Умный браслет чего он нужен. Как работает фитнес-браслет

В последние лет пять стало модно следить за тем, что потребляешь и сколько двигаешься. Следить, конечно, не самостоятельно, а при помощи всевозможных гаджетов. Особенно хороши для этой цели фитнес-трекеры, поэтому этот обзор мы посвящаем тем, кто находится в поиске идеального подарка для адепта ЗОЖ.

Что такое «умный» браслет и зачем он нужен?

«Умные» браслеты или фитнес-трекеры – это гаджеты, отслеживающие физическую активность его обладателя в круглосуточном режиме. Они считают количество шагов, пройденные расстояния и сожженые калории. В некоторые устройства встроен личный тренер, который следит за сердечным ритмом, режимом сна и рационом, и время от времени напоминает о том, что нужно размяться или сделать упражнение.

Fitbit Charge

Цена : 1999 леев

Совместимость :

Fitbit Charge прогремел еще в прошлом году, сразу же завоевав популярность у фитенес-адептов. Этот трекер считает количество пройденных шагов, совершенных упражнений и сожженных калорий. Кроме того, Fitbit Charge автоматически переключается в режим сна (в то время как, например, Jawbone UP и UP24 нужно переводить из одного режима в другой вручную). Это что касается содержания. Теперь о форме. Fitbit Charge выдержан в стиле всей линейки браслетов этой компании: ремешок сделан из прочного, эластичного и гипоаллергенного материала, корпус выполнен из пластика, застежка – из нержавеющей стали.

Работает трекер при взаимодействии с фирменным приложением, которое предварительно нужно установить на смартфон. Для более точного расчета параметров физической активности пользователя, владельцу нужно ввести данные, о которых попросит приложение (рост, вес и пр.). Заряжается трекер при помощи USB-кабеля. Уходит на это полтора часа, а полного заряда аккумулятора хватает в среднем на 7 дней.

Fitbit Charge HR

Цена : 2999 леев

Совместимость : iOS 7.0+, Android 4.3+, Windows Phone 8.1

Усовершенствованная версия Fitbit Charge – Fitbit Charge HR вывела девайс в лидеры продаж. В отличие от своего предшественника, обновленная модель трекера наделена функцией «умный» будильник, который разбудит носителя мягкой вибрацией в фазе быстрого сна, а еще встроенным датчиком считывания пульса. Помимо этого, начинка Fitbit Charge HR содержит акселерометр (прибор, который отслеживает ускорение), высотомер и виброрежим для беззвучных оповещений – и все это в корпусе шириной 2,11 см.

MyKronoz ZeFit 2

Цена: 1699 леев

Совместимость : iOS 7.0+, Android 4.3+, Windows Phone 8.1

В этом трекере собраны все самые необходимые функции: подсчет шагов, мониторинг физической активности и сна, учет сожженных калорий, отображение времени и будильник. Сам браслет (вместе с ремешком) – это один цельный фитнес-модуль, при этом длина ремешка «подгоняется» под руку владельца. Дисплей покрыт ударопрочным стеклом и отлично отображает данные как в темноте, так и на солнце. Кнопка на трекере всего одна, но с помощью нее можно и переключать информацию, и переходить в режим сна, и синхронизировать данные с приложениями. Кстати, о приложениях. Перед началом работы с трекером на смартфон необходимо скачать удобное фирменное приложение от MyKronoz. Одной зарядки гаджета хватает на 3-4 дня.

KidFit

Цена: 599 леев

Совместимость: iOS 7.0+, Android 4.3+

KidFit – «умный» браслет для детей до 13-ти. Яркий трекер увлекает ребенка игровым принципом своей работы: ежедневно перед ним стоит задача – набрать 100 баллов посредством исполнения разных активных задач. Сами задачи, кстати, родители могут менять с помощью соответствующего приложения, которое они должны предварительно установить на свой смартфон или планшет.

Трекер защищён от воды, его зарядки хватит на 7 дней работы. К сожалению, гаджет не оснащён GPS, так что наблюдать за перемещениями чада возможности нет, зато KidFit умеет отслеживать качество сна, что немаловажно для родителей.

Fitbit Flex

Цена : 1699 леев

Совместимость : iOS 7.0+, Android 4.3+, Windows Phone 8.1

Fitbit Flex, как и более продвинутые его собратья, также умеет считать количество сделанных шагов, пройденный путь и сожженные калории, однако вместо дисплея вся информация отображается на 5-ти светодиодных лампочках – для получения более детальных данных понадобится смартфон или компьютер. Принцип работы с браслетом таков: пользователь устанавливает цель (скажем, на смартфоне) – сколько шагов/метров необходимо пройти или калорий сжечь за день, а пять светодиодов, расположенных на лицевой стороне браслета, подскажут, какая часть нормы выполнена - каждая светящаяся лампочка равна 20%. Заряда трекера хватает от 5 до 7 дней.

Xiaomi Mi Band

Цена: 699 леев

Совместимость: iOS 7.0+, Android 4.3+

Этот недорогой трекер собрал в себе все необходимые функции: шагомер, трекер сна, умный будильник, уведомление о поступающих звонках, счетчик калорий. Сам трекер состоит из силиконового ремешка и небольшого активного блока, на котором абсолютно отсутствуют кнопки – есть только три светодиода: один горящий светодиод означает, что пройдено меньше трети заданных шагов, два – больше 2/3, а все три светодиода означают выполнение заданной дневной нормы (при подключении к зарядке светодиоды показывают сколько еще необходимо заряжать устройство).

Браслет, как обычно, нужно подключить к телефону, предварительно установив официальное приложение - MiBand, в учетную запись которого необходимо внести свои физические данные и задать цель. Работает устройство 30 дней без подзарядки.

Sony Smartband SWR 30

Цена: 3499 леев

Совместимость: Android 4.4+

В Sony позаботились о том, чтобы браслет оказался максимально полезным, поэтому его напичкали всем, чем только может обладать «умный» браслет, а в качестве бонуса теперь по нему можно и разговаривать – для этого предназначена функция голосового набора (но звонить можно только на один контакт из записной книжки). Гаджет может автоматически отключаться, пока владелец спит, а также выдавать оповещения о новых сообщениях или звонках, вибрируя на руке. Стандартные возможности браслета можно расширить, поставив софт, который будет выводить данные о погоде, календаре, что позволит реже пользоваться смартфоном. Зарядки хватает на трое суток.

ihealth Am3 Activity Tracker

Цена: 699 леев

Совместимость: iOS 5.0+, Android 4.2.2+

Сам датчик представляет собой небольшую «таблетку», которую необходимо вставить в гипоаллергенную силиконовую оправу. Браслет, кстати, легким движением руки превращается в элегантный шагомер (например, датчик можно закрепить на кармане штанов при помощи специального фиксатора из комплекта). Говоря о технических характеристиках, ihealth считает шаги, расстояние и сожженные калории. Благодаря специальному приложению, вы можете отслеживать свою активность на графиках тренировок, ну и следить за питанием и режимом сна, который включается вручную. Батареи хватает на неделю.

Технологии не стоят на месте. Одним из открытий стал фитнес-браслет, который появился относительно недавно, но уже смог ворваться в жизнь каждого человека и завоевать огромную популярность среди клиентов. Он стал незаменимым аксессуаром в спортивной индустрии и может соединять в себе стиль и большой функционал , необходимый для повседневной жизни.

Под фитнес-браслетами подразумеваются фитнес-трекеры, спортивные и умные браслеты, которые обладают большим количеством функций. Одеваются браслеты на руку спортсменов, так как в первую очередь они предназначены для использования в спортивных соревнованиях, простых пробежках и занятиях.

Устройство представляет собой переносимый компьютер, главные функции которого заключаются в воодушевлении человека на поддержание физической формы. Их можно условно разделить на две группы по основному предназначению:

  • Отслеживание и подсчёт пройденных шагов за сутки.
  • Мониторинг суммарного количества и качество сна за сутки.

Подсчет шагов происходит по принципу шагомера, т. е. он измеряет начало и конец движения, а также благодаря настройкам чувствительности может контролировать интенсивность движений. Подобные устройства преимущественно носят на запястьях как браслет или наручные часы.

Похожий алгоритм используется и для подсчета сна. Однако, в данном случае уделяется большее внимание мелким движениям, так как в момент сна человек не ходит, если только не страдает лунатизмом.

Перед покупкой необходимо понять, какие функции присущи данному устройству:

Эффективность движения

Большинство покупателей часто подвергаются вопросом по поводу эффективности фитнес-трекера, а точнее, насколько хорошо и точно он подсчитывает каждый шаг. Большинство из устройств работают по принципу поощрения и рассчитаны на то, чтобы владелец проходил минимум 10 тысяч шагов за одни сутки.

Точность шага зависит в первую очередь от самого браслета, насколько он современен и правильно настроен. Вторая причина - это особенность личности, его стиль ходьбы и активность в любое время суток. В частности, спортивные люди преимущественно используют браслет-трекер, который более качественно может подсчитывать точность и эффективность шага.

Эффективность сна

Отслеживание сна , в отличие от шага, является более подробным, так как подсчитывается каждая маленькая деталь. Хороший сон в априори должен быть эффективным и здоровым для нормального образа жизни, поэтому большинство устройств имеют возможность контролировать именно это.

Точность подсчета эффективности сна различна, так как всё зависит от модели устройства.

Второстепенные функции

Большинство гаджетов, кроме фитнес-браслетов, на данный момент располагают подобными функциями. Они способны отслеживать периодичность сокращений сердца, количество пройденных шагов и контролировать шаги. Однако подобные устройства стоят очень дорого, что в принципе делает их покупку неоправданной. В основном это модели премиум-класса.

Перед покупкой устройства необходимо правильно рассмотреть всевозможные варианты, их характеристики, внешний вид, стоимость и качество. На что надо обратить внимание при выборе:

Возможный вред и недостатки

Особого вреда от фитнес-браслета ждать не придется, если он будет приобретен у официального производителя.

Единственным недостатком браслета является то, что он может временами выдавать неверные показатели, которые могут затруднить работу с ним и процесс подсчета калорий, пройденного пути или пульса.

Однако в данный момент появляется всё больше новых устройств, которые, как уверяют производители, усовершенствованы и не имеют неточностей в показаниях.

Обзор лучших моделей

Если вы ещё не определились с выбором, ознакомьтесь с моделями, которые имеют отличное соотношение цены и качества:

Покупка китайских аналогов

Количество и развитие инновации с каждым днем растёт только вверх, поэтому отклонять возможность покупки китайских аналогов не стоит. Китайские модели, в отличие от фирменных, отличаются лишь небольшой популярностью и привлекательной стоимостью, которая станет по карману для каждого человека. Однако на данный момент клиенты склоны больше покупать фирменные модели.

К недостаткам китайских фитнес-браслетов можно отнести:

  • Наличие некачественных деталей, которые приходится постоянно заменять на оригинальные.
  • Плохое качество ремешка. У большинства китайских версий это основная проблема, и решить её пока не удалось.
  • Небольшой срок заряда и жизнедеятельности батареи.
  • Бесчисленные сбои в работе и производительности.

Популярные марки Китая

На данный момент существует огромное количество китайских подделок, поэтому отыскать что-то действительно качественное довольно сложно. Однако существует несколько моделей, которые могут составить достойную конкуренцию нынешним фирменным браслетам:

  • Аналог Fitbit force. Качество продукта находится на самом высоком уровне. Функционал представлен умным будильником, наличием пульсометра. Кроме этого, среди китайских покупателей он является самым популярным.
  • Xiaomi Mi Band. Главное преимущество - небольшая стоимость продукта и отличная функциональность.

В итоге решать между фирменными браслетами и китайскими аналогами надо только покупателю. Стоит учитывать, что вне зависимости от вашего выбора вы получите не просто устройство, способное поддерживать и контролировать ваш организм на предмет самочувствия, но и поддержку и помощь в каждом деле.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Сегодня фитнес-трекеры стали частью жизни большого количества людей. Что это такое и для чего вообще нужен фитнес-браслет мы расскажем на примере самого популярного на сегодняшний день спортивного браслета от Xiaomi - Mi Band 2.

Начнем с главного. Рассмотрим что умеет и чем оснащен смарт-браслет Xiaomi Mi Band 2.

Функционал

  • Измерение частоты сердечных сокращений (пульсометр).
  • Датчик движения (акселерометр).
  • Шагомер.
  • Пройденный километраж.
  • Потраченные калории.
  • Датчик сна.
  • Будильник.
  • Сообщения о звонках, СМС и оповещения от разных приложений.
  • Вибросигнал.
  • Разблокировка смартфона.

Таким образом, с помощью браслета можно определить количество шагов во время пробежки, пройденное расстояние за день, нагрузку на сердце и сожжённые калории, а ещё – наблюдать качество и длительность сна, просматривая на следующий день его фазы (медленный и быстрый сон).

Владелец помимо наблюдения показателей о своей физической активности на смартфоне, также получит оповещения с последнего на умный браслет. При включенном беззвучном режиме телефона - вибровызов трекера позволит не пропустить важные звонки, СМС, сообщения из соцсетей.

Для родителей с маленькими детьми умный браслет Xiaomi Mi Band 2 будет настоящей находкой. Вибросигнал разбудит владельца бесшумно, не нарушив сна ребенка.

Интересной фишкой является возможность следить за активностью близких и друзей, также пользующихся браслетом. В приложении MiFit можно подглядеть следующие показатели человека, которого пользователь добавил во вкладку Друзья:
— количество шагов за день;
— время засыпания и время пробуждения;
— сколько сожжено ккал за день.

  • Материал модуля: пластик.
  • Ремешок изготовлен из силиконового (термостойкого и пластичного) вулканизата.
  • Масса: 7 гр.
  • OLED дисплей с диагональю 0,42 дюйма.
  • Сенсорная кнопка экрана.
  • Аккумулятор емкостью 70 мАч.
  • Работа в автономном режиме 20 дней.
  • Совместимость с iOS 7.0 и Android 4.4.
  • Интерфейс связи с ПК: USB 2.0.
  • Встроенный модуль Bluetooth: 4.0 BLE.
  • Водоустойчивый корпус IP67.

В комплект входит: модуль, ремешок, зарядное устройство, инструкция на китайском языке.

Ремешки для браслета

Производители позаботились о том, чтобы каждый клиент мог выбрать цвет ремешка для Mi Band 2 по своему желанию. Большая линейка различных окрасок, позволяет подобрать браслет как для мужчины, так и для женщины.
Сменный браслет обычно не вызывает неприятных ощущений во время носки, а после нескольких дней использования, перестает чувствоваться на руке.
Если во время принятия душа или ванны не снимать браслет, то довольно быстро придет в негодность пластиковая обойма внутри ремешка. Как следствие, модуль будет вываливаться из браслета. В таком случае нужно заказывать новый ремешок.
Можно купить неоригинальный, но обязательно с пластиковой вставкой, иначе потеря электронной капсулы - вопрос времени.

Достоинства и недостатки

  • Невысокая цена.
  • Работа без подзарядки до 3 недель.
  • Влагозащита.
  • Удобство отслеживания активности в приложении.
  • Отсутствует секундомер (даже в приложении).
  • Нет датчика давления.
  • Для подзарядки нужно извлекать модуль из браслета, что негативно сказывается на долговечности ремешка.
  • При попадании воды на экран срабатывает сенсорная кнопка.

Настройка браслета

Настройка времени

Перед тем как пользоваться браслетом, его необходимо синхронизировать с телефоном или планшетом. Предварительно нужно установить на смартфон специальное приложение Mi Fit .
После этого, необходимо зайти в приложение и нажать вкладку Профиль . Здесь произвести следующие настройки:

  • выбрать вид изображения: время или время и дата.

Дата отображается только на английском языке. Можно поочередно настроить оба варианта и проверить, какой будет оптимальный.

Чтобы считать информацию, необходимо поднять запястье руки так, как обычно смотрите на часы. В этот момент браслет автоматически активируется и покажет время. Также для этой цели можно использовать нажатие на сенсорную кнопку.
Помимо этого настройка времени происходит после подключения блютуз на телефоне. Данные синхронизируются и время устанавливается автоматически.

Использование в первый раз

Те, кто купил данный смарт-браслет и думает как включить XiaoMi Mi Band 2 первый раз есть простая инструкция, где указано как подключить браслет к телефону и начать работу:

  1. Перед использованием поставить устройство на зарядку примерно на 2 часа, так как батарея у нового девайса часто полностью разряжена.
  2. После установки приложения, следует включить блютуз на смартфоне.
  3. Следующим этапом будет запуск приложения и нажатие на иконку Sign in для проведения регистрации.
  4. Создание учетной записи необходимо для дальнейшего использования приложения.
  5. Нужно ввести номер телефона и код подтверждения, а также город проживания.
  6. Следующим этапом будет создание пароля. Он должен сочетать буквы и цифры.
  7. После всех проведенных манипуляций, приложение автоматически переводит вас на главную страницу, где нужно будет нажать Sign in. После этого откроется окошко, в которое нужно вписать свой Ник.
  8. Следующим этапом будут личные настройки (пол, дата рождения, рост, вес).
  9. Затем выставляем цели - пройденные шаги за день и масса тела. На данный показатель будет ориентироваться приложение. Алгоритм будет собирать хорошие дни с максимальными показателями, указывать дневную норму шагов. Если вы ведете нормальный образ жизни и двигаетесь на протяжении дня, оптимально будет ввести 10 тыс. шагов. Если вы часто бегаете по 3-5 км в день - оптимально будет ввести 18-20 тыс. шагов. Настройки можно периодически изменять и корректировать.
  10. Завершающим этапом регистрации будет нажатие кнопки Финиш.
    Все данные сохранились, вы удачно зарегистрировались в приложении. Теперь можно постоянно использовать фитнес-браслет.

Как правильно носить фитнес браслет

Прежде всего, браслет необходимо носить на руке. Нет значения на какой, но стоит учитывать такие факторы:

  • Трекер должен плотно прилегать к руке, но при этом ремешок нетуго затянут. Это позволит датчикам корректно работать.
  • Если двигаться без взмахов руки (ладони в карманах или на тележке супермаркета), то шаги не будут посчитаны.
  • Нужно периодически снимать браслет, чтобы кожа руки отдохнула, а скопившаяся влага – испарилась.

Приложение для xiaomi mi band 2

В интернете есть множество приложений, которые подходят для пользования браслетом. Но такие программы могут показывать информацию некорректно. Производители рекомендуют использовать универсальную программу Mi Fit.
Чтобы управлять трекером с телефона, обращаем внимание на следующее:

  1. Операционная система смартфона - Android 4.4 или iOS 7, а также более новые версии.
  2. Наличие модуля Bluetooth 4.0.

Приложение к браслету Хiaomi Mi Band 2 для ОС Андроид можно скачать бесплатно в Google Play .
Приложения для Xiaomi Mi Band 2 на ios можно скачать в AppStore .
Само же приложение имеет различные модификации. Последняя версия, которая лучше всего работает, имеет три экрана:

  • отображает шаги, расстояние, калории, пульс, время сна;
  • будильник, настройки напоминания, сообщения синхронизируется с Гугл;
  • можно изменять ежедневные показатели и менять установки на будущий день.

Приложение также архивирует информацию за определенный период и сохраняет ее в памяти телефона. Есть возможность установить русский язык и делиться достижениями в Telegram.

Приложение для Windows Phone

Есть несколько вариантов для windows phone:
1. Mi Band Companion. Лучшее приложение, которое корректно работает с операционной системой windows. Правда, оно имеет существенный недостаток - платное. В бесплатной версии можно только настроить будильник и время.
2. Mi band Tracker. Официальное приложение, которое полностью русифицировано. Позволяет считать калории, установить будильник и следить за количеством шагов в день. Не всегда корректно работает, имеет свои недостатки.
3. Bind Mi. Единственное хорошее приложение, где множество функций, и предоставляется бесплатно. Большинство пользователей отдают предпочтение именно этой программе, так как она работает качественно и надежно.

Как заряжать

Сколько заряжается хiaomi mi band 2 и как это правильно делать?
Узнать текущий заряд можно при помощи нажатия нескольких раз на сенсорную кнопку дисплея. Или в приложении во вкладке Устройства.
В каждом комплекте есть специальная зарядка, в которую вставляется модуль. Размещение контактов требует изъятие капсулы из ремешка.
Нужно соединить капсулу с кабелем зарядки, который вставляется в usb-разъем компьютера или ноутбука.

Если аккумулятор полностью сел, то на зарядку потребуется около 3 часов.

Важно! При вытаскивании капсулы с зарядного устройства, необходимо придерживать за штекер. Если держать за провод, он быстро придет в негодность.
Обычно заряжать гаджет приходится один раз в 2,5-3 недели при ежедневном использовании.

Часто возникающие вопросы

Как отвязать браслет Mi Band 2 от телефона?

Чтобы отсоединить браслет от смартфона, нужно войти в приложение, перейти в профиль, далее вкладка Устройства и нажать внизу открывшегося окна Отключить. В этом случае браслет можно подвязать под дополнительный аккаунт. Если вы нашли чужой браслет, то сможете использовать такие функции: часы, шагомер и пульсометр. Привязать к телефону устройство будет невозможно.

Браслет Xiaomi Mi Band 2 можно ли мочить?

Устройство не боится влаги, с Xiaomi Mi Band 2 можно плавать в бассейне и не бояться за работоспособность.
Трекер отличается своей водонепроницаемостью и способностью выдерживать статическое давление, но погружаться на глубину более 1 м с ним не рекомендуется. Не стоит использовать браслет в бане или сауне.

Нужна ли защитная пленка для xiaomi mi band 2?

Она позволяет защитить экран от падений и от царапин, помогает продлить срок службы дисплея. Защитная пленка совершенно незаметная, легко клеится и стоит недорого.

Почему фитнес-браслет не подключается к телефону?

Это может быть связано со множеством проблем, которые возникают из-за устаревшой прошивки, некорректной работы Bluetooth. Существуют следующие решения, начнем с простых:

  • Несколько раз включить и выключить браслет.
  • Перезагрузить смартфон.
  • Установить на смартфон приложение BLE Scanner . При помощи него произвести поиск bluetooth устройств. Перезапустить Mi Fit и заново подключить Mi Band 2 во вкладке Устройства окна Профиль. Мне помог именно этот способ.
  • Все тоже самое только при помощи приложения nRF Connect.
  • Установить приложение Mi Band Master . Далее Настройки — Подключение — Привязка Mi Band — Авторизация через Mi Fit. Перезапустить Mi Fit и заново подключить браслет.
  • Переустановить версию приложения Mi Fit на более новую. Если стоит самая последняя, то удалить и поставить предыдущую. Например на v.3.3.0 браслет не находился. Установка версии 3.2.9 решила проблему.

Как обновить прошивку с русским языком для xiaomi mi band 2?

  • Закрываем Mi Fit. Далее в настройках смартфона выбрать Китайский язык. Важно! Визуально запомнить ярлыки, чтобы потом не потеряться в меню. Затем открываем Mi Fit, автоматически запускается обновление прошивки браслета. После окончания возвращаем прежний язык. Теперь на экране браслета отображение имени звонящего происходит на русском языке!

Вывод

Фитнес-браслет от Xiaomi - это не просто часы, это устройство, которое будет помогать вам в спортивных достижениях, следить за состоянием здоровья и станет верным помощником. Для людей, которые занимаются спортом и ведут активную жизнь - mi band 2 незаменимая вещь. Качественный браслет по доступной цене.

Весной все начинают задумываться о том, чтобы привести себя в форму. Кто-то покупает абонемент в спортзал, кто-то надеется заставить себя лишний раз пробежаться вокруг дома, а кто-то просто начнет больше гулять пешком... В любом случае, перед вами встанет вопрос о приобретении фитнес-браслета, который позволит отследить свой прогресс (покажет количество шагов и сброшенных калорий за день), а в некоторых случаях и получить дополнительные возможности контроля за своим физическим состоянием.

На самом деле, до сих пор нет единого мнения, насколько это нужная вещь — фитнес-браслет. В конце концов, сам факт наличия на руке симпатичного гаджета, который подсчитывает ваши шаги, вовсе не сделает вас более спортивным или здоровым. Но фитнес-браслет может помочь мотивировать себя, сделав спортивные достижения за день более зримыми, выраженными в цифрах. Кроме того, почти все браслеты могут отслеживать фазы сна. А некоторые модели предлагают также любопытные дополнительные возможности — оповещения об уведомлениях, умный будильник и пр.

Аппаратная основа любого фитнес-браслета — акселерометр. Это датчик, который определяет движение. А уже соответствующее ПО, устанавливаемое на смартфон, получает показания датчика по Bluetooth и интерпретирует их в шаги, из которых затем рассчитываются калории (основываясь на массе-росте-возрасте пользователя, указываемых при первом запуске приложения). Причем, подсчет калорий — очень приблизительный, поэтому всерьез полагаться на него при строгой диете, например, вряд ли возможно. Но, опять-таки, это мотивирующий момент.

Здесь стоит оговориться, что для тех же целей вполне можно использовать смартфон или умные часы (о том, как выбрать умные часы, мы вам рассказывали и ), поскольку они тоже содержат акселерометры. Но в случае со смартфоном вы получите более-менее точные данные только при условии, что будете постоянно носить его в кармане брюк, чтобы колебания от каждого шага были им хорошо ощутимы. Понятно, что это не очень удобно. Особенно если вы хотя бы минимально занимаетесь каким-то спортом — например, бегаете или плаваете.

Умные часы — более логичное решение. Как и браслет, они располагаются на руке, а некоторые модели даже имеют водонепроницаемость, позволяющую плавать в них, принимать душ и т. д. Вдобавок ко всему, умные часы с полноценной операционной системой предлагают куда больше возможностей, чем фитнес-браслеты. И, как минимум, они отображают время, на что способные далеко не все фитнес-браслеты. Однако умные часы заметно дороже, а главное — более громоздкие. Особенно это существенно, если вы соберетесь отслеживать свой сон. С браслетом спать вполне комфортно, а вот с часами — неудобно.

В принципе, если у вас уже есть умные часы или вы решили ими обзавестись, то на фитнес-браслете можно сэкономить. Но если ваши задачи ограничены фитнес-функциями, и вам не нужны уведомления и прочие специфические возможности умных часов, то лучше взять фитнес-браслет. Благо, здесь тоже есть варианты с отображением времени, отслеживанием пульса и пр.

Итак, давайте посмотрим, на что мы можем рассчитывать в зависимости от ценовой категории, и попытаемся выделить самые удачные устройства.

Дешевле 3000 рублей

Несмотря на падение рубля, дешевле 3000 рублей сейчас вполне можно найти неплохие фитнес-трекеры. Конечно, надо понимать, что это самые простые варианты — без экрана, дополнительных датчиков и каких-то специфических возможностей. Просто акселерометр, Bluetooth-модуль и вибромотор (и то не всегда) в силиконовом корпусе. Но если вам больше ничего и не нужно, то почему бы не сэкономить?

Самое известное решение здесь — это, конечно, Xiaomi Mi Band . Это устройство вышло в середине 2014 года и произвело фурор своей ценой: всего $13! На самом деле, за такие деньги его купить было проблематично, тем более за пределами Китая, потому что все разобрали перекупщики, но даже со всеми накрутками посредников это было очень привлекательное предложение. Отметим наличие такой функции, как умный будильник. Вы можете задать интервал времени, в течение которого браслет должен вас разбудить, и указать дни, когда это надо повторять. Скажем, если вы по будням встаете на работу в 8:00, то укажите интервал от 7:30 до 8:00 — и есть вероятность, что браслет разбудит вас в более удачный момент в плане фазы сна, чем если вставать ровно в 8:00.

Мы тестировали браслет в октябре 2014 года, и с тех пор смартфонное приложение обзавелось iOS-версией и избавилось от некоторых недоработок. Так что это вариант вполне разумный и сбалансированный. Но еще «вкуснее» выглядит наследник Xiaomi Mi Band — Mi Band Pulse (другое название — Mi Band S1). Его особенность — наличие оптического датчика сердечного ритма. Причем, он может измерять пульс в автоматическом режиме во время сна и постоянно фиксировать его во время тренировки.

Впрочем, его цена уже находится на границе рассматриваемой ценовой категории (хотя напрямую из Китая его можно заказать и дешевле). Но, действительно, такая функциональность более типична для устройств подороже. Кстати, в случае с фитнес-браслетами зависимость между ценой и функциональностью самая прямая (в отличие от умных часов). Так что чем большего вы хотите от браслета, тем дороже он будет. И, наоборот, дизайна устройства это касается в меньшей степени. Пример тому — тот же Xiaomi Mi Band, весьма симпатичный для своей цены.

Еще один фактор — бренд. Поскольку бренд в данном случае — это не понты и блажь, а надежность, наличие гарантии и хоть какая-то надежда на хорошее ПО (что именно в случае с фитнес-браслетами особенно важно), мы рекомендуем все-таки стремиться к брендовым устройствам. Помимо Xiaomi в нижней ценовой категории это только Sony с его SmartBand SWR10 .

Когда этот браслет только вышел (в первой половине 2014 года), его продавали почти за 4000 рублей, то есть, на тот момент, около 100 долларов — не очень много по сравнению с конкурентами, но все равно дороговато для такого простого устройства. Теперь же Sony SmartBand SWR10 можно купить в Москве дешевле 3000 рублей (хотя в некоторых местах — дороже). В долларах это — меньше 40, и за такие деньги это прекрасное предложение.

Мы не можем сказать, что Sony SmartBand SWR10 очень красив — он довольно невзрачен, просто черный кусок силикона. Зато у него, как и у Xiaomi Ma Band, есть умный будильник, тогда как многие более дорогие браслеты такой функции не умеют.

Также имеется оповещение об уведомлениях и звонках. Вибросигнал поможет не пропустить звонок или сообщение, когда смартфон в сумке или в кармане куртки.

От 3000 до 5000 рублей

Из них Misfit в среднем подороже (хотя в интернете можно найти распродажи, где он стоит меньше 2000 рублей!), но он и существенно более интересен как по функциональности, так и по внешнему виду.

Misfit Shine можно носить как в качестве браслета, так и в виде клипсы, которая крепится на одежду. Отдельно продается цепочка, позволяющая превратить гаджет в кулон. Вся электроника спрятана в алюминиевой «монете», где помимо акселерометра и датчика Bluetooth располагается стандартная часовая батарейка-таблетка. Благодаря этому устройство не требует подзарядки, что нам кажется огромным плюсом. Правда, батарейку раз в несколько месяцев придется заменять на новую.

Еще одна важная особенность — водонепроницаемость. С Misfit Shine можно смело плавать и нырять, причем, браслет способен отслеживать плавание и ряд других видов спортивных занятий (хотя информация по ним, конечно, очень общая и недостаточная для какого-либо вывода о качестве вашей тренировке). К минусам же отнесем отсутствие вибромотора и странно реализованную работу будильника.

Что касается Jawbone Up Move, то его создатели явно брали за образец Misfit Shine — здесь аналогичное решение с батарейкой и клипсой. Увы, вибросигнала тоже нет. Но, в отличие от Misfit Shine, Jawbone Up Move не может похвастать привлекательным дизайном и полноценной водонепроницаемостью. Зато здесь используется прекрасное ПО компании Jawbone — это один из первопроходцев в сфере фитнес-браслетов.

От 5000 до 10 000 рублей

В этой категории мы уже можем рассчитывать на новинки и устройства с действительно интересной функциональностью и привлекательным дизайном. Например, Jawbone Up2 — один из лучших браслетов с функцией умного будильника, вдобавок ко всему, красивый и надежный.

Up2 был выпущен компанией Jawbone на смену популярной модели Up24, которая, однако, часто выходила из строя, потому что конструкция ее предполагала распределение электронных компонентов по всей длине браслета. В Up2 эта проблема была решена, да и в целом дизайн существенно улучшился.

Еще интереснее в плане функциональности — Sony SmartBand Talk SRW30 . Это не просто фитнес-браслет, но подобие умных часов, да еще и с возможностью ответа на звонки.

Модель оснащена дисплеем E Ink, на котором отображается время, входящие сообщения, сведения о вашей активности за день, входящие звонки (да, с помощью браслета можно принять звонок и поговорить, не доставая смартфон!), погода, пульт управления воспроизведением музыки на смартфоне и много чего другого. Разумеется, как и Sony SmartBand SWR10, здесь есть функция отслеживания сна и умный будильник.

Из недостатков отметим не очень долгое время автономной работы (около трех суток) и невыразительный внешний вид. Однако по совокупности качеств браслет несомненно заслуживает внимания и является одним из главных кандидатов на покупку, если у вас Android-смартфон (с другими операционными системами он работать не будет).

Не менее любопытный гибрид — Huawei TalkBand B2 . Здесь тоже есть черно-белый экран, а главная фишка — возможность использовать устройство в качестве Bluetooth-гарнитуры. При этом, устройство имеет вполне симпатичный внешний вид (правда, золотистый вариант с кожаным ремешком стоит больше 10000 рублей).


Отличие этой модели от первого SmartBand и от SmartBand Talk — именно функция автоматического измерения пульса раз в десять минут. В остальном возможности гаджета идентичны первому SmartBand. Да и дизайн не лучше (но и не хуже). Главный вопрос — зачем это в таком виде нужно. У нас нет убедительного ответа. Иное дело — устройства из следующей ценовой категории, где функция измерения пульса реализована куда более осмысленно с точки зрения практического применения.

Дороже 10 000 рублей

Jawbone Up3 — флагман текущей линейки Jawbone, стильный гаджет с отличным ПО. Главное отличие его от Jawbone Up2 — это наличие дополнительных датчиков, позволяющих автоматически измерять пульс. Пульс измеряется сразу после пробуждения утром (этот момент браслет определяет самостоятельно и, как показало наше тестирование, не ошибается). Статистика накапливается, и если через какое-то время этот показатель сильно изменится, это будет веским поводом обратиться к врачу.

В течение дня и ночи браслет тоже измеряет пульс, запуская измерения с определенным временным интервалом (эта функция появилась уже после нашего тестирования). Ночные измерения позволяют более точно фиксировать фазы сна (на основании которых работает умный будильник), а дневные измерения в пассивном состоянии помогут понять, как стрессы и потребляемые вещества (кофе, сигареты, энергетики и т. п.) влияют на ваш пульс.

Еще один недешевый браслет — Garmin Vivosmart — не может похвастать наличием дачика сердечного ритма, но зато он совместим со внешними пульсометрами, работающими по протоколу ANT+. Причем, браслет можно купить прямо в комплекте с таким пульсометром. Среди других преимуществ Garmin Vivosmart — наличие черно-белого сенсорного экрана, на который выводятся сообщения и уведомления, водонепроницаемость (которой, увы, нет у Jawbone Up3) и очень продвинутое ПО, ориентированное на людей, активно занимающихся спортом.


Кроме того, в отличие от всех остальных упомянутых в статье фитнес-браслетов Garmin Vivosmart не требует наличия смартфона для работы. Все данные обрабатываются в облачном сервисе Garmin Connect, куда их можно загрузить через компьютер на базе Windows или OS X, подсоединив браслет USB-кабелем. Разумеется, мобильное приложение для iOS/Android тоже есть, и в новой версии оно стало гораздо удобнее.

Кстати, недавно в продаже появился Garmin Vivosmart HR — новая версия браслета, теперь уже с оптическим датчиком сердечного ритма. Но этот вариант пока слишком дорог.

И последнее устройство, о котором мы расскажем — Mio Fuse . Его главная особенность — постоянное измерение сердечного ритма, а не периодическое, как у Jawbone Up3, Sony SmartBand 2 и других моделей. Аналогов пока нет — только нагрудные пульсометры. Но в отличие от них Mio Fuse может показывать значение вашего пульса, изменяющееся в реальном времени, и сигнализировать о достижении различных зон пульса. Это может быть полезно для тренировок.

Статистика о вашем пульсе сохраняется в фирменном приложении (оно, правда, весьма несовершенно). Плюс ко всему, Mio Fuse можно использовать как внешний пульсометр при работе со сторонними фитнес-приложениями и устройствами (например, GPS-часами). Разумеется, как и остальные браслеты, Mio Fuse умеет подсчитывать шаги и калории. Но из-за специфического внешнего вида и очень большой площади прилегания к руке для постоянного повседневного ношения Mio Fuse не очень удобен. Скорее, это именно вариант для тренировок.

Выводы

Мы рассказали вам лишь о нескольких фитнес-браслетах, которые прошли через наши руки и показались нам интересными. Конечно, на рынке представлено гораздо больше моделей. Однако, все они в той или иной степени похожи на описанные нами устройства. Поэтому, прочитав наш гайд, вы можете уже самостоятельно оценить характеристики заинтересовавшей нас новинки и сопоставить их с примерами из этого материала.

Ну и, конечно, если вас заинтересовала какая-то из упомянутых моделей, пройдите по ссылке на отдельную статью для более полного знакомства с устройством.

Напоследок же дадим несколько общих советов по выбору фитнес-браслета.

Во-первых, имеет смысл покупать, в первую очередь, устройства 2014 — первой половины 2015 года, потому что цены на них самые привлекательные. За последние полгода никакого качественного прорыва в этой сфере не произошло, поэтому фитнес-браслеты годичной давности и даже старше вполне сохраняют свою актуальность.

Во-вторых, помните, что чем проще браслет в плане функциональности, тем он дольше работает от батареи. Простые шагомеры протянут неделю, устройства со встроенным датчиком измерения пульса или экраном (даже черно-белым) — существенно меньше.

В-третьих, обязательно обратите внимание на совместимые операционные системы. Большинство браслетов работают со смартфонами на iOS и Android, но могут быть варианты.

И последнее: аппаратные возможности браслета важны не больше (а то и меньше), чем программные. А поскольку оценить ПО по списку характеристик нельзя, не поленитесь и посмотрите обзоры заинтересовавшего вас браслета, где были бы скриншоты смартфонного приложения и оценка его качества. На сайт мы всегда уделяли этому внимание и будем держать вас в курсе обо всех новых ярких новинках из этой сферы. Так что следите за новыми статьями!

Принцип работы фитнес-браслета

Внешне устройство напоминает часы или браслет – отсюда и его название. Большая часть таких гаджетов работает за счет акселерометра – прибора для определения ускорения объекта. Он является трехкомпонентным, то есть одновременно отслеживает ускорение в трех осях координат.

Выполненные акселерометром замеры передаются в микропроцессор – там данные обрабатываются, а особый алгоритм позволяет различить перемещение в пространстве человека и простое движение рукой. Современные устройства могут различить ходьбу и бег.

Помимо акселерометра, в фитнес-браслет может быть встроенный гироскоп. Этот прибор нужен для определения угла смены ориентации в пространстве. Такое свойство позволяет получать трехмерную картину перемещений руки и четко различать движения при передвижении или нахождении на одном месте.

Основные и дополнительные функции

Фитнес-браслеты различаются по дизайну и функционалу. Основное, для чего нужен фитнес-браслет, это мониторинг физической активности. Такая функция подразумевает несколько составляющих:

  • индикатор интенсивности движений.

Первые две функции понятны, а последняя требует разъяснений. Фитнес-браслет может различать интенсивность движений. Обычная ходьба является средним режимом – MID. Бег трусцой – высокая интенсивность, обозначающаяся HIGH. Неспешная прогулка по ровной местности приравнивается к низкой интенсивности – LOW.

Любой фитнес-браслет можно синхронизировать со смартфоном через Bluetooth. При этом важно учитывать операционную систему, которую поддерживает гаджет – она должна быть совместима со смартфоном.

  • Часы.
  • Умный будильник и мониторинг сна. Минимум, что может гаджет – разбудить в установленное время. Устройство способно также определять фазы сна. Это позволяет отслеживать качество сна, определять оптимальное время для засыпания и пробуждения.
  • Подсчет потраченных калорий. Эта функция необходима для людей, следящих за своим весом, ведь нужно учитывать не только потребляемые с пищей калории, но и затрачиваемые при разных действиях.
  • Контроль водного баланса.
  • Счетчик калорий. Можно выбирать продукты из каталога либо сканировать штрих-код. Некоторые гаджеты могу подсчитать даже пищевую ценность (БЖУ).
  • Тонометр.
  • Виртуальный тренер. Умное устройство сначала изучает привычки человека, а затем дает подсказки в зависимости от поставленных целей – оптимальное время для сна, ходьбы, тренировок.
  • Барометрический альтиметр. Считает ступеньки или этажи при подъеме.
  • Определение ЧСС и тренировочных зон. Производится расчет процентов от максимально возможной частоты сердечных сокращений и определяется уровень нагрузки:
    • анаэробная зона;
  • Синхронизация с компьютером. Эта функция обеспечивает массу возможностей. На основе полученных данных можно выполнять анализ, составлять графики.
  • Контроль рабочего процесса. На фитнес-браслете могут отражаться сообщения SMS, уведомления из социальных сетей и даже совершенные на телефон звонки. Некоторые модели позволяют даже отправлять сообщения и совершать звонки. Для этого в гаджете должен быть встроенный микрофон с динамиком.
  • Защита от воды. Фитнес-браслет стоит носить постоянно, но неудобно снимать его каждый раз, чтобы помыть руки, сходить в душ. Водонепроницаемый корпус особенно важен для занятия водными видами спорта.
  • Проигрывание аудио. Отличная функция для поклонников музыки. Важно обратить внимание на объем оперативной и возможности встроенной памяти. Для прослушивания нужны Bluetoth-наушники.
  • Измерение температуры тела.
  • Контроль приема лекарства.
  • Магнитометр.
  • GPS-трекер – сохранение информации по маршруту.
  • Передача данных тренеру или лечащему врачу.

При выборе фитнес-браслета важно учитывать время его автономной работы. Одни модели могут работать несколько дней, а другие – месяцами. Зависит этот фактор от типа питания – обычной батарейки или специального аккумулятора, требующего периодической подзарядки. При выборе устройства с аккумулятором надо учесть его емкость, продолжительность работы и способ зарядки.

Модели дороже оснащаются экранами. Бюджетные фитнес-браслеты имеют только светодиодный индикатор – при минимальном функционале его достаточно.

Инструкция по использованию

К фитнес-браслету должна прилагаться инструкция, так как даже схожие модели одного или разных производителей могут отличаться в управлении. Можно выделить общий пошаговый алгоритм для подключения умного гаджета:

  1. Скачать и установить на смартфон специальное приложение (Play Market, App Store). Важный момент – операционная система телефона должна быть в новой версии, в противном случае сначала придется установить все обновления. У большинства современных фитнес-браслетов в инструкции указан QR-код. Если его отсканировать, то в Google Play откроется страница приложения.
  2. Регистрация. После установки приложения надо создать в нем аккаунт – обычно это можно сделать через социальные сети или электронную почту.
  3. Подключить Bluetooth для синхронизации смартфона и фитнес-браслета.
  4. Изучить интерфейс.

У каждой модели фитнес-браслета свои особенности. Есть некоторые схожие черты в процессе настройки таких гаджетов:

  • Уведомления. В такой вкладке обычно можно настроить прием оповещений о сообщениях и звонках с телефона. Еще одна опция – разблокировка экрана. При ее активации на смартфоне не надо будет вводить пароль, если фитнес-браслет рядом.
  • Будильник. Эта опция может относиться к уведомлениям или выделяться отдельной вкладкой. При настройке браслет может дублировать будильник на телефоне, если после его сигнала владелец гаджета не проснулся.
  • Профиль. Для настройки этой функции обычно требуется много параметров:
    • текущий и желаемый вес;
    • возраст;
    • рост;
    • замеры тела;
    • питьевой режим;
    • суточную калорийность;
    • планируемый объем физической активности (например, минимальное количество шагов в сутки).
  • Активность. В такой вкладке обычно отражаются данные о состоянии сна, переменах веса, спортивных достижениях. Статистика отражается также в профиле программы.
  • Пульсометр. Если такая функция предусмотрена, то надо выбрать соответствующую вкладку, нажать кнопку «измерить» и поднести руку с браслетом к груди. Для точности измерений нельзя двигаться.
  • Для бега в программе предусмотрен специальный раздел. Для некоторых моделей надо отдельно скачать приложение. Достаточно нажать кнопку «начало» — браслет измерит пройденное расстояние, оповестит о достижении цели, предупредит о превышении нагрузок. Для отслеживания маршрута может быть предусмотрена вкладка «карты».

Функционал у фитнес-браслетов может быть очень широким. Обычно при установке приложения устройство дает подсказки по настройке, что существенно облегчает жизнь владельцу.

ТОП-5 лучших фитнес-браслетов

Эти умные устройства по достоинству оценены уже многими людьми. Рынок электроники регулярно пополняется новинками гаджетов, производители придумывают различные дополнения, совершенствуют уже имеющиеся возможности. Предлагаем вашему вниманию обзор пятерки самых популярных фитнес-браслетов:

Xiaomi Mi Band 2

Популярность этой модели обусловлена сочетанием бюджетной цены и достойного набора опций. Стоимость гаджета составляет 2000-3000 рублей, в зависимости от продавца. Характеристики устройства следующие:

  • OLED-дисплей;
  • сенсорная кнопка;
  • шагомер;
  • подсчет пройденного расстояния;
  • пульсометр;
  • вычисление ЧСС;
  • умный будильник;
  • подсчет потраченных калорий;
  • мониторинг сна;
  • оповещение о звонках;
  • разблокировка смартфона (планшета).

Обзор этого гаджета смотрите в этом видео:

Misfit Shine

Внешне браслет напоминает наручные часы с перевернутым циферблатом. Для работы нужна обычная батарейка-таблетка. Средняя стоимость гаджета – 5000-5500 рублей. Оснащен он следующими опциями:

  • шагомером;
  • подсчетом потраченных калорий;
  • водонепроницаемостью (погружение до 50 м);
  • возможностью просмотра времени (есть 12 светодиодных индикаторов);
  • мониторингом сна;
  • управлением музыкальным плеером;
  • оповещением о звонках и сообщениях (только SMS).

Видеообзор этого фитнес-браслета представлен здесь:

Garmin Vivosmart HR

Эта модель сочетает массу функций. Соответствует и цена – 11000 рублей в среднем. Гаджет обладает следующими возможностями:

  • сенсорным OLED-дисплеем;
  • шагомером;
  • пульсометром;
  • мониторингом сна;
  • оптическим пульсометром;
  • водонепроницаемостью (до 50 метров);
  • барометрическим альтиметром;
  • оповещениями приложений смартфона (кроме стандартных звонков и SMS- социальные сети, календарь, погода, прочие приложения);
  • управлением экшн-камерой;
  • определением режима тренировки;
  • управлением музыкальным плеером.

Смотрите видеоролик об этом гаджете здесь:

Fitbit Charge HR

Стоимость этого гаджета составляет в среднем 7-8 тысяч рублей. Он характеризуется довольно широким набором опций:

  • OLED-экраном;
  • часами;
  • шагомером;
  • пульсометром (возможность постоянного измерения);
  • альтиметром;
  • высотомером;
  • мониторингом сна;
  • уведомлением входящих звонков;
  • мониторингом физической активности;
  • подсчетом затраченных калорий;
  • определением режима тренировки.

Подробнее смотрите об этом устройстве следующее видео:

Jaybone UP2

Дизайн гаджета больше подходит прекрасной половине человечества. Стоимость фитнес-браслета составляет в среднем 5-6 тысяч рублей. В набор функций входит:

  • шагомер;
  • подсчет пройденного расстояния;
  • мониторинг сна;
  • подсчет калорий;
  • дневник контроля питания;
  • мониторинг физической активности;
  • умный будильник;
  • умный тренер (создание персонального плана тренировок)4
  • защита от брызг.

Обзор этого фитнес-браслета представлен в этом видеоролике:


Фитнес-браслеты – удобные аксессуары для людей, занимающихся спортом или планирующих перемены в своем образе жизни. Для выбора гаджета надо определиться с необходимым набором функций и дизайном устройства – каждый найдет оптимальный для себя вариант.

СХОЖИЕ СТАТЬИ