Snowboard – дословно с английского снежная доска. Однако речь в этой статье пойдет не о переводе различных слов с английского, а об одноименном виде спорта.

Итак, вы решили попробовать себя в сноубординге, но никто из друзей и знакомых этим не занимается и видели вы это только в кино или, в лучшем случае в сноуборд-видео, тогда читайте дальше я постараюсь разъяснить основные аспекты этого непростого дела, дать советы и уберечь от неприятностей при выборе оборудования и на самом склоне.

Направления сноубординга и выбор подходящего стаффа

В настоящее время сноубординг делится на несколько направлений такие, как:
Фристайл - Наиболее агрессивное и соответственно опасное направление, но в то же время самое эффектное и зрелищное. Подразумевает исполнение трюков на различных специально подготовленных и просто попавшихся под руку фигурах.

Фрирайд - Свободное катание везде, где это только возможно, будь то подготовленная трасса или изобилующий деревьями с острыми ветками и еле заметными под снегом пнями лесной склон. Что тоже довольно опасно, но эмоции полученные в выходные, в заснеженном лесу будут литься через край всю рабочую неделю.

Карвинг – Наименее демократичный, консервативный стиль катания. Подразумевает точное прохождение поворотов на больших скоростях. Доска для карвинга особо отличается от остальных – это жесткий борд с жесткими креплениями и жесткими ботинками как на лыжах. В общем карвинг – это жестко.

Конечно, в каждом из направлений существует множество различных стилей, но в этой статье мы подробно рассмотрим именно фристайл, так как это наиболее интенсивно развивающееся и перспективное направление сноубординга.

Существует несколько видов фристайла:
1. Парковый фристайл , который в свою очередь делиться на биг эйр(big air – прыжки с трамплинов), джиббинг(jibbing – скольжение по перилам, граням и т.д.) и хафпайп(half pipe – полутруба, подобие рампы в скейтбординге)
2. Бэккантри(backcountry) фристайл – исполнение элементов фристайла на диких склонах, с обрывов, импровизированных трамплинов, на деревьях и т.д.
3. Стрит(street) – Джиббинг на уличных перилах и других элементах городской архитектуры.

И для каждого из этих видов предусмотрены разные варианты снаряжения. Давайте подробнее остановимся на общем строении сноуборда, чтобы понять, какой нужен именно вам.

Составными частями сноуборда являются: доска, крепления, ботинки. Для правильного выбора сноуборда, нам необходимо разобраться, по каким параметрам его выбирать.

Радиус бокового выреза, выделенный на рисунке, определяет дугу движения доски при нажатии на кант, проще говоря – чем меньше радиус, тем резче доска будет поворачивать. Nose и tail - соответственно нос и хвост доски. Закладные – отверстия под крепления.
Доски Так же различаются торсионной и продольной жесткостью. Торсионной, называется жесткость на скручивание, продольной – на сгибание. Торсионная жесткость влияет на скорость перекантовки, продольная – на способность доски всплывать в целине, степень отдачи при выполнении олли и поведение сноуборда на скорости.

Есть два варианта подхода к покупке первой доски: Можно взять недорогую, так называемую универсальную доску, чтобы попробовать себя в нескольких направлениях. Или если вы точно знаете чего хотите от сноуборда, купить доску специально заточенную под определенный стиль, тут есть один существенный нюанс – профессиональные, так называемые верхние модели сноубордов могут жестоко наказать новичка, это особенно касается жестких досок для фристайла, и фрирайда.

Они не прощают ошибок. Но есть среди них и “безопасные”, например доски для джиббинга довольно мягкие и готовы простить вам ваши ошибки, а они будут, уж поверьте. К тому же если вы решили освоить именно эту дисциплину, не придется в дальнейшем менять доску.

Итак, первым делом разумнее будет выбрать ботинки , сейчас объясню почему. Подобрать подходящие сноубордические ботинки достаточно сложно, потому, что в отличии от обычной обуви они все-таки достаточно жесткие, а форма ноги у каждого человека разная, стоит ли говорить, что если купить не подходящие по форме ботинки можно испортить все впечатление о сноубординге при первом же выезде на склон.

Сноубордические ботинки различаются жесткостью, типом внутреннего ботинка и типом шнуровки. От жесткости зависит уровень защиты голенстопа и способность передачи усилия на доску.
Внутренник бывает обычный и термоформируемый(принимает форму ноги). Шнуровка ботинка бывает: обычная – старые, добрые шнурки и автоматическая, так называемая система BOA. Для начала я бы посоветовал взять ботинки помягче, т.к. они тоже прощают ошибки и с непривычки не будут затекать ноги.

Берем ботинки приблизительно вашего обычного размера, надеваем на ноги, плотно, но без особого фанатизма затягиваем их. И пытаемся в них походить, если они вам не в пору, то первые неудобства проявятся почти сразу, значит стоит попробовать другой размер или вовсе другой ботинок. В идеале ботинок должен плотно прилегать к стопе, в особенности у носка и пятки, но не сдавливать ногу.

Вы должны почувствовать комфорт, как в домашних тапочках и в то же время защиту и поддержку плотного ботинка. Как только вы почувствуете, что нашли такую пару ботинок, не поленитесь, походите в них по магазину минут 10-15, чтобы окончательно убедиться что это именно ваша пара.

Далее в соответствии с размером ботинка подбираем крепления , тут на вкус и цвет.
Но стоит обратить внимание на следующие элементы: ботинок должен выступать за пределы платформы крепления не более чем на пол сантиметра с каждой стороны иначе усилие ноги будет хуже передаваться на доску, клипсы затягивающие ремни должны быть металлическими, пластиковые довольно быстро стираются, желательно чтобы была возможность подогнать крепление под ботинок различными регулировками. Также при выборе креплений обратите внимание на то, как они крепятся к доске. Это может быть четыре винта (система 4х4) или три (система 3D).

Выбор доски для сноуборда

Далее предстоит самое интересное – выбор доски. Глядя на стенды, пестрящие дизайнами досок, разбегаются глаза. Однако стоит временно подавить свои эмоции и подойти к выбору доски с технической точки зрения, а именно отобрать доски с подходящими именно для вас параметрами.

А именно: геометрия доски, расположение закладных, жесткость и собственно размер доски. Последние два параметра зависят от вашего веса, хотя и принято считать, что ростовка(длинна в сантиметрах) подбирается в соответствии с ростом райдера, правильным будет ориентироваться именно на вес.

В любом каталоге производителя, который вы можете найти на его сайте, либо в магазине есть таблица соответствия веса райдера и ростовки для каждой модели. Так же практически всегда эту таблицу можно найти в инструкции, прилагаемой к доске.

Геометрия доски и расположение закладных зависит от выбранного вами направления. Например, большинство досок для фристайла обладают симметричной геометрией twin-tip, в этом случае расстояние хвоста и носа от креплений будет одинакова, жесткость по всей доске будет распределена тоже симметрично.

Такая геометрия позволяет райдеру, одинаково комфортно передвигаться как в своей стойке, так и в обратной(switch), что при выполнении вращений, например на 180 градусов очень удобно.

Универсальные же доски, как и доски для фрирайда обладают направленной геометрией directional, в этом случае нос доски длиннее и мягче чем хвост, что дает лучшую управляемость и контроль на больших скоростях именно в соответствующей райдеру стойке и не дает доске зарываться носом в глубоком снегу.

Если в ваши планы не входит покорять периллы, то берите универсальную доску и не будете разочарованы, но если сердце замирает при виде сумасшедших трюков в сноуборд-парке и вы чувствуете что хотите именно этого, то приобретайте фристайловую twin-tip доску, но желательно помягче.

Даже если вас больше прельщает бэккантри фристайл, все равно первое, достаточно долгое время вы будете учиться в парке, поэтому парковая, мягкая доска будет наилучшим выбором. Дальше дело вкуса, из того что вы отобрали по характеристикам выбирайте тот, что ближе вам по дизайну.

Одежда для сноубординга

Так, сноуборд мы купили, но чего-то не хватает... Конечно, не будете же вы кататься в джинсах и свитере! Конечно вам никто не запрещает этого делать, но все же если на улице -20 С, к синякам и ссадинам добавится еще и воспаление легких. Если это в ваши планы не входит, давайте подберем соответствующую одежду.

Любая верхняя одежда(брюки, куртка) для сноуборда имеет слой так называемой мембраны. Этот слой обеспечивает герметичность одежды с наружи и отводит влагу от тела изнутри. Не будем углубляться в её устройство, это вам может рассказать любой консультант в магазине, скажу лишь, что стоит обратить внимание на числовые показатели мембраны, они бывают разные для каждого конкретного изделия, увидеть их можно как правило на внутренней стороне куртки/брюк, либо на ярлыке с ценником.


Например обозначение 8000мм/5000 гм.кв означают, что данная мембрана способна выдержать давление 8000 миллиметров водного столба и выпустит 5000 грамм на квадратный метр пара за 24 часа. Оптимальной для паркового катания будет одежда с мембраной 10000мм/10000 гм.кв.

В парке важнее её дышащие свойства, поэтому чем больше будет этот параметр, тем лучше. Если же вы собрались в горы, советую приобрести одежду с более высокими показателями, т.к. в горах условия гораздо более суровые нежели в парке.

Для дополнительного комфорта можно использовать термобелье, оно сохраняет тепло и отводя влагу непосредственно от тела служит посредником между ним и мембраной. Термобелье изготавливают из полиэстера, полипропилена, шерсти, хлопка или их сочетания. Синтетические материалы лучше отводят влагу, добавление хлопка или шерсти делает белье более комфортным, что больше подходит для повседневного использования.

Перчатки для сноубординга

Чтобы уберечь руки от холода производители предлагают массу различных перчаток, такие как варежки, утепленные перчатки с коротким, длинным манжетом, с защитой запястья, легкие парковые и тд. Давайте разберемся что лучше подойдет именно вам.

Перчатки с длинным манжетом и предназначены для катания в глубоком снегу, дабы исключить попадание снега в рукав, если вы живете в мегаполисе, то скорее всего будете кататься на подготовленных склонах где глубокого снега нет значит и необходимость в громоских перчатках с манжетом отпадает. Перчатки с защитой естественно тоже обладают длинным манжетом, поэтому для пригородных курортов я бы посоветовал отдельную от перчаток защиту.

Утепленные перчатки с коротким манжетом хорошо подходят для фрирайда по подготовленным трассам, они довольно удобны и хорошо защищают от холода.
Катание в сноуборд-парке зачастую подразумевает частое расстегивание креплений именно поэтому для удовства были созданы легкие парковые перчатки, они практически не защищают от холода, но в парке в этом нет необходимости потому, что от обилия адреналина закипает кровь и вы вряд ли почувствуете холод.

Так же советую приобрести специальные термо-носки со вставками из лайкры и поддержкой стопы, это спасет ваши ноги от холода, и ботинки не будут натирать.

Защита

Отдельно хочу поговорить с вами про безопасность. Многие новички пренебрегают использованием специальной защиты, считая это зазорным. И очень зря! Любое, даже на первый взгляд незначительное падение может нанести серьезную травму, из-за которой вам придется покинуть сноубординг, так и не познакомившись с ним.

Поэтому профессионалы, набив в свое время шишек, вовсе не брезгуют защитой. Лично у меня было много травм, которых я мог избежать, используя минимальную защитную экипировку. Я не призываю вас с ног до головы облачаться в пластиковые доспехи, но основные элементы, защищающие наиболее часто травмируемые органы, крайне советую использовать, к тому же, надеваются они под верхнюю одежду и остаются незаметными для окружающих.

А рекомендую я вам использовать в такие элементы, как защитные шорты которые защитят копчик, кости таза и спасут бедра от болезненных гематом, наколенники и налокотники, которые защитят ваши суставы. По крайней мере первое время, пока вы не устойчиво держитесь на доске советую использовать шлем, так как удары головой о склон тоже бывают довольно болезненны и небезопасны.

Разное

Итак, теперь вы полностью экипированы и готовы в бой, но прежде чем ехать на склон я бы посоветовал вам настроить под себя крепления. В первую очередь вам нужно определить, в какой стойке вы чувствуете себя комфортнее regular(левая нога вперед) или goofy(правая нога вперед).

Существует множество способов определить свою стойку даже при отсутствии сноуборда, например та нога, которая находиться у вас впереди, когда вы скользите по замерзшей луже, или та, которой вы делаете первый шаг на лестницу и будет в переднем креплении сноуборда.

Крепления для начала рекомендую установить в средние закладные, а углы поставить, к примеру заднее 5-10 градусов, переднее 15-20 градусов, понять какое их расположение будет вам удобнее можно лишь на практике, лично я использую максимально широкую стойку и углы 1515. Все эти манипуляции вы можете проделать сами(это несложно), либо попросить сделать это продавца в магазине.


Что ж, надеюсь, эта статья поможет вам сделать первый шаг к вершинам сноубординга. В следующей статье я расскажу вам основы техники передвижения на доске и некоторые технические и психологические ньюансы.

*Статья написана специально для нашего портала. Мы приветствуем распространение наших материалов, но только при указании гипер ссылки на

Сноуборд - отличный вид спорта для людей всех возрастов. Но есть одно «но». Сноуборд - весьма травмоопасный спорт. Поэтому для занятия этим видом, необходимо железное здоровье, отсутствие черепно-мозговых травм, проблем с суставами и недавних переломов. Так же в порядке должна быть сердечно - сосудистая система.
Если со здоровьем все в порядке, то сноуборд - отличная возможность отдохнуть, зарядиться энергией, натренировать мышцы, а так же развить чувство равновесия и координацию.
Существует несколько разновидностей сноуборда. которые в свою очередь имеют под разновидности: слалом, джиббинг, бигэйр и хаф-пайп.

Слалом

Слалом - высокоскоростной вид сноуборда. Спортсмен развивает скорость на склоне до 100 км/час. Есть несколько разновидностей: параллельный слалом, супер - гигант, слалом - гигант. Слалом в сноубординге похож на горнолыжный. Нужно умение преодолеть нужное количество вешек, которые расставлены по трассе, за минимум времени.
Экипировка спортсмена должна быть соответствующей: обтекаемый комбинезон, защитные щитки на руках и ногах, жесткие ботинки.

Джиббинг

На сегодняшний день самое модное направление сноуборда. Джиббинг - это катание по искусственным конструкциям из труб. Они называются рэйлы. Спортсмен скользит по ним, исполняя разные трюки, и все это на приличной скорости. Для джиббинга не обязательно иметь
под рукой специально построенные приспособления, достаточно различных городских построек: скамеек, перил, лестниц. Благодаря простоте условий и зрелищности, данный вид сноуборда очень популярен среди молодежи.

Биг эйр

Для этого вида соревнований необходим трамплин, специально сделанный для этого вида сноуборда, и площадка для приземления. Прыжок спортсмена должен быть впечатляющим и наименее опасным. Биг эир это категория технического фристайла.

Хафпайп

Это соревнования сноубордистов в специальной полутрубе из плотного снега. Высота хайфпайпа составляет 3 м, а длина 80. Его строят на крутых склонах. Спортсмен разгоняется с одной стены, пролетает по радиусу, совершает трюк, вписывается в этот же радиус, проехать обратно и сделать следующий трюк на противоположной стороне. Все трюки основаны на разных вращениях и сальто в разные стороны. Хайфпайп так же является техническим фристайлом.

Когда мастерство спортсмена достигает определенного уровня, возникает желание показать что именно ты лучший в какой - либо дисциплине. Разные виды сноуборда - явное тому доказательство.

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд

Описание слайда:

2 слайд

Описание слайда:

Сноуборд. Катание на сноуборде – вид спорта, не требующий специальной физической подготовки. Научиться кататься может каждый, вопрос только времени и целей. Для одних достаточно уметь съезжать со сравнительно пологих склонов, чтобы пару раз за зиму выехать с друзьями за компанию покататься. А другим необходим адреналин, высокие скорости, сложные трюки паркового катания или нетронутые склоны для фрирайда. Это требует разного уровня владения техникой, поэтому подход к обучению катанию на сноуборде для каждого человека индивидуальный.

3 слайд

Описание слайда:

Сноубординг и его разновидности. Входящие в сноубординг соревновательные дисциплины подразделяются на хронометрируемые (слалом) и оцениваемые (фристайл). 1. Слалом Включает разные виды слалома: одиночный, параллельный, слалом-гигант, супергигант и параллельный гигантский, – а также сноубордкросс, вошедший в официальную программу во второй половине 90-х. Побеждает в соревнованиях спортсмен, быстрее всех прошедший трассу.

4 слайд

Описание слайда:

Слалом. Тренер может сказать только - стоит пытаться или нет? Способности, характер, даже умение трудиться еще не гарантируют ничего. На пути к вершинам слишком много степеней свободы, чтобы их мог предусмотреть самый проницательный ум. Утешает лишь одно: тот кто пытается - может достичь или не достичь, кто не пытается - точно достичь не может!

5 слайд

Описание слайда:

2 Фристайл Фристайл (свободный стиль) как соревновательная дисциплина представляет собой трюковое катание, включающее прыжки, вращения, сальто. В отличие от слалома, фристайл – «субъективный» вид спорта. Судьи (3–5) выставляют оценку за сложность и технику исполнения трюков, амплитуду прыжка, красоту. Фристайл подразделяется на несколько видов: 1.Хафпайп – катание в специальном наклонном желобе из плотного снега, по форме напоминающем половину разрезанной вдоль трубы. Этот желоб, который тоже называют «хафпайп» (или «пайп), во многом похож на рампу скейтбордистов и роллеров. Длина хафпайпа в среднем составляет 100 м, высота от дна до верхнего среза – 3–4 м, наклон продольной оси – 15–20 градусов. Спортсмен скатывается от одного края пайпа к другому, вылетает по радиусу, совершая при этом тот или иной трюк, «приземляется», вылетает с противоположной стороны пайпа.

6 слайд

Описание слайда:

Занятия с тренером. Это самый простой и быстрый путь к прогрессу и постановке правильной техники. Тренер по сноуборду определит ваш уровень катания и в зависимости от целей подберет комплекс упражнений как на склоне, так и на сноуборд тренажере. Опытный инструктор обратит внимание на ошибки при выполнении упражнений и подскажет, как их исправить. Ему всегда можно задать вопросы, возникающие по ходу обучения. Конечно, и самостоятельно можно дойти до много из того, что вам расскажет и покажет тренер. Вопрос в том, сколько времени и сил будет на это потрачено.

7 слайд

Описание слайда:

Правильный выбор тренера-залог успеха. Если вы решили начать знакомство со сноубордом с занятий вместе с тренером, следующая задача – выбрать действительно профессионала. На небольших курортах часто тренерами работают люди, которые сами катаются пару сезонов и никакого специального образования не имеют. Да и не каждый прорайдер или профессиональный спортсмен сможет быть хорошим тренером. Ведь мало уметь самому, надо уметь объяснить, как именно это правильно сделать другому человеку. При выборе тренера для начала обратите внимание, есть ли у него сертификат. В мире не существует единой системы сертификации сноуборд-инструкторов, она разная в каждой стране. В России есть несколько школ где готовят тренеров по сноуборду Ценятся также сертификаты международных школ сноуборда. Диплом об окончании спортивного факультета института тоже плюс к навыкам инструктора. Также обратите внимание на отзывы о работе тренера от предыдущих его учеников. Если они так и не научились хорошо кататься, возможно, тренировки были не слишком эффективным. Спросите у тренера, где и сколько он катается. Для профессионала важно поддерживать и постоянно совершенствовать свой уровень, а не только проводить время с новичками на учебных склонах. Не обращайте внимание на возраст. Сноуборд сравнительно молодой вид спорта, и солидный возраст здесь вовсе не показатель успеха и профессионализма. Хорошим тренером может быть и совсем молодой человек или девушка.

8 слайд

Описание слайда:

Сноубординг и Олимпийские игры. . В 1998 состоялся олимпийский дебют сноубординга – в слаломе-гиганте и фристайле (среди мужчин и женщин). Первыми олимпийскими чемпионами по сноубордингу стали: Николь Тост (Германия) и Джанни Симмен (Швейцария) – в хафпайпе, а в слаломе – самая титулованная из всех сноубордисток мира Карин Руби (Франция) и Росс Ребальяти (Канада). Более 20 стран-участниц (в их числе и Россия), желавших выступить на Играх, получили отказ. А анализ крови, взятый у Ребальяти после победы, показал наличие следов марихуаны: тем не менее, медаль чемпиону оставили, – на том основании, что он стал жертвой «пассивного курения» на вечеринке.. В 2002 на Играх в Солт-Лейк-Сити победу праздновали американцы Росс Пауэрс и Келли Кларк (хафпайп), а также швейцарец Филипп Шох и француженка Изабель Блан (гигантский слалом). (Серебряную медаль в женском слаломе завоевала Руби.) Не обошлось без скандала и на этих Играх. Прежде всего, многие специалисты отмечали низкий уровень судейства.

9 слайд

Описание слайда:

Сноубординг в России. В конце 80-х москвичи Алексей Грош и Алексей Мельников изготовили первую копию привезенного из-за границы сноуборда, а чуть позже наладили серийное производство досок в созданной ими фирме «Громел». Поначалу у нас в стране культивировался только слалом – отчасти из-за его сходства с традиционным горнолыжным спортом. Со временем отечественные сноубордисты освоили и фристайл. В 1996 на Эльбрусе открылся первый в России летний сноуборд-лагерь, ставший впоследствии ежегодным. Год спустя в Приэлбрусье прошел первый чемпионат страны. Российские сноубордисты уже освоили Камчатку, Урал, Кавказ, Алтай, Хибины, Сочи, Шерегеш. Любители снубординга катаются не только в «естественных условиях», но и в спортивных парках.

10 слайд

Описание слайда:

Популярность сноубординга у нас в стране растет, хотя по уровню мастерства российские спортсмены пока уступают зарубежным. Проводятся соревнования по различными видам сноубординга – общероссийские (чемпионат и Кубок страны) и региональные, а также турниры под патронажем различных фирм. Своеобразная ситуация, сложившаяся в современном сноубординге, отчасти проявляется и в России. В 1995 сноубординг вошел в число дисциплин, относящихся к ведению Федерации горнолыжного спорта России, – в результате Федерация была даже перерегистрирована, а в ее название добавлено слово «сноубординг». Одновременно – и совершенно автономно, – действует профессиональная Российская федерация сноубординга (WSF-Russia).

11 слайд

Описание слайда:

Вывод: В моём понимании тренер в первую очередь ответственен за прогресс райдера, он должен досканально понимать, что именно нужно сделать, чтобы выполнить тот или иной элемент, а также должен обеспечить комфортные условия, подготовить всё в нужном виде, чтобы райдер думал только о трюке и ни о чём больше.

Сегодня мы расскажем об олимпийском виде спорта – сноубординге. Суть этого спорта заключается в названии: понадобится снежный склон и специальная доска. Разумеется, существует не одна техника катания на сноуборде, а несколько дисциплин, о которых должен знать любой сноубордист. О них-то мы и поговорим.

Как возник сноубординг?

Шерман Поппен – изобретательный американец – изобрел этот спорт в 60 годах прошлого века, склеив пару лыж. Такое приспособление называется «снерфер» (snow+surf). Никакими креплениями доска не оснащалась: надо было держаться за веревку, которая привязывалась к носу snurfer.

Несмотря на сложность спорта, снаряд был горячо принят спортсменами, первые из которых стали основателями тематических компаний. Так, Джейк Бёртон открыл Burton Snowboards, Том Симс – Sims Snowboards, Майк Олсон – Mervin Manufacturing. Все это благотворительно повлияло на развитие снежного сёрфа.

В 1979 году был запущен первый Мировой чемпионат по снёрфингу. Джейк Бёртон модифицировал свою доску, установив крепления. В 1982 году состоялось первое соревнование по слалому. В 1983 году – чемпионат хафпайпа. А уже в 1988 году снерфинг был вытеснен сноубордингом: прошел первый мировой чемпионат, а затем, спустя десять лет, сноубординг стал олимпийским спортом.

Сегодня Олимпийская программа включает в себя 3 дисциплины сноубординга:

1. Хаф-пайп;
2. Слалом-гигант;
3. Бордеркросс.

Виды сноубординга

Известных дисциплин очень много :

• Параллельный слалом – спуск двух спортсменов по параллельным дистанциям. Вдоль трасс устанавливаются синие и красные флажки. Спортсмен, проехавший быстрее, выигрывает. Эта техника не считается олимпийской с 2015 года.
• Слалом-гигант – преодоление трассы, размеченной воротами, на время.
• Сноуборд-кросс – спуск спортсмена по длинной трассе с препятствиями.
• Хафпайп – выполнение трюков во время вылета с вертикали хаф-пайпа. Хаф-пайп – это сооружение, похожее на горизонтальный срез трубы.
• Слоупстайл – прохождение трассы, оснащенной снарядами для выполнения трюков акробатического характера.
• Биг-эйр – затяжной и длинный прыжок с трамплинов, сопровождаемый трюками.
• Котерпайп – катание с использованием рампы, похожей на большею половину хафпайпа.
• Джиббинг – свободное катание в джиббинг парках.

Техника катания на сноуборде: направления

Существует несколько направлений этого спорта:

1. Фристайл;
2. Фрирайд;
3. Жесткий сноубординг.

Во фристайл включается любая возможная техника, будь то прыжки, трюки, катание, препятствия. Используются всевозможные постройки, склоны и трамплины. Техника фристайла включена в хафпайп, слоупстайл, биг-эйр, джиббинг и сноуборд-кросс.

Второе направление намного свободнее первого. Оно называется фрирайд: кататься можно как и где угодно, нет ни целей, ни правил.

И, наконец, последнее направление – жесткий сноуборд. Здесь важный критерий – это техничность во время горного спуска.

Инвентарь сноубордиста

Для занятий спортом потребуется такой арсенал:

• Сноуборд;
• Ботинки;
• Крепления;
• Шлем;
• Перчатки;
• Маска.

Вся одежда должна хорошо сохранять тепло, быть устойчивой к промоканию и воздействию ветра. Дополнительно приветствуется многофункциональность и красота. Разумеется, никто не прогонит вас со склона за то, что ботинки не подходят к куртке, но зрелищность – это все-таки важно.

Сноубординг: соревнования

Есть несколько видов состязаний, включающих в себя такую дисциплину, как сноубординг:

• US Open;
• X-Games;
• Кубок мира
• Чемпионат мира
• Олимпийские игры.

Попасть на них мечтает всякий, кто занимается сноубордом, но участвуют только профессионалы. Это достойная, и даже очень достойная цель, если вы давно уже любите сноуборд или только встали на доску. Это не лишняя мотивация для изучения новых приемов и трюков на любом уровне освоения спорта: в конце концов, мастера чаше определяет не столько опыт, сколько правильно выбранная техника.

Сноуборд с мягкими креплениями

Первые сноуборды не отличались хорошей управляемостью, что привело к запрету их использования на многих горнолыжных курортах того времени. По этой причине долгие годы существовала взаимная неприязнь между горнолыжниками и сноубордистами. К 1985 году только 7 % курортов в США допускали сноубордистов на свои склоны, примерно столько же в Европе. Вместе с тем, как шло совершенствование оборудования и техники катания, эта цифра увеличивалась. К 1990 году большинство крупных курортов обзавелись отдельным склоном для катания на сноуборде. На сегодняшний день примерно 97 % курортов Северной Америки и Европы разрешают катание на сноуборде, и примерно половина из них строит у себя парки и хафпайпы .

Самое большое количество сноубордистов - около 6,6 миллионов - было зафиксировано в 2004 году. К 2008 это число сократилось до 5,1 млн из-за малоснежных зим и так называемого «возвращения лыж» - процесса, особенно характерного для Европы. Средний возраст сноубордистов от 18 до 24 лет; женщины составляют около 25 % от общего числа.

Типы сноубордов

По назначению доски классифицируют на четыре основных (не считая промежуточных и экзотических) типа:

• 

  Заварзина Алена - российская сноубордистка с жёстким сноубордическим комплектом

  Жесткие (Alpine) . Направленные, длинные и узкие доски с явно выраженным носом и хвостом. Используются только с жёсткими креплениями и жёсткими (пластиковыми) ботинками. Предназначены как для спортивных дисциплин (параллельный слалом , параллельный гигантский слалом), так и для карвинга (фрикарвинга) . Доски этого типа предназначены для высоких скоростей, чётче и резче реагируют на управляющие движения, требуют специальной техники катания и физической подготовки. Слаломные доски для взрослых райдеров имеют ростовки около 160 см и радиусы от 7 до 13 м. Доски для гигантского слалома имеют ростовки около 180 см и радиусы от 11 до 21 м. Сноуборды для карвинга чрезвычайно разнообразны по форме бокового выреза, ростовке и ширине, поскольку выпускаются для большого количества стилевых направлений: бомер, еврокарвинг (экстрим-карвинг), памп, свободный стиль.
• Сноубордкросс . Спортивные доски для участия в дисциплине Бордеркросс. Технологически устроены как Жесткие сноуборды (выпускаются теми же производителями на той же технической базе), но геометрия изменена для использования с мягкими ботинками и креплениями, а радиус бокового выреза подобран для оптимального прохождения кроссовой трассы. Допустимо использование с жестким сетапом. Часто используются для «софт-карвинга» и как переходный этап к жесткому сноубордингу.
• Фрирайд . Направленные доски для катания в целине. Как правило имеют значительную длину, широкий нос и смещённые к хвосту закладные. Доски этого типа используются как с мягким, так и с жёстким сетапом. Ярким представителем этого типа досок являются сваллоу-тейлы (англ. swallow-tail , «ласточкин хвост») - длинные доски с широким носом и хвостом, разделённым на две части подобно хвосту ласточки . Данные доски характеризуются увеличенной площадью скольжения, максимальной эффективной длиной кантов и способностью «всплывать» в снегу.
• Мягкие : Наиболее распространённый тип досок. Существует множество разновидностей этого типа, предназначенные для дисциплин: фристайл , джиббинг и универсальные (All-Mountain) для бэккантри . Как правило, доски этих типов имеют небольшую длину, слабо выраженную направленность или не имеют направленности (Twin-tip), небольшую жёсткость. Доски для джиббинга делаются без кантов. Доски для фристайла могут предназначаться для отдельных его разновидностей: биг-эйра , хафпайпа , сноуборд-парка и т. д.

Для начинающего сноубордиста подойдёт более мягкий сноуборд . Он прощает ошибки при катании - с «мягкой» доской легче научиться кататься. Впрочем, по достижении определённого уровня на такой доске можно «заснуть», и тут волей-неволей захочется более высоких скоростей и крутых виражей.

Конструкция

Современный сноуборд - это высокотехнологичное изделие, представляющее сплав технологий и основанное на современных композитных материалах , а потому лёгкое и прочное. Конструкция сноуборда бывает трёх типов:

Сердечник

Сердечник - основа сноуборда, служит каркасом, на который крепится всё остальное, скрыта внутри. Обычно состоит из дерева, оклеенного слоями (англ. laminated ) стекловолокна , иногда с дополнительными усилениями из углепластика и кевлара .

1. Сплошной - изготовленный из одного куска дерева. Главный недостаток такого сердечника может появится покоробленность . Такие дешевые и лёгкие сердечники используют в досках начального уровня.
2. С вертикальным ламинатом - состоит из продольных реек, склеенных между собой . Волокна реек располагают в противоположном направлении, для предотвращения «скручивания ». Для увеличения жесткости на скручивание также могут применяться различные породы дерева, часть реек по краю набора могут расположить не вдоль, а поперек.
3. С горизонтальным ламинатом - представляет собой фанеру . Для долговечности конструкции слои фанеры гнутся перед склейкой. Недостатком является большой вес. В настоящее время такой способ практически не применяют.

Для достижения желаемых амортизации, отдачи, прочности, жесткости и снижения веса, производители экспериментируют также с другими материалами (алюминием , композиционными материалами , пеной , смолой и т. п.) и их сочетаниями.

Скользящая поверхность

Скользящая поверхность (база, скользяк) - нижняя часть сноуборда (покрывает основание). Обычно изготавливается из полиэтилена с различными добавками (например графитовыми , графит может добавляться как в спечённую, так и в экструзионную скользящую поверхность). Различают два основных вида скользящих поверхностей:

• Экструдированный (англ. extruded ) - получают путём выдавливания и проката между двумя валиками расплавленной полиэтиленовой массы. Прочность и скоростные характеристики хуже, но зато стоимость ниже и простота ремонта выше. Также хуже пропитывается парафином , но при этом лучше сохраняет свои свойства без него.
• Спечённый (англ. sintered ) - получаются путём «спекания» порошка при большой температуре и давлении. В итоге получается однородный материал, прочный по физическим характеристикам и имеющий в своей структуре поры (пустые пространства между гранулами порошка). Это пространство может быть заполнении различными материалами, например графитом, улучшающими скользящие свойства. Цифра в обозначении обычно обозначает количество гранул на единицу объёма (соответственно чем их больше тем гранулы меньше) - материал получается более однородный и прочный. Поры спечённой скользящей лучше насыщаются парафином. Благодаря этому спечённая скользящая поверхность лучше скользит, чем экструзионная когда напарафинена, но при этом хуже скользит без регулярной обработки парафином.

Виды прогибов сноуборда

Классический

Классический прогиб (также в Российской федерации распространено название camber , что в английской терминологии обозначает вообще любой изгиб (и классический, и обратный)) - такой прогиб сноуборда, когда в ненагруженном состоянии центр приподнимается над краями. Обеспечивает хорошую стабильность на больших скоростях благодаря тому, что лучше загружает края доски в повороте, позволяя избежать поддрифтовываний .

Обратный

Обратный прогиб (встречается так же название банан , англ. Reverse camber , так же иногда встречается название Rocker (K-2) или «V-Rocker»(Burton) (рус. рокер ) - которое является торговой маркой сноубордов с обратным прогибом компании , первой выведшей сноуборды с данным видом прогиба на рынок) - такой прогиб сноуборда, когда в ненагруженном состоянии центр опирается на поверхность, а края приподняты. В отличие от классического прогиба не загружает концы доски, что позволяет, например, с большей лёгкостью выполнять трюки на вращение на склоне, держаться на поверхности не укатанного снега. Но при этом такой сноуборд менее стабилен на больших скоростях.

Смешанные прогибы

Вариации обратного прогиба для джиббинга обычно комбинируются с плоской доской для того, чтобы получить более высокую устойчивость на рейлах и других фигурах.

Смешанный вариант прогиба может использоваться в сочетании с переменным радиусом выреза, что позволяет влиять на радиус поворота в зависимости от угла закантовки доски .

Другие виды прогибов

Zero Camber - сноуборд без прогиба
Perfomance Rocker (Camrock) - смешанный прогиб
		Perfomance Rocker	Perfomance Rocker
Powder Rocker - прогиб для фрирайда

Так же существуют прогибы по ширине сноуборда, например 3bt технология от компании bataleon.

Размеры сноуборда

Длина (ростовка)

• Маневренность (то есть как легко спортсмен может поворачивать не прибегая к технике резанного поворота) - чем длиннее доска, тем сложнее быстро изменять направление. Это не относится к технике резаного поворота, так как эта техника предполагает фигурное скоростное катание по дуге бокового выреза доски. Это серьёзная проблема при совершении не карвинговых поворотов, например новичкам или для трюков.
• Стабильность на скорости
  • Из-за своей большей длины и веса они лучше гасят вибрации.
  • Меньше теряют стабильность при внезапных изменениях качества или гладкости снежного покрова, из-за того, что когда происходят такие перемены, удар распределяется по большей длине, в результате чего происходит меньший дисбаланс
• Удержание канта - в основном зависит от стабильности, поэтому у более длинных досок эта характеристика выше.

Распространённое мнение что длину сноуборда следует подбирать по росту является заблуждением. Длина сноуборда обычно подбирается в соответствии с рекомендациями производителя (обычно есть на сайте производителя или на памятке в комплекте), которые он устанавливает в зависимости от:

• Назначения сноуборда - например, сноуборды для фристайла более короткие, чем те, которые предназначены для спусков с подготовленных склонов.
• Массы райдера - так как масса пользователя в поворотах обычно распределяется по полосе снега, на которую давит край доски, то чем больше масса пользователя, тем длиннее полоса должна быть, чтобы сноуборд не срывало.
• Техники катания - при некоторых техниках катания перегрузки доходят до нескольких , что как и в предыдущем примере с массой, для сохранения стабильности, приводит к необходимости удлинения полосы, на которую давит сноуборд
• Скорости катания - более длинные сноуборды обычно более стабильны на больших скоростях, но менее манёвренны.
• Конструкции сноуборда - разные модели могут иметь различные поверхности соприкосновения со снегом.

Так же выделяют следующие параметры связанные с длиной доски :

• Рабочая длина - это общая длина минус длина загнутого носа и пятки. Доски, у которых отношение рабочей длины к полной меньше, легче управляются на неухоженных трассах (по рыхлому снегу), но хуже при карвинговых поворотах (так как уменьшается длина соприкосновения края доски и склона)
• Эффективная длина канта - это реальная длина канта, измеренная по радиусу бокового выреза. Необходимо понимать, что у двух досок с одинаковой рабочей длиной, но с различными радиусами боковых вырезов будет разная эффективная длина канта.

Ширина

Ширина талии измеряется поперек доски в её самой узкой части, обычно указывается в миллиметрах. Чем уже доска, тем быстрее происходит смена канта. Чем доска шире, тем проще кататься по различному ландшафту. Размер ботинок и ширина талии определяет углы стойки, которые тебе придётся использовать. Правильными углами являются углы, при которых носки и пятки располагаются близко к краю доски, не вылезая за доску. На начальной стадии обучения допускаются выступающие носки и пятки, так как углы закантовки доски будут небольшие. Но со временем, с освоением более продвинутых техник катания углы стойки придётся изменить, либо сменить доску на более широкую .

На ширину влияют следующие параметры:

• Ширина сноуборда подбирается таким образом, чтобы обеспечить требуемый угол закантовки доски с используемыми райдером креплениями и ботинками, установленными в соответствии с шириной и углами его стойки. Обычно используемые для карвинга доски имеют бо́льшую ширину, так как должны обеспечивать большой угол закантовки без касания ботинками и креплениями снега (так как это может привести к срыву дуги), с этой целью приобретаются широкие (wide) версии сноубордов. Использование более широкого сноуборда, чем это необходимо, может вызвать сложности с управлением.
• Если сноуборд планируется использовать для езды по рыхлому снегу, его ширина также должна быть увеличенной.

Боковой вырез

Принцип действия бокового выреза сноуборда

Боковой вырез - это вырез с края доски, кривая выреза часто имеет форму радиуса. На детских сноубордах вырез может быть радиусом примерно 5 метров, в то время, как на гоночных сноубордах, он может составлять 17 метров. Радиус выреза большинства сноубордов составляет 8-9 метров. Радиусы поменьше обычно применяются в сноубордах для хафпайпа , в сноубордах для спусков на скорости и фрирайде применяют вырезы с большим радиусом. У некоторых досок несколько другая форма бокового выреза, например парабола , эллипс , объединение двух и более радиусов или какая-нибудь другая кривая. Переменные радиусы используют тот факт, что при прохождении поворота или выполнении того или иного трюка райдер постоянно переносит вес по доске, на середину, на нос или на хвост. Поэтому в нужный момент начинает работать нужный изгиб, что позволяет более точно входить в поворот или более точно приземлять доску на трюке .

Радиус бокового выреза не равен радиусу дуги поворота. Во время закантовки, боковой вырез позволяет доске согнуться в дугу, которая и будет описывать форму резаного поворота. Чем больше угол закантовки и чем меньше радиус выреза, тем больше доска сгибается и тем меньшего радиуса поворот получается. На двух досках с различным радиусом бокового выреза можно сделать поворот с одинаковым радиусом, но чем больше радиус выреза, тем большая скорость вам потребуется .

Симметричность

Сноуборды бывают как симметричные, так и асимметричные, как по длине, так и по ширине, симметричность может выражаться как в форме сноуборда, так и во внутренних характеристиках или расположении закладных для креплений.

Твин-тип

Твин-тип (или просто Твин , от англ. twin tip - два конца ) - сноуборд с одинаковой формой и жесткостью носа и хвоста. Симметричная доска с абсолютно одинаковой конструкцией и формой на обоих концах. Расположение закладных на таком сноуборде симметрично. Эта форма досок была разработана специально для того, чтобы можно было кататься как в нормальной стойке, так и в «свиче».

Направленный твин-тип

Сноубордические пластины можно разделить на три категории :

Стойка

Под стойкой понимается положение, поворот и настройка креплений на поверхности сноуборда, что в свою очередь определяет положение спортсмена на доске. Стойки подбираются с учётом:

• Индивидуальных особенностей райдера - стойка должна учитывать физиологию райдера и подбирается с учётом индивидуальных предпочтений.
• Стиля катания - например, для фристайла с использованием вращений и катания в свиче практичнее использовать разнонаправленную стойку.
• Используемого снаряжения - например, узкие доски накладывают жёсткие ограничения на угол поворота креплений, как и мягкий комплект не позволит использовать сильно направленную стойку.

По направлению движения

Общепринято деление спортсменов на:

• «Регуляр» (англ. regular - обычный), ставящих вперед левую ногу
• «Гуфи» (англ. goofy - бестолковый), ставящих вперед правую, как в скейтбординге .

Такая терминология, однако, вовсе не означает, что одна стойка является правильной, а другая нет, или даже что «регуляров» в общем больше, чем «гуфи». Каждый спортсмен с течением времени находит стойку, наиболее подходящую для него; некоторые не относят себя ни к тем, ни к другим и постоянно меняют стойки.