Легкоатлет из Ямайки (его конк - бег на короткие дистанции) к двадцати семи годам шесть раз покорил олимпийский пъедестал и восемь раз завовывал медали наивысшего достоинства на чемпионатах мира.

Маскимальная скорость, которую удавалось развить Усейну Болту на спринтерских дорожках, равна 44,72 километра в час (в игре Горячо-холодно немного другой показатель - 44,17 км/ч ).

Да, Усейн Болт является самым быстрым спринтером на планете и его скорость составляет в среднем 41-43 км в час. Но, в 2009 году он развил свою скорость в забеге на сто метров на 44,17 км/ч. Но, есть большая вероятность, что его уже в этом году может обогнать Джастин Гетлин.

Болт бегает стометровую дистанцию за 10 секунд. Для сравнения: я бегала ее в расцвете своей спортивной карьеры за 13,6 секунд. А еще я читала, что Болт хочет выйти из 9 секунд. Однако, думаю, что это пока фантастика.

Если вы имеете ввиду максимальную скорость, которую Усейн Болт развил сходу, то она превышает 40 километров в час. Но вс это лишь неоциальные расчты, которые выполнены на основе анализа видеозаписи забега. При этом расссчитывается скорость на каком-либо, пусть даже максимально коротком участке дистанции. А официальную скорость можно подсчитать, разделив 100 метров на время, показанное в рекордном забеге. Эта скорость естественно меньше, потому что время увеличивается за счт скорости реакции (обычно примерно 0,2 секунды) . Кроме того, первые метры уходят на разгон.

Если человек пробегает стометровку ровно за 10 секунд (когда-то такая скорость считалась невозможной), то его средняя скорость на дистанции равна 10 м/с или 36 км/ч. Усейн Болт пробежал 100 м за 9,58 с! (Не так давно предельной скоростью для человека считалась такая, когда 100 м преодолевается за 9,6 с). При 9,58 с средняя скорость на стометровке равна 37,6 км/ч. Но это средняя скорость, которая в момент стартового выстрела равна нулю, а потом стремительно нарастает. Так что, вероятно, Болт превысил на каком-то отрезке скорость 40 км/ч.

Максимальная скорость, которую удавалось развить бегуну Усейну Болту, равняется 44,17 километров в час. Этот спортсмен с Ямайки предпочитает короткие дистанции, но тут ему просто нет равных. Он установил множество мировых рекордов.

Максимальная скорость самого быстрого в мире бегуна Усейна Болта была зарегистрирована в финале чемпионата мира 2009 и составила 44,72 км/ч (12,42 м/с). Правда в игре горячо-холодно нужно указывать 44,17 км/ч. Усэйн Сент-Лео Болт - ямайский легкоатлет, 6-ти кратный олимпийский чемпион и 8-ми кратный чемпион мира. За все время своих выступлений установил 8 мировых рекордов.Получил за все свои достижения прозвище Удар молнии.

Легкоатлет из Ямайки Усейн Болт на данный момент является самым быстрым человеком планеты. Скорость его бега составляет до 45 км/ч. В финале берлинского чемпионата, прошедшего в 2009 году, зарегистрирована максимальная скорость бега Усейна Болта: 12,27 м/с (44,17 км/ч ) в точке 65,03 метров от старта.

Максимальная скорость самого быстрого в мире бегуна Усейна Болта?

Максимальная скорость самого быстрого бегуна - Усейна Болта зарегистрирована в 2009 году.

Тогда он показал результат в 44,17 км/ч.

Ответ на игру Горячо-холодно будет скорость 44,17 км/ч.

Макс. скорость с которой пробежал этот бегун Усейн Болт равна 44,17 км/ч и была зафиксирована в 2009 году на берлинском чемпионате. Средняя скорость бегуна 37,6 км/ч. В игре горячо-холодно необходимо указывать 44,17 км/ч.

Имя Усейна Болта достаточно часто упоминается в различных играх, и это неудивительно - его обладатель является самым скоростным в мире легкоатлетом. Он может развить колоссальную для человека скорость - 44,17 км/ч (под дорожным знаком 40 его могут задержать за превышение скорости, если что))

Многим интересно узнать, с какой скоростью может бежать человек. Чтобы не заниматься умозрительными выкладками, следует обратиться к миру спорта, а именно к легкой атлетике. Стоит обратить внимание на спринтеров. В этой дисциплине выступает Усейн Болт, которого показана в забеге на 100 м. В протоколах соревнований зафиксированы его рекорды на различных дистанциях.

Кто такой Усейн Болт

Пожалуй, это имя слышали многие даже далекие от мира спорта люди. И это неудивительно, т.к. Усейн Болт, максимальная скорость которого равна 44,72 км/ч, считается самым быстрым человеком на планете. с Ямайки, который бегает спринтерские дистанции. Лучшие свои результаты он показал на 100-метровке и установил несколько мировых рекордов. На сегодняшний день Усейн Болт 6 раз поднимался на высшую ступень пьедестала на Олимпийских играх. Кроме этого, он 8 раз одерживал победу на чемпионатах мира.

Биография и спортивная карьера

Родился Усейн Болт 21.08.1986 г. в маленьком ямайском городке Шервуд-Контент. Учился он в самой обычной начальной и средней школе. В детстве будущая звезда мирового спорта серьезно увлекался крикетом. Однако во время соревнований его заметил тренер по легкой атлетике и увидел в нем большой скоростной потенциал. Он же посоветовал Усейну заняться бегом. Мальчик послушал опытного тренера и посвятил себя легкой атлетике.

Первую мирового уровня Болт завоевал на чемпионате мира среди юниоров в Кингстоне на дистанции 200 м. Это расстояние он пробежал за 20,61 сек. Двумя годами позже он установил мировой рекорд среди юниоров на данной дистанции - 19,93 сек.

С 2008 года Усейн Болт стабильно выступает на соревнованиях мирового уровня и удерживает за собой звание лучшего спортсмена мира и самого быстрого человека на земле. На его счету - победы в в Пекине (2008 г.) и в Лондоне (2012 г.), на чемпионатах мира по легкой атлетике в 2009, 2011 и 2013 гг. Выступает спортсмен на дистанциях 100 м и 200 м. Кроме этого, он участвует и в эстафете 4 х 100 м в составе сборной Ямайки.

Лучшие результаты

До Пекинской Олимпиады 2008 года Болт не бегал 100-метровку. Дебют принес ему мировую славу, золотую медаль и первый мировой рекорд - 9.69 сек. С этого момента о ямайском спортсмене заговорили как о необычайном феномене в мире легкой атлетики.

Годом позже Болт улучшил свой результат сразу на 0,11 секунды: на Чемпионате мира в Германии он преодолел свою «коронную» дистанцию за 9,58 сек.

Кроме того, Болт продолжает успешно выступать на дистанции 200 м. Мировой рекорд он установил на Олимпийских играх 2008 г. - 19,3 сек, а на Чемпионате мира 2009 г. улучшил его на 0,11 сек - 19,19 сек. Этот результат остается непревзойденным до сих пор.

Недавно еще 1 неофициальный рекорд установил Усейн Болт. Максимальная скорость в помещении была достигнута им. В итоге спринтер преодолел 100 м за 9,98 сек. Это первый спортсмен, который пробежал эту дистанцию менее чем за 10 секунд в помещении.

В чем причина феноменальных успехов?

Все участники, а победители Олимпиад особенно, проходят очень жесткий антидопинговый контроль. По результатам этих проверок установлено, что запрещенные препараты не принимает Усейн Болт. Максимальная скорость достигается за счет особенностей строения тела. После победы на Олимпиаде ямайский спортсмен принял участие в ряде исследований.

У бегуна чрезвычайно высокий рост для спринтера (1,96 м), поэтому он может делать длинные шаги - до 2,85 м. Средний показатель - 2,44 м. Дистанцию он преодолевает за 40-42 шага. Его соперникам приходится переставлять ноги чаще. В среднем на 100-метровке делают 45-47 шагов. Однако при таком росте обычно развиты медленные мышечные волокна, что дает выносливость. Однако у Болта 2/3 составляют быстрые мышечные волокна, что позволяет ему добиться высокой скорости. В среднем бегун делает 254 шага в минуту (4,23 ш/сек), а максимальная скорость бегуна Усейна Болта составляет 264 ш/мин (4,4 ш/сек). Больше половины времени Болт находился в фазе полета, т. е. не касался ногами земли.Еще один важный фактор - отсутствие серьезных травм, благодаря чему ямаец может наращивать форму. Все эти факторы позволяют ему завоевать титул самого быстрого человека на планете.

Так какова же скорость?

Максимальная зарегистрированная скорость Усейна Болта на дистанции 100 м - 9,58 сек. Т. е. средний темп равен 37,58 км/ч. Однако всем известно, что спринт можно разделить на фазы: стартовый разгон, бег по дистанции, финиширование. Максимальную скорость Болт показал на участке между 60 и 80 м. Этот отрезок он преодолел менее чем за 2 секунды (1,61 сек). Таким образом, максимальная скорость достигала 44,72 км/ч (или 12,42 м/с). После этого он начал заметно снижать темп. Исследователи не исключают, что результат мог быть еще лучше, если бы спринтер бежал последние 20 м в полную силу. Итак, максимальная скорость бегуна Усейна Болта равна 44,72 км/ч.

Однако ни сам спортсмен, ни исследователи легкой атлетики не сомневаются, что это еще не предел человеческих возможностей. Не исключено, что через некоторое время барьер в 9,5 сек останется позади.

Прилетев в Москву для участия в чемпионате мира по лёгкой атлетике, самый быстрый человек в мире, 29-летний ямайский спринтер Усэйн Болт первым делом отправился в парк Горького - на вечеринку, организованную его главным спонсором, компанией Puma. Контракт с производителем экипировки приносит ему $10 млн в год. Помимо Puma у Болта есть ещё девять глобальных и семь региональных партнёров. Все спонсорские контракты приносят ему $30 млн. На треке спортсмен зарабатывает лишь $2,5 млн.

Лёгкая атлетика никогда не была высокооплачиваемым видом спорта и не может сравниться с баскетболом, бейсболом, футболом, теннисом или хотя бы хоккеем. Но доход Усэйна Болта в десять раз выше, чем у других звёзд лёгкой атлетики, таких как бегун Мо Фарах или многоборец Эштон Итон), и он единственный представитель своего вида в сотне богатейших спортсменов Forbes, где занимает 32-е место. В списке самых богатых участников Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро ямаец занимает шестое место (другие участники предсказуемо представляют теннис, баскетбол и футбол).

15 августа Усэйн Болт стал семикратным олимпийским чемпионом, завоевав золото на стометровке. Очередная победа далась ему настолько легко, что перед финишем он позволил себе повернуть голову в сторону фотокорреспондентов и широко улыбнуться. «Секрет» рассказывает, как ему удалось стать не только самым быстрым, но и самым богатым бегуном в истории.

Юность

Усэйн Сент-Лео Болт родился в деревушке Шервуд-Контент на севере Ямайки. Его отец владел продуктовым магазином, где продавалось всё, от леденцов до свиных ушей. Его мать была домохозяйкой. Любимым спортом её сына в детстве был крикет - он играл в него на улице возле дома, использовав апельсин вместо мяча и пеньки банановых деревьев вместо калиток. Во время соревнований по крикету в средней школе школьный тренер по лёгкой атлетике заметил необычайную скорость Болта и посоветовал ему бросить крикет и перейти в лёгкую атлетику.

Болту был 21 год, когда спортсмен впервые побил мировой рекорд на дистанции 100 м - в мае 2008 года на соревнованиях Adidas Grand Prix в Нью-Йорке он пробежал это расстояние за 9,72 сек., за год до этого мировой рекорд в 9,74 сек. установил его соотечественник Асафа Пауэлл. Через два месяца на своей первой Олимпиаде, проходившей тогда в Пекине, он взял три золотые медали: на дистанциях 100 и 200 м и в эстафете 4 по 100 м, а также поставил новый мировой рекорд - 100 м за 9,69 сек.

В детстве Болта в его родной деревне отсутствовало освещение на улицах и вода в домах. «Три золотые медали принесли нам в дом проточную воду, - вспоминает мать Болта в интервью The Guardian. - теперь мы молимся, чтобы он получил ещё одну медаль и мы смогли починить дорогу».

«Пока я была беременна, ела сладости - возможно, поэтому он стал неусидчивым», - вспоминает мать спортсмена

В 2009 году на чемпионате мира в Берлине Болт поставил два новых мировых рекорда: 100 м за 9,58 сек. и 200 м за 19,19 сек., которые никто не смог побить до сих пор, а в 2012 году на Олимпиаде в Лондоне взял ещё три золотых медали.

Контракт жизни

Первую медаль Усэйн Болт выиграл в 15 лет, заняв второе место в беге на 200 м на чемпионате Ямайки среди учеников средней школы. Тогда же, в 2001 году, его заметили представители Puma, и вскоре бренд начал поддерживать спортсмена. В 2003 году компания подписала с Болтом первый небольшой контракт, и до Олимпиады в Пекине она оставалась одним из двух спонсоров Болта вместе с ямайским мобильным оператором Digicel.

В 2010 году Болт подписал с Puma новый контракт - как тогда сообщали, самый дорогой в истории спорта. Сумма сделки не разглашалась, но, по данных СМИ, она была сопоставима с контрактом, который Криштиану Роналду в то же время заключил с Nike: футболист должен был получить $32,5 млн за четыре года.

Как стало известно позже, с 2010 по 2013 год Болт получал от Puma $9 млн ежегодно. В 2013 году спортсмен подписал с Puma пожизненный контракт - до того как он закончит свою профессиональную карьеру, спринтер будет получать $10 млн в год, а после - $4 млн за роль амбассадора бренда.

На протяжении своей карьеры Болт общался с представителями почти всех спортивных брендов одежды, но никогда не принимал их предложения. «Конечно, в партнёрстве со мной были заинтересованы и другие бренды, но для меня Puma - на первом месте, - заявляет спортсмен. - Мы были вместе в течение нескольких лет, они моя семья, мне не нужна новая семья».

Болт приходит на внутренние собрания компании, чтобы вдохновлять сотрудников и поддерживать новую стратегию Puma, желающего стать «самым быстрым спортивным брендом в мире», и участвует в основных рекламных кампаниях бренда. Незадолго до старта Олимпиады в партнёрстве с Puma были выпущены эмоджи, посвящённые Болту, - Boltmojis - и запущен новый онлайн-магазин бренда, в котором поклонники могут купить коллекцию от Болта, начиная с чайной кружки за $10 и заканчивая солнцезащитными очками почти за $200.

Другие партнёры

Усейн Болт в своей победной позе - когда он поднимает руки, изображая молнию, как утверждают одни, или лучника, целящегося вдаль, как говорят другие, - в сером деловом костюме под японский бодрый трек двигается на фоне логотипа японских авиалиний. Через несколько секунд он уже лежит на спине, исполняя известное всем упражнение «велосипед» ногами, произносит на японском: «Hello, future» - и начинает изображать маленький самолётик. Японский бренд ANA изобразил легендарного спортсмена немного нелепым, но не менее любимым миллионами поклонников.

В более привычном для себя амплуа Болт часто появляется в рекламных кампаниях различных брендов. Взяв три золотых медали в Пекине, он оказался в центре внимания очень многих компаний. Тогда он подписал контракт с производителями спортивных напитков Gatorade и швейцарскими часами Hublot, а также с интернет-провайдером Virgin Media. Соглашение с Болтом подписала и Visa, разместившая рекламу с ним на билбордах по всей Европе. В 2012 году спортсмен выпустил собственные наушники вместе с Soul Electronics и подписал контракт на несколько миллионов с Nissan Motor, по которому разработал дизайн модели GT-R Spec Bolt золотого цвета. В 2012 году Forbes оценил состояние Болта в $20 млн - на тот момент он уже стал самым богатым легкоатлетом в мире.

Сегодня у Болта десять глобальных и семь региональных спонсоров. Среди них - производители наушников Gibson, стелек для обуви Enertor и бритв Champion Shave, а также телекоммуникационные компании Optus, Telkom, Fastweb, Celcom и финансовая Banco Original. Партнёров для Болта выбирает его команда менеджеров исходя из того, насколько позиционирование брендов соответствует образу Болта. Его основные черты менеджеры видят как скорость, золото, крутость и лёгкость.

Деньги за победу

Спонсорские деньги - основной доход Болта. За выступления на соревнованиях в 2016 году самый быстрый человек в мире получил всего $2,5 млн. Почти половину мест в сотне самых богатых спортсменов Forbes в этом году, как и обычно, занимают баскетболисты и бейсболисты. Хорошо зарабатывают и футболисты, боксёры, теннисисты, гольфисты и гонщики, но легкоатлет в списке только один.

Стадионы на соревнованиях, в которых принимает участие Болт, всегда забиты, но сам он не получает больше $500 000. Например, появление Болта в одном забеге на 200 м в Париже, проводимом самой престижной серией коммерческих турниров для легкоатлетов - «Бриллиантовой лигой», обошлось организаторам в $300 000. «Болт - самый высокооплачиваемый спортсмен в истории лёгкой атлетики, но он также, вероятно, самый финансово недооценённый спортсмен в истории лёгкой атлетики», - заявил известный агент Пол Дойл в интервью Sports Illustrated. По его мнению, Болт превзошёл всех на своём поле, как когда-то Тайгер Вудс сделал это в гольфе и Майкл Джордан - в баскетболе.

Бонусы, которые получают легкоатлеты, невысоки по сравнению с тем, что зарабатывают на победах представители других видов спорта. Победитель одного соревнования «Бриллиантовой лиги» получает $10 000, а лидер сезона - $40 000. Золотая медаль на чемпионате мира приносит $60 000, мировой рекорд - $100 000. Для сравнения, победа на «Уимблдоне» в этом году позволяла заработать $2,9 млн.

Планы

На пресс-конференции перед началом Олимпиады в Рио Усэйн Болт

Павел Копачев составил формулу уникальности Усэйна Болта, опираясь на мнения профессоров биомеханики и титулованных спринтеров, и пришел к парадоксальному выводу: он побеждает вопреки законам физики.

Чем он уникален?

1: Большой рост

За всю историю спринта, за исключением Асафы Пауэлла (190 см) и Карла Льюиса (191 см), не было высоких рекордсменов. Исполин Болт со своими 195 см изначально выглядел белой вороной. Еще в его юношеские годы многие специалисты недоумевали: как ему удается разогнать такое мощное долговязое тело? По законам физики это невозможно! Для перемещения большой массы требуется гораздо больше энергии. А Болт умудряется набирать и поддерживать максимальную скорость на протяжении 60–70 метров.

Ханс Кристиан Эриксен, норвежский профессор : «С большим ростом очень сложно не только разгоняться, что у Болта, объективно говоря, не всегда получается, но и поддерживать высокую скорость. Как известно, в спринте есть три основные фазы - ускорения, максимальной скорости и замедления скорости. Так вот, Усэйн почти не теряет темп бега. Видимо, это связано с высоким содержанием креатинфосфорной кислоты в его клетках».

Валентин Маслаков, главный тренер сборной России : «Если внимательно посмотреть забеги Болта, можно заметить интересную деталь. В фазе замедления он активно поднимает или, как говорят спринтеры, «выносит» бедро. Это означает только одно: на последних метрах Усэйн работает так же мощно, как и на середине дистанции. А при необходимости может прибавить».

Валерий Борзов, двукратный олимпийский чемпион : «Последние 10 лет показали, что в спринте не так важен рост. Сейчас много высоких бегунов, которые показывают запредельные результаты. Болт же уникален в другом: у него длинные развитые мышцы и сильная стопа. Американцы, например, обладают другой конституцией тела - у них узловатые, бугристые мышцы».

Валентин Маслаков : «Но длинные мышцы менее скоростные, и удивительно, как он ими управляет».

2: Широкий шаг

После ЧМ-2009 в Берлине ученые замерили длину шагов Болта и удивились. Если шаг среднестатистического бегуна составляет примерно 1,6–1,8 м, то у Усэйна - 2,45–2,47 м. В среднем за стометровку он тратит 40–42 шага, тогда как его основные конкуренты - Асафа Пауэлл, Тайсон Гэй, Майкл Роджерс и Стив Маллингс - до 44 шагов. «Это наш главный козырь, - уверяет Глен Миллс, тренер Болта. - Усэйн еще хочет сократить количество шагов. Я думаю, при упорных тренировках мы можем добраться до 39».

Но поражает даже не размашистый шаг - в конце концов, при таком росте это предсказуемо, - а феноменальная частота движений Болта: около пяти шагов в секунду.

Розалина Сандел, американский профессор : «По всем законам биомеханики невозможно при таком широком шаге так частить. Ну три шага, ну четыре... Но не пять! Однако Болт удивительно быстро сгибает и разгибает колени, словно его рост 175–180 см. Я допускаю, что у него особая структура мышечной и нервной системы».

Норвежский исследователь Эриксен разглядел еще один феномен Болта. Во время бега он опирается на ногу в среднем 0,07–0,08 сек., тогда как остальные топ-спринтеры - 0,09-0,10 сек.

Ханс Кристиан Эриксен : «Болт в буквальном смысле летит. Его ноги словно теннисный мячик отскакивают от дорожки. Мышцы за столь короткий промежуток времени успевают напрячься и расслабиться. Примерно так прыгает кенгуру - с той лишь разницей, что его средняя скорость 55–57 км/ч, а у Болта пока 37,6 км/ч».

3: Техника виража

Если верить Миллсу, у Болта никогда не было идеальной техники. Он постоянно снижал скорость на виражах. Для своего ученика Миллс разработал комплекс упражнений - в том числе ускорения в 10-метровом бассейне.

Глен Миллс, тренер Болта : «Мы сделали акцент на правильной технике. Именно этим занимались два последних года. После чемпионата мира много работали над прохождением поворота на стадионе, старались выполнять его очень эффективно. Раньше Усэйн заваливался на вираже, и ему не хватало координации».

Мама бегуна, Дженнифер, считает, что сын заметно прибавил только в последние три года. Еще в 2007-м на его технику «было больно смотреть».

Дженнифер Болт : «Я всегда говорила Усэйну, что выбежать из 10 сек. можно, если не болтать головой и плечами. До 2008-го ему не удавалось избавиться от вредных привычек. Но потом он перестал тратить лишнюю энергию».

4: Отсутствие травм

Только один спринтер за всю историю – Карл Льюис – побеждал на двух Олимпиадах подряд. Всему виной травмы, которых невозможно избежать при таких чудовищных нагрузках. Пауэлл мучился то со связками, то с лодыжками. Гэй перенес операции на пахе и на бедрах. Болта судьба бережет. За четыре года на вершине он один раз попал в аварию (без последствий) и в прошлом году надорвал мышцы спины.

«Бог уберег меня от серьезных травм. У меня практически не было проблем с подколенными сухожилиями. В прошлом году врачи обнаружили сколиоз, пришлось делать электростимуляции, массаж, физиопроцедуры и принимать витамины», - вспоминает Болт.

Валерий Борзов : «Я не знаю ни одного топ-спринтера, у которого все было бы гладко. Просто окружение Болта не так много говорит про его болячки. Но прошлый год он почти полностью пропустил, а в этом не так много стартовал. Сложно сказать, в какой он форме подошел к чемпионату мира в Тэгу».

5: Расслабленность

Это главный козырь Болта, который никогда не «зажимается». Его кривляния перед стартом - не только психологическая атака на соперников, но и результат полной расслабленности мышц. Болт словно демонстрирует всем, что он спокоен и уверен в себе.

Валентин Маслаков : «Темнокожие атлеты с детства способны к расслаблению. Они много занимаются стретчингом. Мышцы должны быть гибкими и эластичными, а не перекачанными, как у бодибилдеров. У Болта очень сильная мускулатура, и он потрясающе ею управляет. Во время бега он не делает лишних движений».

Валерий Борзов : «В спринте важна не фаза расслабления, а чередование напряжения и расслабленности в мышцах. Болт - очень импульсивный бегун. Перед стартом он не чувствует страха. Я не видел ни разу, чтобы он «сгорал».

Усэйн Болт : «Я слушаю музыку накануне соревнований и получаю позитивные эмоции. Любимые направления - реггей и хип-хоп. Мне нравятся Лил Уэйн и Джей-Зи».

В чем его слабость?

1: Стартовая реакция

За три года Болт потерпел два поражения, и оба - в Стокгольме. И оба раза ему мешала стартовая спячка (реакция - 0,157–0,165 сек.). Он отталкивался от колодок гораздо позже Асафы Пауэлла (2008) и Тайсона Гэя (2010).

«Мне нужно поработать над стартовыми 30 метрами. Моя лучшая скорость развивается на 40–50 метрах. Если я исправлю ошибки, то буду бегать еще быстрее», - уверен Болт.

Валерий Борзов : «Высокому Болту непросто «сложиться» и стартовать быстрее Пауэлла или Гэя. Ему нужно пространство, чтобы разбежаться и мощно оттолкнуться. Безусловно, он может поработать над реакцией, но это не даст сильного прироста во времени».

2: Диета

Диетологи советуют спринтерам употреблять в пищу больше белков - нежирные сорта рыбы и мяса, молочные продукты и пасту из твердых сортов пшеницы. Правда, Болт не очень-то слушается. Он любит калорийную пищу, богатую углеводами и холестерином.

«Я обожаю «Макдоналдс». Обычно беру там гамбургер и картошку. А еще всегда прошу маму приготовить что-нибудь жирненькое. Например, курицу под соусом», - признается Болт.

Сергей Бычков, участник двух Олимпиад : «Чем больше спринтер кушает, тем лучше. Не вижу проблем раз в неделю сходить в ресторан и позволить себе, например, пиццу с колой. Болт и так великолепно сложен, в нем нет ни капли лишнего веса. Не удивлюсь, если он не придерживается никакой диеты».

3: Финиш

На Олимпиаде-2008 в Пекине и ЧМ-2009 в Берлине Болт, по сути, бросал бежать за семь-во­семь метров до финиша. Если бы он не расслаб­лялся, то мог сбросить со своего результата еще несколько сотых, а то и десятую секунды.

Майкл Джонсон, четырехкратный олимпийский чемпион : «Страшно подумать, насколько быстро он может бежать. На последних метрах Болт постоянно оглядывается по сторонам и дурачится. Только на первых 20 м он бежит наравне с остальными, а потом, благодаря гигантским шагам, прибавляет. Если он прекратит передавать приветы на финише, то выбежит из 9,5».

Журнал PROспорт, №14 (201)

Как обрести сборную и заставить всех ее ненавидеть

Объединенная футбольная сборная Великобритании должна была стать одним из главных аттракционов Олимпиады. Команда англичан, шотландцев, валлийцев и североирландцев – для футбола это нечто уникальное. Увы, карнавала не будет

Правили жизнью

Принципы, привычки и предпочтения пятерых участников Олимпиады, ставших героями еще до ее начала. Мария Шарапова, Оскар Писториус, Федерика Пеллегрини, Андрей Сильнов, Татьяна Лысенко о правилах жизни

Поло. Умные

Ватерполистки сборной России рассказывают о любимых городах, романах и болельщиках

Разыгрывать из себя

Сын лучшего российского разыгрывающего 90-х Василия Карасева Сергей - самый молодой игрок сборной России

Калорийный персонаж

Борец Билял Махов c тех пор, как его отравили, сильно изменился. И жизнь у его соперников будет не сахар

Парообразование

В спецпроекте PROспорт олимпийцы, которые в спорте всё – и медали, и поражения – делят на двоих: пляжные волейболистки Уколова и Хомякова, яхтсмены Шереметьевы, тагильские гребцы, бадминтонный дуэт Сорокина/Николаенко и синхрон Ищенко с Ромашиной

Луковые кольца

Один день из жизни самой тихой сборной России

Кольцо вокруг cолнца

Корреспонденты «НТВ-плюс» обнаружили, что Олимпиада и Лондон – параллельные линии, которые не пересекаются и не мешают друг другу