История диеты началась в начале 2000х годов, когда популярной актрисе Дженнифер Енистон надо было срочно сбросить несколько лишних килограмм. Измученная диетой Аткинса актриса решила не возвращаться к былой системе питания, а попробовать что-то новенькое. Ее диетолог долго ломала голову, пока не предложила героине сериала «Друзья» баночку детского питания.

На удивление, результат превзошел все ожидания, и слухи о новой чудо-диете разошлись по всему Голливуду, а звезды эстрады и кино начали опустошать детские магазины и аптеки. В их числе были Леди Гага, Кристина Агилера, Мадонна и многие другие, их фото до и после диеты гуляют по всему интернету.

Казалось бы, кто как не звезды мировой величины могут позволить себе вкусную и малокалорийную диету с экзотическими и дорогостоящими продуктами? Чем же их подкупило безвкусное пюре в маленьких баночках? Попытаемся разобраться.

• Первым серьезным достоинством можно назвать отсутствие необходимости готовить блюда. Впрочем, это преимущество исключительно для простых смертных: знаменитости вполне могут позволить себе шеф-повара. А вот семейной женщине не придется разрываться между готовкой сытных блюд для семьи и диетических для себя – все можно купить в готовом виде;
• Привычка питаться дробно сузит желудок, благодаря чему вы будете потреблять гораздо меньше, а сытость будет наступать сразу же. Едим мало и испытываем приятное наполнение желудка – что может быть лучше?;

• Польза – в баночках вы не обнаружите вредных консервантов и химикатов. Еще бы! Производители позаботились о том, чтобы наши дети получали все самое полезное и качественное.

Что же касается вкусовых качеств, то тут не все так радужно. Вы можете соблазниться на яркие аппетитные названия и картинки, на которых указано: бефстроганов, цыпленок с лапшой или мясная запеканка, но, не стоит питать пустых надежд. К сожалению, мясо для детей совершенно безвкусно, поскольку готовится без использования жира, пряностей и соусов, которые так любят взрослые.

Зато вы имеете шанс насладиться фруктовыми смесями, которые поражают своим разнообразием: яблоко, банан, персик, киви, груша или абрикос – все это не только вкусно, но и необычайно полезно!

Но и это не все! Если раньше наши мамы могли приобрести только яблочное пюре в банке, то сейчас ассортимент разбавлен даже кисломолочными продуктами, йогуртами, творожками и кашами. Так что голодать вам точно не придется! На полке с детским питанием можно найти даже соки, чаи и другие напитки без сахара, что не может не радовать.

Еще один неоспоримый бонус – вы можете с легкостью считать калории, что поможет вам не переедать в течение дня. На каждой упаковке есть информация о соотношении БЖУ и калорийности – как правило, она не превышает 100 ккал на порцию.

Ну и в завершение можно добавить, что никто не позарится на неопределенного цвета массу, которую вы с аппетитом будете уплетать на рабочем месте или на учебе.

Стоит ли оно того?

Если верить диетологам, на этой еде можно сбросить около двух килограмм в неделю (впрочем, как на любой другой диете). Но давайте на чистоту – имеет ли это смысл? Знаменитости имеют право сходить с ума и впадать в крайности – у них в распоряжении врачи, тренера, диетологи и безграничные денежные возможности.

К примеру, Майкл Джексон ложился спать каждый раз, как у него просыпалось чувство голода. Конечно же, ни к чему хорошему это не привело.

В нашем случае главный недостаток – цена. Выше мы уже написали, что в одной баночке около 70-100 ккал. Количество потребленных в сутки калорий не должно быть ниже 1000 ккал, таким образом, питаясь только смесями, вы должны употребить около 10 упаковок! Не говоря о соке и чае, которые содержат 0 ккал.

При средней стоимости около 60-100 рублей, не сложно посчитать, что в день уйдет около 800 рублей. Согласитесь, внушительная сумма, особенно если учесть, что вместо упаковки яблочного пюре можно приобрести целый килограмм яблок, и есть их сырыми. Они не менее полезны (а иногда даже лучше), низкокалорийные и дешевые. Так зачем переплачивать? Благо, взрослый организм способен перетравливать твердую и сырую пищу, в отличие от ребенка.

Еще один минус – маленькие порции и неприятный вкус. Приготовьтесь к тому, что вы нескоро почувствуете вкус сочного мяса или аромат свежеприготовленных блюд, поскольку для детей таких изысков не предусмотрели. Страдания актеров, которые готовятся к роли, прилично оплачиваются, а вот нам такие муки ни к чему.

И напоследок – у этого способа питания немало противопоказаний, таких, как анемия, болезни желудка и кишечника, беременность, кормление грудью и многие другие.

Основные принципы питания

Как вы уже догадались, основу рациона составляет детская смесь, купить которую можно в любом супермаркете. Выше мы уже указали на нецелесообразность монопитания, поэтому взрослым лучше подкрепляться чем-нибудь основательным. К примеру, каши и овощи можно употреблять в естественной форме.

Употребляем правильно – меню на день

Завтрак: творожок, фруктовое пюре и натуральный сок; овсяная каша;

Обед: мясной микс и порция овощей. На десерт можно позволить себе яблочное пюре;

Ужин: творожок, овощное или фруктовое пюре.

Это примерное количество продуктов – есть можно до тех пор, пока вы не насытитесь, ведь одной порции катастрофически мало для поддержания сил в течение дня (вы же не младенец, который все время лежит в колыбели). Как только проголодаетесь, возьмите что-то из детского питания. Разрешены даже детские печеньки – надо же иногда себя баловать.

Будьте осторожны – врачей настораживает такой режим питания, и они не рекомендуют употреблять пюре и смеси дольше семи дней. Повторять диету можно не чаще одного раза в год.

Также вы можете готовить пюре самостоятельно – нет ничего проще. Готовьте продукты на воде без жира и перетирайте в однообразную массу. – так вы сэкономите деньги и будете самостоятельно контролировать состав приготовленного.

Диетологи постоянно изобретают новые способы избавления от лишних килограммов. В последнее время всё популярнее становится диета на основе детского питания. На первый взгляд, такая пища покажется непривычной, ведь мы, взрослые, питаемся совершенно по-другому. Однако практика показывает, что это довольно эффективная методика похудения.

В чём же состоит суть диеты, каковы её плюсы и отрицательные моменты, а также как организовать рацион - давайте разбираться.

Можно ли похудеть на детском питании

Таким режимом питания пользуются многие знаменитости, среди которых: Леди Гага, Риз Уизерспун, Шерил Коул, Бейонсе, Трейси Андерсон, Дженнифер Энистон и другие известные личности.
Все эти звёзды утверждают, что самые простые кашки и пюре способствуют потере значительного веса. Кроме того, детское меню помогает укрепить иммунитет.

Плюсы и минусы диеты

Положительная сторона данного питания выражается в таких позициях:

1. Нет потребности готовить - все необходимые компоненты продаются уже в готовом виде.
2. Никаких ГМО - в детском питании концентрация вредных компонентов сведена к минимуму.
3. Легко соблюдать режим - баночные продукты практичны в применении. Особенно это оценят люди с ненормированным рабочим днём.
4. Исключительно натуральные компоненты - в основе детского питания лежат только экологически безопасные продукты, которые включают витамины.
5. Высокая эффективность - методика позволяет достичь хороших результатов.
6. Легко отслеживать калории - сведения о калорийности продукта указаны на каждой баночке.

Среди недостатков отмечают высокую стоимость детского питания и ограничение для тех, кто страдает сахарным диабетом или другими хроническими заболеваниями.
Кроме того, диетологи предупреждают, что меню малышей имеет свои минусы:

1. Отсутствие жевательного процесса - поскольку все продукты подаются в виде пюре и кашек, жевать их не нужно. А это может привести к неполной атрофированности жевательной мускулатуры.
2. Дефицит некоторых элементов - в таких продуктах мало белка и полностью отсутствует клетчатка.
3. Никакого вкуса - в отличие от малышей, взрослее более избалованы всякими «вкусностями».
4. Низкая калорийность - такой фактор не всегда хорошо отражается на зрелом организме.

Важно! Соблюдать диету на меню малышей длительное время нельзя. Достаточно всего 2–7 дней.

Кроме того, перед началом диеты следует получить медицинскую консультацию, поскольку анемия, проблемы с желудочно-кишечным трактом и расстройства опорно-двигательного аппарата являются противопоказаниями.

Чем можно дополнить рацион

Хотя детское питание насыщено витаминами, всё же в нём недостаточно элементов, которые необходимы зрелому человеку. Именно поэтому в рацион разрешается включать некоторые дополнительные продукты.

Разрешённые продукты

Твёрдая пища необходима и для зубов, и для пищеварительного тракта. Соответственно, если диета продолжается больше 5–10 дней, в рацион разрешается включать некоторые овощи, зелень и молочные изделия.

Основные составляющие диеты:

• салат;
• натуральные соки;
• молочные смеси;
• злаковые каши на молоке и безмолочные;
• мясная паста;
• овощные пюре;
• фруктовые пасты;

Знаете ли вы? При производстве питания для малышей запрещены такие приёмы, как химическая очистка и дезодорирование, гидрогенизация и радиационное облучение, а также не используются искусственные консерванты, подсластители, вкусовые улучшители и ароматизаторы.

• творожки с изюмом и курагой;
• рыбные пюре;
• печенье;
• молочная манная каша;
• овсянка на молоке;
• и в варёном виде;
• куриный фарш.

Разрешается также пить , травяной и зелёный чай без сахара.

Запрещённые продукты

Детский рацион ценен тем, что в нём нет макарон, жареных, копчёных и жирных блюд, сладостей и прочих подобных продуктов. Не будут полезными при диете такие составляющие рациона:

• консервы (как мясные, так и фруктовые, и овощные);
• подслащённые йогурты, сырки в шоколаде;
• соусы и приправы;
• экзотические фрукты и соки из них;
• блюда сложного состава (паэлья, пицца, паста и т. п.);
• соленья;
• фастфуд, шашлыки, картофель фри;
• газировка;
• алкоголь;
• фруктовые чипсы;
• макаронные изделия;
• хлеб (включая лаваш);
• выпечка.

Правила похудения на детском питании

Существует несколько правил такой диеты:

1. Присутствие в рационе исключительно овощных кашек и фруктовых фрешей с кашами и другими примесями. Питательность в сутки не должна превышать 1000 ккал.
2. Несколько разгрузочных дней в неделю (2–3), во время которых употребляются только фруктовые пасты. Ограничение: 10 стограммовых ёмкостей в сутки.
3. Дробное питание. С первого же дня следует приучать свой организм к такому режиму.
4. Соблюдение водного баланса. Поскольку организму придётся выводить лишнюю жидкость, воды следует пить не меньше 2 литров в сутки.

Знаете ли вы? Диетолог Элис Левайн расценивает диету на детском меню, как самую вредную диету. Она уверена, что мизерное содержание в рационе необходимых зрелому человеку элементов может вызвать проблемы со здоровьем.

Несмотря на уравновешенность рациона, взрослый организм испытывает стресс, получая только детское меню. Потеря веса в таком случае проходит интенсивно, поэтому разгрузочные дни нельзя устраивать чаще, чем раз в квартал.

Важно также и правильно выходить из диеты: вначале в рацион включают каши, потом - овощи и фрукты, а уже после - мясо и рыбу.

Меню на 7 дней

В типичном варианте присутствуют только овощные и фруктовые пасты. По норме рекомендуется 14 баночек в сутки, что приравнивается к 800–1000 ккал.

Известно несколько вариантов диеты:

1. Экспресс - спланирована на 3 дня, поэтому её принято называть разгрузочной.
2. Самый затяжной вариант длится 2 недели, и скинуть за это время реально до 10 кг. Но справиться с таким режимом может только человек с сильной волей.
3. Самый оптимальный вариант - недельная диета. Сбросить при помощи такого рациона можно до 5 кг.

Важно! Чтобы добиться максимального результата, придётся питаться только готовыми пастами, никаких примесей и творожков.

В сутки должно быть 5 приёмов пищи: завтрак, ланч, обед, полдник, ужин. Из питья допускаются травяные чаи и чистая вода.

Продукты можно чередовать по вкусовым предпочтениям. Главный принцип: не комбинировать мясные пюре с картофельными или банановыми.
Условное меню на сутки выглядит таким образом.

class="table-bordered">

Если между приёмами пищи возникнет аппетит, можно съесть дополнительную дозу фруктовой пасты или творожка или же просто развести молочную смесь и выпить 200 г.

Важно! Семидневную диету нельзя использовать чаще, чем раз в полгода.

Похудеть, соблюдая детское меню, вполне реально. При этом стоит учитывать, что важным моментом является безупречное здоровье и хорошее самочувствие. А результатом дробного малокалорийного питания станет избавление от ненужных килограммов.

Диета на детском питании: видео

Мало кому известно, что в Голливуде диета на детском питании является одной из самых популярных. С её помощью смогли похудеть многие знаменитости и достигли ошеломительных результатов. Поэтому любой может скинуть ненавистные килограммы быстро и в то же время вкусно.

Достоинства диеты

• Похудание, результаты которого заметны практически сразу.
• Нет необходимости переводить время на приготовление каких-либо блюд.
• Природные компоненты, содержащиеся в пюре.
• Нужное количество витаминов с микроэлементами.

Как показывают результаты опробовавших диету на детском питании, в среднем можно потерять от 5 до 10 килограмм.

К тому же для этого не потребуется прикладывать особых усилий, так как детское питание представляет собой уже готовый продукт. Надо едва лишь закупить потребное количество запасов пюрешек и о кухарничестве перед плитой на период диеты можно будет целиком и полностью забыть. Детское питание станет заменой повседневных завтраков, обедов, ужинов и перекусов, причём в полной мере полезной.

Если имеется огромная слабость к сладенькому, можно прыгать до потолка от удачи, ведь теперь можно наедаться досыта фруктовыми пюре и печеньями. Однако и здесь надобно придерживаться предела и не доходить до фанатизма.

В чём заключается принцип питания

Отваживавшись изменить рацион, понадобится постоянно заниматься подсчётом калорий. В одной такой баночке может содержаться 25-80 ккал. В сутки нужно употребить 1 тыс. ккал. Исходя из последней цифры, можно начать планирование собственного графика питания. Но нельзя забывать и о калориях, которые будут содержаться в остальных продуктах также включённые в это меню: это творог и тушенные или приготовленные на пару овощи.

Сегодня на полках магазинов можно приобрести детское питание с самыми всевозможными вкусами, включая «цыплёнка с лапшой». Последнее, бесспорно, жутко вкусно и аппетитно, но вместе с тем и достаточно калорийно. Собственно, поэтому лучше остановиться на фруктовых и овощных смесях.

И также, кроме детских пюре можно включить в свой рацион соки, творожки с йогуртами. Данные продукты являются целиком натуральными и безвредными для здоровья и похудения.

Недостатки диеты

Однако, несмотря на заманчивое меню и остальные преимущества рациона, в нём имеются и некоторые недостатки: на такую диету не рекомендуется садиться людям, страдающими анемией, гипертонией, а также заболеваниями, которые связаны с опорно-двигательным аппаратом.

Меню

1. Завтрак:
   100 гр. творожка, баночка с фруктовым пюре (можно заменить на порцию быстрорастворимой каши), зелёный чай.
2. Обед:
   баночка с мясом + баночка с овощами, баночка с фруктовым пюре, сок и печенье для малышей.
3. Ужин:
   баночка с овощами, баночка с фруктовым пюре, 100 гр. творожка с чаем.

Диета кратковременная (1 неделя), длительно «сидеть» на ней запрещено. Надобно понимать, что вкус пюре в корне отличается от вкуса обычного рациона взрослого человека.

В первые дни диеты вкус детских пюре может казаться несколько специфичным. А всё оттого, что в них не содержится ни сахара, ни соли. Если следовать озвученному выше меню, к концу диеты можно потерять от 5 до 10 килограмм. Всё зависит от того, какой вы имели вес первоначально. Для того, чтобы процесс сжигания жира был результативным, потребуется пить больше жидкости.

Газеты как-то писали, что Дженнифер Энистон рекомендует худеть на детском питании. Вот это да… подумала я тогда. Идея интересная, но как бы не возник дефицит смесей для самих детей после появления этой методики. Потом я об этом забыла и вот недавно леди Гага говорит о таком же способе похудения… Да, оно и ясно, что все без исключения знаменитые представители шоу – бизнеса следят за своей фигурой, и соблюдают разнообразные методики похудения, которые позволяют им выглядеть на все сто процентов. Так вот диета на детском питании – это ещё одна звездная диета, о которой мы сегодня и поговорим.

Наверное, эту диету придумали ленивые люди, которым просто не хотелось тратить своё драгоценное время на приготовление разных диетических блюд. Они посчитали, что куда проще приобрести готовое . К тому же ассортимент их очень велик, есть и фруктовые и мясные и овощные баночки.

Сразу же скажу, наверное, самый главный недостаток этой методики – высокая стоимость. Однако если есть цель похудеть, то не жалко и раскошелиться. Если у вас возникло желание опробовать эту новомодную диету, тогда нужно составить меню, и употреблять в пищу только натуральные продукты без каких бы то ни было консервантов и всевозможных красителей.

Для того чтобы консистенция пюре приобрела большую густоту, находчивые производители добавляют в смесь крахмал или же рисовую муку, а это уже лишнее. Поэтому перед тем, как купить такой товар, следует внимательно изучить входящие в него ингредиенты, которые указанны на этикетке каждой баночки.

Следует также отметить, что диета далека от вкусной, ведь запах этих продуктов не такой уж и приятный, и не блещет своим ароматом. Однако в погоне за стройностью, можно привыкнуть и к такой пище, нужно только подбадривать себя постоянными мыслями об изящной фигуре, и вскоре вы сможете с удовольствием вкушать детское питание.

Наверное, самыми вкусными овощными пюре считаются смеси, которые приготовлены из кабачков, морковки, тыквы, а вот из картофеля и цветной капусты – оставляют желать лучшего. Следует отметить, что нужно будет отказаться от баночек с фруктовым питанием, иначе можно оставить лишний вес при себе, так и не добившись желаемого эффекта.

Гораздо эффективнее употреблять свежие персики, груши, яблоки, чем те продукты, которые прошли термическую обработку. Кроме того, в рацион питания можно включать безмолочные каши для детского питания, готовить их проще простого, да и ассортимент их достаточно велик.

Звездная диета на детском питании

Приведу примерное меню такого питания на один день:

Завтрак: Утром скушайте одну порцию безмолочной каши, порция должна составить двести граммов. На десерт можно полакомиться свежими фруктами, на ваше усмотрение, но съешьте не более ста граммов.
Второй завтрак: Выпейте стаканчик обезжиренного кефира или двести граммов легкого йогурта с фруктозой.
Обед: Приготовьте себе суп из брикета, в детских отделах продаются специальные сухие варианты. Его следует просто развести горячей водой, лучше всего кушать овощной или рыбный бульон.
Полдник: Если чувство голода будет нестерпимым, можно выпить стаканчик йогурта или нежирного кефира.
Ужин: Приготовьте порцию мюсли, разбавив их йогуртом, молоком или кефиром, примерно одним стаканом.

Можно самостоятельно приготовить детское питание. К примеру, чтобы сделать овощное пюре, нужно воспользоваться пароваркой, для самодельных йогуртов подойдет специальная йогуртница.

Считается, что эта методика похудения довольно – таки строгая, и ее длительность должна быть не более десяти дней. После этой диеты многие женщины перестают употреблять жирную и соленую пищу.

Плюсы методики

Придерживаясь этой методики, человек кушает высококачественные продукты, без красителей и каких – либо консервантов, а также без соли и сахара.
- Порции очень маленькие, переесть сложно.
- Не нужно тратить время на длительное приготовление пищи.
- Благодаря такому дробному питанию, будет налаживаться обмен веществ, и лишние килограммы начнут постепенно исчезать.
- Такие маленькие баночки удобно брать с собой, они не занимают много места.

Минусы диеты

Продукты консервированные, следовательно, в них не так много полезных веществ, чем в свежих.
- Диета сама по себе довольно – таки жесткая. Пищу не нужно жевать, а значит, наесться будет сложно, и чувство голода будет присутствовать постоянно. Старайтесь все – таки пережевывать пюре, тогда пользы будет больше.
- Детское питание стоит дорого.

Надо отметить, что детское питание содержит питательные вещества, которые специально адаптированы для организма малышей, следовательно, соотношение клетчатки, белков, витаминов, минералов, может быть минимальным для взрослого человека.

Поэтому, будет совершенно не лишним принимать дополнительно витаминно – минеральные комплексы. В противном случае, можно нарушить работу организма, что приведет к различным заболеваниям.

Если кушать только пюре из баночек, тогда желудок привыкнет к перерабатыванию мягкой пищи, и впоследствии ему будет сложно переваривать более грубые продукты.

Чтобы это предотвратить, на протяжении всей методики похудения, кушайте разные свежие фрукты и отварные овощи. Старайтесь готовить пюре самостоятельно, так как это более полезно.

Заключение

Таким образом, можно сделать вывод, что не нужно кушать лишь одно детское пюре, не стоит быть фанатом такого питания. Многие диетологи настоятельно рекомендуют заменять завтрак и обед взрослой пищей.

Ну и как обычно при всех диетах, присутствует необходимость в физической нагрузке, без неё сдвигов в весе можно ждать очень долго, и, к сожалению, так и не дождаться. Поэтому уделяйте время спорту, и будете всегда стройными и подтянутыми.

(10 votes, average: 4,40 out of 5)

Диета на детском питании – современный способ похудеть на продуктах абсолютно безвредных и экологически чистых. Особенность данного метода в том, что за короткие сроки можно достичь отличного результата! К этому способу похудения прибегают, чтобы спастись от лишних килограммов, такие мировые звезды как: Риз Уизерспун, Шерил Коул, Бейонсе, и даже стройняшка Дженифер Энистон!

Эффективность «на лицо»!

Диетолог проекта НТВ «Я худею» посоветовал диету на детском питании всем, кто желает получить максимальный эффект и заботится о своем здоровье. Удивительно, но диета на детском питании отзывы дает только положительные.

Если посмотреть на фото, после диеты на детском питании, то можно увидеть невероятный результат! Часто от первопроходцев данного метода можно услышать: «Дороговато, конечно, но того стоит». Да к чему экономия, когда речь идёт о красоте и здоровье? Вперед, навстречу идеальной фигуре!

Преимущества «детской диеты»

Диета на детском питании результаты дает колоссальные! К тому же, это удобно, поскольку кроме фруктовых, на прилавках магазинов можно встретить и мясные и овощные пюре. Представьте, море свободного времени, теперь не нужно готовить. Ни для кого ни секрет, что в маленьких баночках с детским питанием содержатся только натуральные продукты, без добавления искусственных консервантов и красителей. Чего уже говорить о ГМО и прочих вредных для организма веществ.

Поэтому на этой диете можно не только похудеть, но и очистить свой организм от лишних шлаков. Также диета удобна тем, что избавит от ненужных расчётов-подсчётов калорий. Калорийность можно найти на упаковке продукта. Да и в применении диета хороша, удобна как дома, так и на работе.

Преимущества «детской диеты»

Во время соблюдения диеты должна выработаться привычка к «дробному питанию», о котором сейчас так много пишут полезного. В следствии этого, велика вероятность того, что привычка эта сохранится и после того, как вы прекратите худеть.

Ну, и конечно же, потрясающий результат не заставит себя долго ждать. Только представьте: 5-7 килограммов в неделю! Вам может помочь , но, как лучше ее использовать, читайте у нас.

Недетские шутки

Но все так просто. Перед применением этой диеты необходимо проконсультироваться с врачом, ведь у диеты есть противопоказания: она запрещена людям, страдающим заболеваниями опорно-двигательного аппарата, анемией, сердечно-сосудистыми заболеваниями. Одним словом, чтобы рискнуть похудеть этим способом, нужно быть «здоровой как лошадь».

Пониженное содержание клетчатки в организме может привести к проблемам с кишечником, а отсутствие белковой пищи в рационе чревато дефицитом аминокислот в организме. Плюс ко всему — психологические проблемы, связанные с отсутствием пресыщения пищей, которую не нужно пережевывать.

Детское питание,молочные смеси — видео

И конечно же, не обольщайтесь, несмотря на богатые вкусовые качества, детское питание уступает всевозможным сладостям и фастфудам, поработившим этот мир. Любая диета может оказаться миной замедленного действия, если после её прекращения произойдет срыв и человек начнет кушать все подряд. Велика вероятность срыва и в этом случае, поскольку к детскому питанию привыкнуть все-таки сложно.

Цена — очередной минус. Будьте готовы к тому, что диета серьезно ударит по кошельку. Также нужно обратить внимание на то, что некоторые недобросовестные производители, для густоты продукта, добавляют в него рисовую муку, или того хуже крахмал. Это не самый полезный продукт для худеющих, поэтому избегайте таких компонентов в составе. С осторожностью употребляйте детские пюре со сливками – это тоже не очень хорошо для идеальной фигуры. Тщательно изучайте состав приобретаемой продукции, срок годности, калорийность.

Недетские шутки

Обратите внимание на то, что диетой нельзя увлекаться! Помните, что после одной недели диеты должен последовать полугодовой перерыв. Возможно, после расставания с нежелательным весом возникнет соблазн продолжить «терапию» — не поддавайтесь! Есть риск в погоне за красотой потерять здоровье, самое главное, что дается нам в жизни.

Примерное меню

Представьте сами, диета на детском питании меню предоставляет самое простое, в нем все сбалансировано, ничего лишнего! В супермаркетах можно встретить изобилие всевозможных смесей, творожков и каш. Они-то и станут основой питания. Из напитков к употреблению рекомендованы опять-таки, детские соки без содержания сахара. Вы же помните, что сладкое – враг фигуры?

Также, можно пить травяные чаи, зеленый чай, известный своими целебными свойствами и приятным, освежающим вкусом. Высокими вкусовыми качествами обладают детские фруктовые пюре – это просто настоящий праздник для любителей всевозможных «вкусняшек».

Примерное меню

Один день из жизни человека, прибегнувшего к диете с вкусненьким детским питанием выглядит приблизительно так:

• 7:00-09:00. Утро. Завтрак. Проснулись? Вперед на кухню, там вас ждут: 100 грамм творожка, половина стаканчика быстрорастворимой кашки. Если кашка вам придется не по душе, замените её 2 баночками фруктового пюре. Выпейте травяного чая.
• 10:00-11:00. Дообеденное время. Ланч. Лёгким перекусом послужит баночка овощного пюре. Это будет промежуточным звеном между завтраком и обедом и позволит притупить чувство голода.
• 13:00-14:00. День. Обед. Вот тут можете по-настоящему разгуляться! Позвольте себе 2 баночки пюре: мясного и овощного. Пейте детский сок, как можно больше!
• 15:00-16:00. Послеобеденное время. Полдник. Разрешается порция творожка (100 грамм), травяной чай с 3 печеньями (не расслабляться, печенья тоже детские!). Не забывайте про напитки, можете заварить зеленый чай, который так славится своей «витаминной» второй заваркой.
• 19:00-20:00. Ужин. На ужин перекусите двумя баночками пюре: мясным и рыбным с овощами. Выпейте стаканчик сока.

За три часа до сна. Да-да, именно за три часа до сна обязательно перекусите баночкой овощного пюре. Это касается, прежде всего, сов, которые любят «засидеться» допоздна. Следуйте этому правилу, если не хотите проблем со здоровьем, так советуют ведущие эксперты.

Альтернативные варианты

Понимаете, что не справитесь? Тогда вам подойдут разгрузочные дни на детском питании. Пару дней съедайте не более десяти баночек по 100 грамм и никаких других продуктов больше!

Альтернативные варианты

Ну вот, пожалуй, и все. Еще не передумали? Тогда дерзайте, результат должен вас порадовать!