинов и избыточной жидкости.

Ориентировочные составы обертываний для похудения в домашних условиях:

• шоколадное обертывание;
• листочки зеленого чая;
• специальная смесь эфирных масел и растительных;
• специальные водоросли;
• подогретый мед;
• молоко и молотый кофе.

Аппликации для похудения

Эта процедура для похудения заключается в наложении марлевых повязок, конечно можно и тканевых, предварительно замоченных в специальном жиросжигающем составе, на телесные проблемные участки. После наложения обязательно обернуть пленкой и утеплить.

Несколько примеров отваров для осуществления процесса аппликаций:

• из девясила обыкновенного;
• из малиновых листочков;
• из смеси меда, алоэ и крепленого вина;
• смеси хвоща и сока лимона;
• из цветков, корневой системы, листочков репейника.

Как мы видим, процедур для похудения в домашних условиях огромное количество и каждый желающий сможет определиться с подходящим способом конкретно для себя. Все перечисленные процедуры обязательно применяются в комплексе с правильным откорректированным питанием и дополнительными физическими нагрузками, иначе желаемого результата они не дадут.

Обертывания для похудения ног в домашних условиях Содовые ванны для похудения: польза, вред и противопоказания Медовое обертывания для похудения в домашних условиях

Хотите похудеть быстро и эффективно? Узнайте о топовых процедурах для похудения!

Диеты и спорт - это первое, что приходит нам на ум, когда мы хотим похудеть. Однако, выдержать диету под силу далеко не каждому человеку, а не спорт не у всех хватает времени. Между тем научный прогресс не стоит на месте! И в индустрии красоты постоянно появляются новые возможности преобразиться, сделать фигуру точеной и стройной, сбросить лишний вес.

Мы собрали для вас обзор самых популярных и самых эффективных салонных процедур для похудения. Изучайте, выбирайте и худейте под руководством профессионалов: легко, быстро и с удовольствием.

Массаж для похудения

На сегодняшний день салоны красоты предлагают множество вариантов массажа: аппаратные виды массажа, ручные (или мануальные) виды, ножные виды массажа, а так же всевозможные комбинированные техники.

Особой популярностью пользуются всевозможные антицеллюлитные массажи, которые не только помогают похудеть, но и выравнивают рельеф кофи, делая ее гладкой. Однако, любительниц полежать на массажной кушетке и расслабиться ждет некоторое разочарование.

Массаж - это прекрасная вспомогательная методика похудения. От одного массажа вы, к сожалению, не превратитесь в Кейт Мосс. Массаж рекомендуется комбинировать со здоровым режимом питания и физической нагрузкой, например, фитнесом или йогой.

Массаж для похудения можно начать с поглаживаний живота. Положите руку на руку и растирайте по кругу, потом передвигайте руки на бока, талию, бедра. Повторите кругловые движение до двенадцати раз на каждом участке.

Затем пощипайте себя как следует за проблемные зоны. Оттягивайте кожу пальцами и отпускайте. Энергичными щипковыми движениями пройдитесь по всем проблемным зонам: талии, животу, бедрам, ягодицам и т.д.

Озонотерапия

Озонотерапия - процедура уже не новая. С ее помощью женщины худеют уже пятнадцать лет. Озонотерапию возможно выполнить только в клинике, с помощью врача. Озонотерапия сокращает объемы тела, борется с целлюлитом, локальными жировыми отложениями и дряблой кожей тела. Как же работает озонотерапия?

Врач вводит в подкожно-жировую клетчатку специальную озоно-кислородную смесь. Эта смесь, попав в организм, окисляет жиры и быстро выводит их из организма. При этом крово и лимфообращение улучшается, а ткани насыщаются кислородом. Кстати, жир не просто испаряется, а в результате улучшения метаболизма перерабатывается в энергию.

Уже после первой процедуры озонотерапии в течение нескольких дней, вы заметите эффект. Но для достижения реальных и устойчивых результатов (которые в зависимости отвашего образа жизни сохранятся от 6 месяцев до 2-3 лет) необходим курс процедур озонотерапии, который назначается врачом в индивидуальном порядке.

Однако, похудение с помощью озонотерапии противопоказано людям с острыми формами хронических заболеваний (или с острыми формами инфекций), беремеными и кормящим женщинам, а так же некоторым сердечникам.

Вакуумный массаж

Вакуумный массаж помогает не только похудеть и избавиться от целлюлита! Эта чудесная процедура поазана при мышечных болях, для заживления шрамов, растяжек и рубцов. Она не просто подтягивает мышцы и кожу, оказывает жиросжегающий и лимфодренажный эффект. Она оказывает общеоздоровительный эффект засчет воздействия на активные точки.

Вакуумный массаж можно выполнять, как в салоне, так и самостоятельно дома с помощью массажного масла и обычных банок.

Однако вакуумный массаж имеет ряд противопоказаний: острые воспалительные заболевания кожи, злокачественные опухоли, пигментные и родимые пятна в зоне воздействия, варикозное расширение вен, тромбоз или тромбофлебит, гипертония,

Мезотерапия

Главное достоинство мезотерапии заключается в том, что она не только позволяет похудеть в целом и обрести более стройную фигуру, но и воздействует на конкретные проблемные участки. При этом похудение происходит гармонично, без обвисания кожа, дряблости и прочих неприятных побочных эффектов. Как и в случае с озонотерапией при мезотерапии под кожу вводят коктейль особых веществ (аллопатических и гомеопатических).

В среднем за одну процедуру можно убрать 2-3 лишних сантиметра. Количество процедур будет зависеть от того, насколько вам нужно похудеть. Однако, имейте в виду, что на животе лишний вес и целлюлит уходит бытрее, а на бедрах, где ткани плотнее - медленнее.

Поэтому для обретения стройных ног и бедер может понадобится 3-4 процедуры.

Мезотерапия абсолютно безболезненна и делается без анестезии. После процедуры можно вести нормальный образ жизни, разве что воздержаться от посещения сауны 3-4 дня.

Женщины всегда хотят выглядеть как королевы, поэтому они готовы тратить на это не только время и силы, а и деньги. Сегодня в салонах красоты представлен широкий ассортимент процедур, которая дает возможность без особых трудностей избавиться от лишних килограммов. Чтобы подобрать для себя подходящий вариант, стоит рассмотреть основные характеристики самых популярных.

Эффективные процедуры для похудения

Практически во всех салонах красоты есть большой выбор мероприятий, которые отличаются ценовой категорией, результатом, ну и, конечно, способом действия.

Остановимся на наиболее популярных вариантах:

• Озонотерапия. Основывает на уколах смеси кислорода и озона в область проблемных зон. В итоге жировые ткани насыщаются кислородом, выводятся токсины и лишняя влага. Несколько процедур избавят вас от целлюлита и улучшат состояние кожи;
• Криотерапия. Основывается на тонизирующем действии холода на клетки кожи. Сеансы улучшают активность клеток, кровоток и обмен веществ;
• Иглоукалывание. Этот метод использовали еще с древних времен для лечения многих заболеваний, помогает он и в похудении. Лишние килограммы уходят благодаря снижению аппетита и улучшению обмена веществ;
• Прессотерапия. Эта достаточно эффективный метод появился совсем недавно, но уже нашел своих поклонников. Проблемные участки тела затягиваются специальным корсетом, в который поступает сжатый воздух. Все это позволяет улучшить кровоток. Чтобы достичь хороших результатов, необходимо сделать минимум 14 сеансов.

К наиболее кардинальным методам можно отнести липосакцию, так как это настоящая операция. Во время нее из тела отсасывается лишний жир.

Аппаратные процедуры

Подобное направление для похудения с каждым днем становится все популярнее. Есть несколько вариантов дающие прекрасные результаты.

Благодаря ручному или аппаратному воздействию на лимфотоки из организма удаляется лишняя жидкость. Чтобы избавиться от ненавистных килограммов, необходимо провести минимум 5 сеансов, но первые результаты будут видны уже после первого раза.

Эндермология LPG или липомассаж. Человек надевает на себя специальный костюм, через который специалист при помощи определенного приспособления проходит по проблемным участкам тела. Эта аппаратная процедура для похудения приводит к тому, что активируется процесс формирования эластина и коллагена в клетках.

Какого-либо дискомфорта пациент не чувствует. Помогают подобные манипуляции избавиться от целлюлита, уменьшить количество жира и подкорректировать контуры тела. Кроме этого, увеличивается иммунитет и повышается работоспособность. Эффект от такого массажа сохраняется примерно 6 мес.

Миостимуляция. Эффект достигается благодаря воздействию электрического тока. Подобные процедуры для похудения еще называют «ленивыми ». Под действием тока мышцы сокращаются, увеличивается кровоток и обмен веществ.

Кавитация. Благодаря использованию ультразвука происходит разжижение жировых клеток, что позволяет организму с легкостью их вывести. Кавитация позволяет избавиться от целлюлита и жировых отложений. Чтобы достичь хороших результатов, необходимо провести минимум 5 сеансов.

SPA – процедуры для похудения в салонах

В эту категорию входит огромное количество мероприятий, но, в общем, можно выделить наиболее популярные направления: обертывания, пилинги, массажи и банные процедуры. Чаще всего салоны красоты предлагают своим клиенткам программы на день или на более длительный срок.

Это необходимо для получения хорошего и долгоиграющего результата. Остановимся на наиболее популярных вариантах подробнее.

Массаж. Подобные СПА-процедуры являются наиболее распространенными и предлагают их практически в каждом салоне. На сегодняшний день существует огромное количество вариаций массажа.

Чтобы добиться прекрасных результатов, лучше всего сочетать его с ароматерапией, пилингом, обертыванием и т.п. Наиболее популярный вид массажа – ручной, поскольку он позволяет почувствовать силу давления и дает полное расслабление. Многие отдают предпочтение аппаратным воздействиям.

Обертывания. Есть пару эффективных вариантов:

• Шоколадное обертывание помогает избавиться от целлюлита и омолодить кожу. Любят его звезды шоу-бизнеса. Сначала тело подвергается распариванию, скрабированию и только потом наносят подготовленный шоколадный состав. Благодаря этому удаляется лишняя жидкость и токсины;
• Эффективная СПА-процедура для похудения – обертывания на основе водорослей. Специальный порошок разводят в эфирных маслах, что усиливает действие и придает расслабляющий или тонизирующий эффект. Процедура проводится примерно в течение 40 мин. Что интересно полученные полезные вещества, усваиваются в организме в течение суток. Проводят также обертывания целыми водорослями, и в зависимости от их типа отличается и эффект.

Кроме этого, для обертывания можно использовать различные виды глины, мед, кофе, все эти варианты обладают рядом полезных веществ, необходимых для похудения.

Банные процедуры. Под действием температуры из организма вместе с потом выходят шлаки, токсины и лишняя влага. Кроме этого, подобные мероприятия улучшают кровообращение, обмен веществ, а также замедляют процессы старения.

В последнее время огромной популярностью пользуется банная процедура для похудения, которая называется «Кедровая бочка ». Процесс длится час. В это время человек несколько раз на 10 мин. садится в настоящую кедровую бочку, где тело обрабатывается паром. Благодаря тому, что голова находится снаружи, снижается нагрузка на сердце.

В сауне, как и в бане можно проводить различные косметические мероприятия, чтобы улучшить эффект похудения. После парилки необходимо принять теплый душ. Это важно для похудения, так как капилляры будут, эффективно избавятся от жидкости и других веществ.

Перед следующим заходом можно натереть тело солью, обернуться полотенцем и посидеть в течение 5-ти мин., что также улучшит эффект похудения. Прекрасные результаты дают обертывания в сауне. Лучше всего выбирать медовый или кофейный вариант. Уже после первого сеанса можно заметить прекрасные результаты.

Водные процедуры для похудения. Использовали такие методы еще в Древней Греции. Водные процедуры позволяют улучшить баланс жидкости, укрепить иммунитет и избавиться от лишнего веса.

Наиболее популярные варианты:

• Контрастный душ. Тело человека обливается минеральными водами разного состава и температуры, что приводит к увеличению обмена веществ, улучшению состояния кожи и к избавлению от целлюлита;
• Душ Шарко. Массаж осуществляется водой, подающей под высоким напором. Такой процесс улучшает кровообращение и лимфодренаж. Кроме похудения такой душ помогает нормализовать процесс пищеварения;
• Соленые ванны. Лучше всего использовать морскую соль, она обладает антицеллюлитным эффектом и снабжает организм полезными веществами. Ванна помогает избавиться от усталости, улучшить состояние кожи и похудеть;
• Подводный массаж. Человек ложится в специальную ванну, в которой набрана минеральная вода. Специалист осуществляет массаж струей воды. Это улучшает кровообращение, а также является отличной профилактикой варикоза. Для получения хорошего эффекта необходимо сделать минимум 10 процедур;
• Хвойная ванна. Подобные мероприятия помогают очистить организм от вредных веществ, укрепить иммунитет и улучшить работу дыхательной системы, и состояния кожи.

Это не весь перечень существующих водных процедур, которые позволяют избавиться от лишних килограммов.

В настоящее время довольно много женщин недовольны своей фигурой. Абсолютно всем известно, что для снижения веса необходимы две вещи: и . Однако это долгий и трудный путь, и результаты ограничений в питании и занятий спортом могут появиться далеко не сразу. Хотелось бы увидеть первые положительные изменения побыстрее, и тут на помощь приходят различные процедуры, предлагаемые салонами красоты: , и другие.

Но не у всех найдется столько финансовых средств для регулярных посещений косметолога, ведь понадобится целый курс процедур. Возможно, даже не один. Женщины в стремлении сэкономить стараются самостоятельно решить эту проблему, например, прибегают к самомассажу в домашних условиях. Благо интернет пестрит советами самостоятельного массажа дома. Советчики в интернете обещают, что массаж обладает жиросжигающим эффектом, ускоряет кровоток и обмен веществ в проблемных областях, что приводит к желаемому похудению. Так это или не так, разберемся ниже.

Заявленные эффекты домашнего массажа

• улучшает циркуляцию крови и лимфы, в результате уменьшения застоя лимфы объемы массируемых областей уменьшаются;
• за счет улучшения кровотока происходит ускоренное «сгорание» жировых клеток;
• кожа становится более упругой и ровной, что проявляется уменьшением выраженности целлюлита;
• улучшается кровоснабжение мышечной ткани, поэтому мышцы из-за лучшего питания становятся более крепкими;
• при массаже живота улучшается работа кишечника, который начинает интенсивнее избавляться от переработанных продуктов, а это приводит к уменьшению объема талии.

Суть самомассажа

Основные приемы массажа: поглаживание, растирание, выжимание, разминание, встряхивание. Обычно массаж начинается с поглаживающих движений.

Используются такие приемы как поглаживание, растирание, постукивания. Начинают массаж поглаживаниями живота, начиная от пупка, круговыми движениями, двигаясь по часовой стрелке. Растирание живота проводится снизу вверх. Постукивания выполняются или пальцами, или ладонями рук. Самомассаж жировых складок на боках выполняется щипковыми движениями, чтобы максимально улучшить кровоток.

Перед проведением процедуры встать около стула или дивана. Ногу, которую собираемся массировать, согнуть в тазобедренном и коленном суставах и поставить на стул. Массаж необходимо начинать с поглаживающих движений. Затем перейти к такому приему как выжимание, начиная от внешней поверхности бедра и переходя к внутренней.

Противопоказания

• онкологические заболевания;
• гнойничковые поражения кожи;
• период беременности.

Отзывы тех, кто попробовал

Эффект от домашних сеансов массажа был чуть заметным. Окружность талии и бедер уменьшилась на 1-2 см. У тех, кто соблюдал диету и занимался спортом, результаты были не такими скромными. Потеря веса составляла от 1 до 4 кг. Однако, скорее всего, такое снижение веса – заслуга спортзала и диет.

Отзывы врачей

В результате самомассажа несколько улучшается кровообращение в массируемых областях, но это не приводит к «сгоранию» подкожной жировой клетчатки, как многие считают. Жировые клетки в подкожных депо расщепляются только в том случае, если организму для чего-либо требуется энергия, а полученных с пищей белков, жиров и углеводов для ее выработки не хватает.

Возможно, глубокий массаж живота в какой-то степени стимулирует перистальтику кишечника и приводит к более регулярному его опорожнению. Однако в этом случае все-таки основное значение имеет количество продуктов с высоким содержанием клетчатки в суточном рационе, а также уровень физической активности. С помощью массажа в домашних условиях невозможно ускорить кровообращение в мышечной ткани настолько, чтобы мышцы были более крепкими. Воздействие на мышцы – это прерогатива спортивного массажа, который направлен на расслабление мышечных групп после нагрузки, снятие болей. В домашних условиях повлиять как-то на состояние мышц очень сложно.

Правдиво высказывание о том, что массаж способен улучшить циркуляцию лимфы и крови. Также он может сделать кожу более подтянутой, убрать неровности. Как раз эти факторы могут привести к некоторому уменьшению тех участков тела, которые подвергались массажу. Однако роль массажа в этих случаях будет вспомогательной, эффект будет заметен лишь при соблюдении низкокалорийной диеты и регулярных занятиях спортом.

Выводы

Самомассаж с целью похудения может проводиться только в комплексе с низкокалорийной диетой и занятиями спортом. Результаты в любом случае будут не такими впечатляющими, как при выполнении профессионального ручного и аппаратного массажа.

• Рубрики

  • (30)
  • (380)
    • (101)
  • (383)
    • (199)
  • (216)
    • (35)
  • (1402)
    • (208)

Когда сил бороться самостоятельно с проблемой лишнего веса нет, на помощь приходят специалисты-косметологи. Обзор салонов для похудения подводит к выводу, что спектр услуг огромный. Но есть ли результаты от данных процедур? Ведь стоят они не мало.

Если вы загляните в "меню" салона, то обнаружите не менее десятка мероприятий, направленных на улучшение фигуры. Некоторые затрагивают только внешнюю составляющую: улучшается состояние кожных покровов, становится упругим мышечный рельеф. Другие действительно направлены на сжигание жира или воды, тем самым уменьшая вес клиента.

Салонное обертывание

Перед процедурой тело скрабируют. Есть 2 вида обертывания: холодное и горячее. Во втором случае используют термоодеяло. На тело наносят профессиональные средства, в том числе талассоактиватор. Обертывание в большей степени направлено на устранение целлюлита, вывод токсинов и питание кожи. Данный вид услуги популярен благодаря тому, что человек расслабляется в атмосфере приятных ароматов.

Массаж как способ похудения

Техник массажа множество. Акупунктурный направлен на воздействие активных точек организма. Так, при определенном нажатии блокируются "центры питания", т.е. снижается аппетит. Липидная прослойка устраняется при антицеллюлитном массаже.

Массажный эффект несет процедура лимфодренажа. На кожу подцепляют специальные насадки, которые ритмично сжимают и разжимают ткань. Так происходит улучшение кровотока. За счет равномерного распределения жидкости происходит улучшение контуров тела. Эффект от процедур носит лишь косметический характер.

Эффективные процедуры для похудения: мезотерапия, криотерапия и миостимуляция

Мезотерапию выбирают для борьбы с определенными проблемными участками. Суть метода заключается во введении в поверхностные слои кожи инъекций. Действие лекарства носит точечное воздействие. Через месяц процедур наблюдается красивый рельеф тела. Но есть побочные реакции: существует риск развития аллергии и повреждение липидного слоя. В таком случае его становится катастрофически мало, что ведет к диспропорции тела.

Известно, что холод является мощным стимулятором для задействования всех сил организма. Так, испытывая стресс, происходит активное циркулирование крови и увеличение обмена веществ. В том числе усиливается распад жиров. Салоны предоставляют на выбор 2 вида воздействия низких температур. Внешнее влияние с помощью криосауны. Или внутренее - криоэлектрофореза.

Достаточно эффективная, но дорогостоящая процедура - миостимуляция. На человека крепят присоски, ведущие к миостимулятору. Это профессиональный прибор, подающий электрические импульсы на окончания нервных клеток. В результате возникшего синапса происходит сокращение мышц. Этот метод сравним с гимнастикой для ленивых. Лежишь и отдыхаешь, а тело "само" занимается. Один сеанс миостимуляции в несколько раз превышает результаты спортивного занятия.

Самая эффективная процедура для похудения - липосакция

Реально потерять килограммы с помощью липосакции. На данный момент в салоне вам предложат 2 вида: безоперационный и с проведением операции. В первом случае идет воздействие на жир ультразвуковыми волнами. Во втором случае в борьбу с жировыми отложениями вступает адреналин. Операция осуществляется под местным наркозом. Вводят трубки, по которым выходит рассосавшийся жир. С помощью операции худеют в среднем на 5 кг. При необходимости ее повторяют.

Процедуры для похудения - отзывы

Все салонные процедуры имеют кратковременный эффект в том случае, если образ жизни худеющего не изменился. Они направлены на активацию похудения. А дальше все зависит от самого человека.

Процедуры для похудения в домашних условиях

Комплекс воздействий на тело всегда эффективен. Часть процедур не сложно проделать дома. Например, обертывания или домашние ванны. Здесь придется постараться, чтобы обеспечить все условия.

Для обертывания тела определитесь с выбором ингредиентов: мед, водоросли или кофейный скраб. В любом случае в качестве пробы нанесите состав на пару минут на маленький участок тела. Если раздражения не появилось, смело продолжайте. Нанесите смесь на участки тела и оберните пищевой пленкой. Через 30 минут идите в душ. Отлично, если вы попробуете использовать контрастный душ.